ਅੰਬ ਦਾ ਮੱਖਣ ਕੀ ਹੈ?

ਅੰਬ ਦਾ ਮੱਖਣ ਅੰਬ ਦੇ ਬੀਜ (ਟੋਏ) ਤੋਂ ਕੱਢਿਆ ਗਿਆ ਮੱਖਣ ਹੈ। ਇਹ ਕੋਕੋਆ ਮੱਖਣ ਜਾਂ ਸ਼ੀਆ ਮੱਖਣ ਦੇ ਸਮਾਨ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਅਕਸਰ ਸਰੀਰ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਇਮੋਲੀਐਂਟ ਅਧਾਰ ਵਜੋਂ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਚਿਕਨਾਈ ਦੇ ਬਿਨਾਂ ਨਮੀ ਵਾਲਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਹਲਕੀ ਗੰਧ ਹੁੰਦੀ ਹੈ (ਜੋ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲਾਂ ਨਾਲ ਸੁਗੰਧਿਤ ਕਰਨਾ ਆਸਾਨ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ!)

ਅੰਬ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਹਜ਼ਾਰਾਂ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਦਵਾਈ ਵਿੱਚ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਰਹੀ ਹੈ। ਇਹ ਸੋਚਿਆ ਜਾਂਦਾ ਸੀ ਕਿ ਇਸ ਵਿੱਚ ਮੁੜ ਸੁਰਜੀਤ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਹਨ ਅਤੇ ਇਹ ਦਿਲ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ, ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਕ ਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਵਾਲਾਂ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਲਈ ਅੰਬ ਦੇ ਮੱਖਣ ਦੇ ਫਾਇਦੇ

ਅੰਬ ਚਮੜੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ, ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਅਤੇ ਕਾਸਮੈਟਿਕਸ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਮਸ਼ਹੂਰ ਹੈ। ਇੱਥੇ ਇਸਦੇ ਕੁਝ ਫਾਇਦੇ ਹਨ:

ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ

ਅੰਬ ਦਾ ਮੱਖਣ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਵਾਲਾਂ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਭਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਨਰਮ ਅਤੇ ਮੁਲਾਇਮ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਮੱਖਣ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ

ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ

ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ

ਅੰਬ ਦੇ ਮੱਖਣ ਵਿੱਚ ਹੋਰ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟਸ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਜ਼ਰੂਰੀ ਫੈਟੀ ਐਸਿਡ ਵੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਹਨਾਂ ਜ਼ਰੂਰੀ ਫੈਟੀ ਐਸਿਡਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

palmitic ਐਸਿਡ

arachidic ਐਸਿਡ

linoleic ਐਸਿਡ

oleic ਐਸਿਡ

stearic ਐਸਿਡ

ਇਹ ਸਾਰੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਅੰਬ ਦੇ ਮੱਖਣ ਨੂੰ ਵਾਲਾਂ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਲਈ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਮਾਇਸਚਰਾਈਜ਼ਰ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਜਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਅੰਦਰੋਂ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਉਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਅੰਬ ਦੇ ਮੱਖਣ ਵਿਚ ਮੌਜੂਦ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਬਾਹਰੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਰਤੇ ਜਾਣ 'ਤੇ ਵਾਲਾਂ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਇਮੋਲੀਐਂਟ ਅਤੇ ਨਮੀ ਦੇਣ ਵਾਲੀ

ਇਸ ਬਾਡੀ ਬਟਰ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਸਪੱਸ਼ਟ ਲਾਭਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਹਾਈਡਰੇਟ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।ਇੱਕ 2008 ਦਾ ਅਧਿਐਨਸਿੱਟਾ ਕੱਢਿਆ ਕਿ ਅੰਬ ਦਾ ਮੱਖਣ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਇਮੋਲੀਐਂਟ ਹੈ ਜੋ ਚਮੜੀ ਦੀ ਕੁਦਰਤੀ ਰੁਕਾਵਟ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਅੱਗੇ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਅੰਬ ਦਾ ਮੱਖਣ "ਚਮੜੀ ਦੀ ਬਿਹਤਰ ਸੁਰੱਖਿਆ ਲਈ ਨਮੀ ਨੂੰ ਸਰਗਰਮੀ ਨਾਲ ਭਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਚਮੜੀ ਰੇਸ਼ਮੀ, ਮੁਲਾਇਮ ਅਤੇ ਹਾਈਡਰੇਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।"

ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਬਹੁਤ ਨਮੀ ਦੇਣ ਵਾਲਾ ਹੈ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਚੰਬਲ ਅਤੇ ਚੰਬਲ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਦਾਗ, ਬਾਰੀਕ ਰੇਖਾਵਾਂ ਅਤੇ ਖਿੱਚ ਦੇ ਨਿਸ਼ਾਨਾਂ ਦੀ ਦਿੱਖ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪਹਿਲਾਂ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਅੰਬ ਦੇ ਮੱਖਣ ਵਿਚਲੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਇਕ ਕਾਰਨ ਹਨ ਕਿ ਇਹ ਚਮੜੀ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ ਲਈ ਇੰਨਾ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਅਤੇ ਨਮੀ ਦੇਣ ਵਾਲਾ ਹੈ।

ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ ਅਤੇ ਰੋਗਾਣੂਨਾਸ਼ਕ

ਉਪਰੋਕਤ 2008 ਦਾ ਅਧਿਐਨ ਨੋਟ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਅੰਬ ਦੇ ਮੱਖਣ ਵਿੱਚ ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ ਗੁਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਵਿਚ ਇਹ ਵੀ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਅੰਬ ਦੇ ਮੱਖਣ ਵਿਚ ਰੋਗਾਣੂਨਾਸ਼ਕ ਗੁਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਹ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੇ ਪ੍ਰਜਨਨ ਨੂੰ ਰੋਕ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਗੁਣ ਅੰਬ ਦੇ ਮੱਖਣ ਨੂੰ ਖਰਾਬ ਚਮੜੀ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਮੁਰੰਮਤ ਕਰਨ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਚਮੜੀ ਅਤੇ ਖੋਪੜੀ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿਚੰਬਲ ਜਾਂ ਡੈਂਡਰਫਇਹਨਾਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ.

ਗੈਰ-ਕਮੇਡੋਜਨਿਕ

ਅੰਬ ਦਾ ਮੱਖਣ ਵੀ ਪੋਰਸ ਨੂੰ ਬੰਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ, ਇਸ ਨੂੰ ਸਾਰੀਆਂ ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਬਾਡੀ ਬਟਰ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਦੇ ਉਲਟ, ਕੋਕੋਆ ਮੱਖਣ ਪੋਰਸ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰਨ ਲਈ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਜਾਂ ਮੁਹਾਂਸਿਆਂ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਸਕਿਨਕੇਅਰ ਉਤਪਾਦਾਂ ਵਿੱਚ ਅੰਬ ਦੇ ਮੱਖਣ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਵਿਚਾਰ ਹੈ। ਮੈਨੂੰ ਪਸੰਦ ਹੈ ਕਿ ਅੰਬ ਦਾ ਮੱਖਣ ਚਿਕਨਾਈ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਕਿੰਨਾ ਅਮੀਰ ਹੈ। ਇਹ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਚਮੜੀ ਲਈ ਵੀ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੈ!

ਅੰਬ ਦੇ ਮੱਖਣ ਦੀ ਵਰਤੋਂ

ਅੰਬ ਦੇ ਮੱਖਣ ਦੇ ਚਮੜੀ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਫਾਇਦੇ ਹੋਣ ਕਾਰਨ ਇਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਈ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇੱਥੇ ਅੰਬ ਦੇ ਮੱਖਣ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੇ ਮੇਰੇ ਕੁਝ ਮਨਪਸੰਦ ਤਰੀਕੇ ਹਨ:

ਸਨਬਰਨ - ਅੰਬ ਦਾ ਮੱਖਣ ਝੁਲਸਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਸਲਈ ਮੈਂ ਇਸਨੂੰ ਇਸ ਵਰਤੋਂ ਲਈ ਆਪਣੇ ਕੋਲ ਰੱਖਦਾ ਹਾਂ। ਮੈਂ ਇਸਨੂੰ ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਵਰਤਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਪਿਆਰ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਇਹ ਕਿੰਨਾ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਹੈ!

ਫ੍ਰੌਸਟਬਾਈਟ - ਜਦੋਂ ਕਿ ਡਾਕਟਰੀ ਪੇਸ਼ੇਵਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਠੰਡ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਘਰ ਵਾਪਸ ਆਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਅੰਬ ਦਾ ਮੱਖਣ ਚਮੜੀ ਲਈ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਲੋਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਅਤੇਸਰੀਰ ਦੇ ਮੱਖਣ- ਅੰਬ ਦਾ ਮੱਖਣ ਖੁਸ਼ਕ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸੁਖਦਾਇਕ ਅਤੇ ਨਮੀ ਦੇਣ ਲਈ ਅਦਭੁਤ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਮੈਂ ਇਸਨੂੰ ਇਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦਾ ਹਾਂਘਰੇਲੂ ਲੋਸ਼ਨਅਤੇ ਜਦੋਂ ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਇਹ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਹੋਰ ਨਮੀਦਾਰ। ਮੈਂ ਇਸਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਵੀ ਵਰਤਿਆ ਹੈਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਲੋਸ਼ਨ ਬਾਰ।

ਚੰਬਲ ਰਾਹਤ - ਇਹ ਚੰਬਲ, ਚੰਬਲ, ਜਾਂ ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਹੋਰ ਸਥਿਤੀਆਂ ਲਈ ਵੀ ਮਦਦਗਾਰ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਡੂੰਘੀ ਨਮੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਮੈਂ ਇਸਨੂੰ ਇਸ ਵਿੱਚ ਜੋੜਦਾ ਹਾਂਚੰਬਲ ਰਾਹਤ ਲੋਸ਼ਨਪੱਟੀ

ਪੁਰਸ਼ਾਂ ਦਾ ਲੋਸ਼ਨ - ਮੈਂ ਇਸ ਵਿੱਚ ਅੰਬ ਦਾ ਮੱਖਣ ਜੋੜਦਾ ਹਾਂਪੁਰਸ਼ ਲੋਸ਼ਨ ਵਿਅੰਜਨਕਿਉਂਕਿ ਇਸਦੀ ਹਲਕੀ ਖੁਸ਼ਬੂ ਹੈ।

ਮੁਹਾਸੇ - ਅੰਬ ਦਾ ਮੱਖਣ ਮੁਹਾਂਸਿਆਂ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਚਮੜੀ ਲਈ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਨਮੀ ਦੇਣ ਵਾਲਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਪੋਰਸ ਨੂੰ ਬੰਦ ਨਹੀਂ ਕਰੇਗਾ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ ਅਤੇ ਰੋਗਾਣੂਨਾਸ਼ਕ ਗੁਣ ਹਨ।

ਖਾਰਸ਼ ਵਿਰੋਧੀ ਬਾਮ - ਅੰਬ ਖਾਰਸ਼ ਵਾਲੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਵਾਧਾ ਹੈਬੱਗ ਬਾਈਟ ਬਾਮਜਾਂ ਲੋਸ਼ਨ.

ਲਿਪ ਬਾਮ - ਸ਼ੀਆ ਬਟਰ ਜਾਂ ਕੋਕੋਆ ਬਟਰ ਦੀ ਜਗ੍ਹਾ ਮੈਂਗੋ ਬਟਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋਲਿਪ ਬਾਮ ਪਕਵਾਨਾ. ਅੰਬ ਦਾ ਮੱਖਣ ਬਹੁਤ ਨਮੀ ਦੇਣ ਵਾਲਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਝੁਲਸਣ ਜਾਂ ਫਟੇ ਹੋਏ ਬੁੱਲ੍ਹਾਂ ਲਈ ਸਹੀ ਹੈ।

ਦਾਗ - ਦਾਗ ਦੀ ਦਿੱਖ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਦਾਗਾਂ 'ਤੇ ਸ਼ੁੱਧ ਅੰਬ ਦੇ ਮੱਖਣ ਜਾਂ ਮੈਂਗੋ ਬਟਰ ਵਾਲੇ ਮੱਖਣ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ। ਮੈਂ ਦੇਖਿਆ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਤਾਜ਼ੇ ਦਾਗ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਕਿ ਜਿੰਨੀ ਜਲਦੀ ਮੈਂ ਚਾਹਾਂ ਮਿਟਦੇ ਨਹੀਂ ਹਨ।

ਬਰੀਕ ਲਾਈਨਾਂ - ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਪਤਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਅੰਬ ਦਾ ਮੱਖਣ ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਬਰੀਕ ਲਾਈਨਾਂ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਸਟ੍ਰੈਚ ਮਾਰਕਸ - ਅੰਬ ਦਾ ਮੱਖਣ ਵੀ ਮਦਦਗਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਤੋਂ ਖਿੱਚ ਦੇ ਨਿਸ਼ਾਨਜਾਂ ਹੋਰ। ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਮੈਂਗੋ ਬਟਰ ਰਗੜੋ।

ਵਾਲ - ਮੁਲਾਇਮ ਵਾਲਾਂ ਲਈ ਅੰਬ ਦੇ ਮੱਖਣ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ। ਅੰਬ ਦਾ ਮੱਖਣ ਡੈਂਡਰਫ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਜਾਂ ਖੋਪੜੀ ਦੀਆਂ ਹੋਰ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਚਿਹਰੇ ਨੂੰ ਨਮੀ ਦੇਣ ਵਾਲਾ -ਇਹ ਵਿਅੰਜਨਅੰਬ ਦੇ ਮੱਖਣ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਚਿਹਰਾ ਨਮੀ ਦੇਣ ਵਾਲਾ ਹੈ।

ਮੈਂਗੋ ਬਟਰ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਨਮੀ ਦੇਣ ਵਾਲਾ ਹੈ, ਮੈਂ ਇਸਨੂੰ ਅਕਸਰ ਉਹਨਾਂ ਉਤਪਾਦਾਂ ਵਿੱਚ ਜੋੜਦਾ ਹਾਂ ਜੋ ਮੈਂ ਘਰ ਵਿੱਚ ਬਣਾ ਰਿਹਾ ਹਾਂ। ਪਰ ਮੈਂ ਇਸਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ 'ਤੇ ਵੀ ਵਰਤਿਆ ਹੈ ਜੋ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਵਧੀਆ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ.