ਯੂਜ਼ੂ ਤੇਲ

ਯੂਜ਼ੂ ਕੀ ਹੈ?

ਯੂਜ਼ੂ ਇੱਕ ਖੱਟੇ ਫਲ ਹੈ ਜੋ ਜਾਪਾਨ ਤੋਂ ਆਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਦੇਖਣ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਸੰਤਰੇ ਵਰਗਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਸਦਾ ਸੁਆਦ ਨਿੰਬੂ ਵਰਗਾ ਖੱਟਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸਦੀ ਵੱਖਰੀ ਖੁਸ਼ਬੂ ਅੰਗੂਰ ਵਰਗੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਮੈਂਡਰਿਨ, ਚੂਨੇ ਅਤੇ ਬਰਗਾਮੋਟ ਦੇ ਸੰਕੇਤ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਚੀਨ ਵਿੱਚ ਉਤਪੰਨ ਹੋਇਆ ਸੀ, ਯੂਜ਼ੂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਪ੍ਰਾਚੀਨ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਜਾਪਾਨ ਵਿੱਚ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਰਹੀ ਹੈ। ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਪਰੰਪਰਾਗਤ ਵਰਤੋਂ ਸਰਦੀਆਂ ਦੇ ਸੰਕ੍ਰਮਣ 'ਤੇ ਗਰਮ ਯੂਜ਼ੂ ਇਸ਼ਨਾਨ ਕਰਨਾ ਸੀ। ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਸਰਦੀਆਂ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਜ਼ੁਕਾਮ ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਫਲੂ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਅੱਜ ਵੀ ਜਾਪਾਨ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਦੁਆਰਾ ਵਿਆਪਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਭਿਆਸ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ! ਚਾਹੇ ਸਰਦੀਆਂ ਦੇ ਸੰਕਲਪ ਦੇ ਗਰਮ ਯੁਜ਼ੂ ਇਸ਼ਨਾਨ ਦੀ ਪਰੰਪਰਾ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਯੁਜ਼ਯੂ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਪੂਰੀ ਸਰਦੀਆਂ ਲਈ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ, ਯੂਜ਼ੂ ਦੇ ਅਜੇ ਵੀ ਕੁਝ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਇਲਾਜ ਲਾਭ ਹਨ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਦਿਨ ਤੋਂ ਵੱਧ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਸਾਲ (ਤੁਸੀਂ ਹੋਰ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਵੀ ਯੂਜ਼ੂ ਅਸੈਂਸ਼ੀਅਲ ਤੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ!)

ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਚੀਜ਼ਾਂ ਜੋ ਯੂਜ਼ੂ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ:

ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸ਼ਾਂਤ ਅਤੇ ਉਤਸ਼ਾਹਜਨਕ

ਲਾਗਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ

ਦੁਖਦਾਈ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਸੋਜ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ

ਸਰਕੂਲੇਸ਼ਨ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ

ਕਦੇ-ਕਦਾਈਂ ਓਵਰਐਕਟਿਵ ਲੇਸਦਾਰ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਨਿਰਾਸ਼ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਤੰਦਰੁਸਤ ਸਾਹ ਦੇ ਫੰਕਸ਼ਨ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦਾ ਹੈ

ਸਿਹਤਮੰਦ ਪਾਚਨ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦਾ ਹੈ

ਕਦੇ-ਕਦਾਈਂ ਮਤਲੀ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ

ਇਮਿਊਨ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ

ਰਚਨਾਤਮਕਤਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ - ਖੱਬਾ ਦਿਮਾਗ ਖੋਲ੍ਹਦਾ ਹੈ

ਯੂਜ਼ੂ ਅਸੈਂਸ਼ੀਅਲ ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਮੋਨੋਟਰਪੀਨ (ਡੀ) ਲਿਮੋਨੀਨ ਦਾ ਇੱਕ ਆਮ 68-80% ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਇਸ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਨੂੰ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ, ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ, ਐਂਟੀਬੈਕਟੀਰੀਅਲ, ਇਮਯੂਨੋਸਟਿਮੁਲੈਂਟ, ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਵੇਸ਼ ਵਧਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਦੇ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਲਾਭ (ਦੂਜਿਆਂ ਵਿੱਚ) ਦਿੰਦਾ ਹੈ। γ-terpinene ਦਾ 7-11 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਐਂਟੀਬੈਕਟੀਰੀਅਲ, ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ, ਐਂਟੀਸਪਾਸਮੋਡਿਕ ਅਤੇ ਐਂਟੀਵਾਇਰਲ ਲਾਭਾਂ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ।

ਯੂਜ਼ੂ ਤੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ

ਯੂਜ਼ੂ ਇੱਕ ਬਹੁਮੁਖੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਹੈ, ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਕਈ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਇਨਹੇਲਰ ਮਿਸ਼ਰਣ ਵਿੱਚ ਯੂਜ਼ੂ ਅਸੈਂਸ਼ੀਅਲ ਤੇਲ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ

ਇਸ ਨੂੰ ਯੁਜ਼ਯੂ ਦੇ ਆਪਣੇ ਸੰਸਕਰਣ ਲਈ ਨਹਾਉਣ ਵਾਲੇ ਲੂਣ ਨਾਲ ਮਿਲਾਓ (ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਜੋ ਸ਼ਾਵਰ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ!)

ਪਾਚਨ ਕਿਰਿਆ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਯੁਜ਼ੀ ਦੇ ਤੇਲ ਨਾਲ ਢਿੱਡ ਦਾ ਤੇਲ ਬਣਾਓ

ਸਾਹ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਯੁਜ਼ੂ ਨੂੰ ਵਿਸਾਰਣ ਵਾਲੇ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ।

ਯੂਜ਼ੂ ਸੁਰੱਖਿਆ ਸਾਵਧਾਨੀਆਂ

ਯੂਜ਼ੂ ਦਾ ਤੇਲ ਚਮੜੀ ਦੀ ਜਲਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਘੱਟ ਵਿੱਚ ਵਰਤੋ ਪਤਲਾ (1%, 5-6 ਬੂੰਦਾਂ ਪ੍ਰਤੀ ਔਂਸ ਕੈਰੀਅਰ) ਜਦੋਂ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਲਾਗੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇਸ਼ਨਾਨ ਜਾਂ ਮਾਲਿਸ਼ ਦੇ ਤੇਲ ਵਿੱਚ। ਪੁਰਾਣੇ, ਆਕਸੀਡਾਈਜ਼ਡ ਤੇਲ ਚਮੜੀ ਦੀ ਜਲਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਨਿੰਬੂ ਜਾਤੀ ਦੇ ਤੇਲ ਨੂੰ ਖਰੀਦਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ ਜੋ ਕਿ ਜੈਵਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਗਾਏ ਗਏ ਫਲਾਂ ਤੋਂ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਦਰੱਖਤਾਂ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਛਿੜਕਾਅ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਰਸਾਇਣਕ ਹਿੱਸੇ ਬਰਗਾਮੋਟਨ ਦੇ ਘੱਟ ਜਾਂ ਗੈਰ-ਮੌਜੂਦ ਪੱਧਰ ਦੇ ਕਾਰਨ ਯੂਜ਼ੂ ਫੋਟੋਸੈਂਸੀਵਿਟੀ ਲਈ ਨਹੀਂ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।