ਅਦਰਕ ਦਾ ਤੇਲ 1. ਠੰਡ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਅਤੇ ਥਕਾਵਟ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ ਪੈਰਾਂ ਨੂੰ ਭਿਓ ਦਿਓ ਵਰਤੋਂ: ਲਗਭਗ 40 ਡਿਗਰੀ 'ਤੇ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਅਦਰਕ ਦੇ ਅਸੈਂਸ਼ੀਅਲ ਆਇਲ ਦੀਆਂ 2-3 ਬੂੰਦਾਂ ਪਾਓ, ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਨਾਲ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹਿਲਾਓ, ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਪੈਰਾਂ ਨੂੰ 20 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਭਿਓ ਦਿਓ। 2. ਸਿੱਲ੍ਹੇਪਨ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਠੰਢ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਲਈ ਇਸ਼ਨਾਨ ਕਰੋ ਵਰਤੋਂ: ਰਾਤ ਨੂੰ ਨਹਾਉਂਦੇ ਸਮੇਂ,…
ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ