ਪੁਦੀਨੇ ਦਾ ਤੇਲ ਕੀ ਹੈ?
ਪੁਦੀਨੇ ਦਾ ਤੇਲਇਹ ਪੁਦੀਨੇ ਦੇ ਪੌਦੇ ਤੋਂ ਕੱਢਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਪੂਰੇ ਯੂਰਪ ਅਤੇ ਉੱਤਰੀ ਅਮਰੀਕਾ ਵਿੱਚ ਉੱਗਦਾ ਹੈ।1 ਇਹ ਪੌਦਾ, ਜਿਸਨੂੰ ਇੱਕ ਜੜੀ-ਬੂਟੀ ਵਜੋਂ ਸ਼੍ਰੇਣੀਬੱਧ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਦੋ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਪੁਦੀਨੇ - ਪਾਣੀ ਪੁਦੀਨੇ ਅਤੇ ਪੁਦੀਨੇ ਦਾ ਮਿਸ਼ਰਣ ਹੈ। 
ਪੁਦੀਨੇ ਦੇ ਪੌਦੇ ਦੇ ਪੱਤੇ ਅਤੇ ਕੁਦਰਤੀ ਤੇਲ ਦੋਵੇਂ ਲਾਭਦਾਇਕ ਉਦੇਸ਼ਾਂ ਲਈ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਕੁਦਰਤੀ ਤੇਲ, ਜਿੱਥੋਂ ਪੁਦੀਨੇ ਦਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਆਉਂਦਾ ਹੈ, ਫੁੱਲਾਂ ਅਤੇ ਪੱਤਿਆਂ ਦੋਵਾਂ ਤੋਂ ਆਉਂਦਾ ਹੈ। ਪੂਰੇ ਪੁਦੀਨੇ ਦੇ ਪੌਦੇ ਵਿੱਚ ਮੈਂਥੋਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਠੰਢਕ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬੇਅਰਾਮੀ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਇਸ ਵਿੱਚ ਸਫਾਈ, ਸ਼ੁੱਧੀਕਰਨ ਅਤੇ ਤਾਜ਼ਗੀ ਦੇਣ ਵਾਲੇ ਗੁਣ ਵੀ ਹਨ।2 ਅੱਜਕੱਲ੍ਹ, ਪੁਦੀਨੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਹਰ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਉਦੇਸ਼ਾਂ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਹਰ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਰੂਪਾਂ ਵਿੱਚ ਉਪਲਬਧ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਗੋਲੀਆਂ, ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ, ਰੰਗੋ ਅਤੇ ਚਾਹ।
ਪੁਦੀਨੇ ਦਾ ਤੇਲ ਕੀ ਕਰਦਾ ਹੈ?
ਪੁਦੀਨੇ ਦਾ ਤੇਲ ਕਈ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸਨੂੰ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਸਤਹੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲਗਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਸਨੂੰ ਕੈਰੀਅਰ ਤੇਲ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਜੋਜੋਬਾ ਤੇਲ ਨਾਲ ਪਤਲਾ ਕਰੋ। ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਨੂੰ ਇੱਕ ਡਿਫਿਊਜ਼ਰ ਵਿੱਚ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਤਾਜ਼ਗੀ ਭਰਪੂਰ ਪੁਦੀਨੇ ਦੀ ਖੁਸ਼ਬੂ ਵਿੱਚ ਸਾਹ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਸਾਹ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਪੁਦੀਨੇ ਦੀ ਚਾਹ ਪੀ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਵਿੱਚ ਨਹਾ ਵੀ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਤਾਂ ਇਹ ਇਕੱਲੇ ਜਾਂ ਹੋਰ ਪੂਰਕ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲਾਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਲੈਵੈਂਡਰ ਅਤੇ ਜੀਰੇਨੀਅਮ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲਾ ਕੇ।
ਪੁਦੀਨੇ ਦੇ ਤੇਲ ਦੀ ਖੁਰਾਕ
ਪੁਦੀਨਾ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਾਲਗਾਂ ਲਈ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਇਸਨੂੰ ਦਿੱਤੀਆਂ ਗਈਆਂ ਹਦਾਇਤਾਂ ਅਨੁਸਾਰ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਸਨੂੰ ਚਾਰ ਸਾਲ ਤੋਂ ਘੱਟ ਉਮਰ ਦੇ ਬੱਚਿਆਂ ਜਾਂ ਗਰਭਵਤੀ ਜਾਂ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਦੁਆਰਾ ਨਹੀਂ ਵਰਤਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ।
ਪਾਚਨ ਸੰਬੰਧੀ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਲਈ, ਪੁਦੀਨੇ ਨੂੰ ਕੈਪਸੂਲ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਜਾਂ ਚਾਹ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਲਓ। ਹਦਾਇਤਾਂ ਲਈ ਲੇਬਲ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਪੜ੍ਹੋ। ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਹ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਬਾਲਗ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਤਿੰਨ ਵਾਰ ਕੈਪਸੂਲ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ 0.2 ਤੋਂ 0.4 ਮਿਲੀਲੀਟਰ ਪੁਦੀਨੇ ਦਾ ਤੇਲ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਸਿਰ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪਾਉਣ ਲਈ, 10% ਪੇਪਰਮਿੰਟ ਅਸੈਂਸ਼ੀਅਲ ਤੇਲ ਨੂੰ ਕੈਰੀਅਰ ਤੇਲ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬਦਾਮ ਦੇ ਤੇਲ ਨਾਲ ਘੋਲ ਕੇ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਲਗਾਓ।
ਮੋਬਾਈਲ:+86-15387961044
ਵਟਸਐਪ: +8618897969621
e-mail: freda@gzzcoil.com
ਵੀਚੈਟ: +8615387961044
ਫੇਸਬੁੱਕ: 15387961044
ਪੋਸਟ ਸਮਾਂ: ਮਈ-17-2025