ਪੁਦੀਨੇ ਦਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ | ਮੈਂਥਾ ਬਾਲਸੇਮੀਆ | ਮੈਂਥਾ ਪਾਈਪੇਰੀਟਾ - 100% ਕੁਦਰਤੀ ਅਤੇ ਜੈਵਿਕ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ
ਪੁਦੀਨੇ ਦਾ ਤੇਲਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈਸਭ ਤੋਂ ਬਹੁਪੱਖੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲਬਾਹਰ ਹੈ। ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਦਰਦ ਅਤੇ ਮੌਸਮੀ ਐਲਰਜੀ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਘੱਟ ਊਰਜਾ ਅਤੇ ਪਾਚਨ ਸੰਬੰਧੀ ਸ਼ਿਕਾਇਤਾਂ ਤੱਕ, ਕਈ ਸਿਹਤ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਖੁਸ਼ਬੂਦਾਰ, ਸਤਹੀ ਅਤੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਊਰਜਾ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ ਦੋਵਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਵੀ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਟਫਟਸ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਵਿਖੇ ਯੂਐਸ ਡਿਪਾਰਟਮੈਂਟ ਆਫ਼ ਐਗਰੀਕਲਚਰ ਹਿਊਮਨ ਨਿਊਟ੍ਰੀਸ਼ਨ ਰਿਸਰਚ ਸੈਂਟਰ ਆਨ ਏਜਿੰਗ ਦੁਆਰਾ ਕੀਤੀ ਗਈ ਇੱਕ ਸਮੀਖਿਆ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਕਿਪੁਦੀਨੇ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਐਂਟੀਮਾਈਕਰੋਬਾਇਲ ਅਤੇ ਐਂਟੀਵਾਇਰਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨਗਤੀਵਿਧੀਆਂ। ਇਹ ਵੀ:
- ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ
- ਪ੍ਰਯੋਗਸ਼ਾਲਾ ਅਧਿਐਨਾਂ ਵਿੱਚ ਟਿਊਮਰ-ਵਿਰੋਧੀ ਕਿਰਿਆਵਾਂ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ
- ਐਂਟੀ-ਐਲਰਜੀਨਿਕ ਸੰਭਾਵਨਾ ਦਿਖਾਉਂਦਾ ਹੈ
- ਦਰਦ-ਨਿਵਾਰਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹਨ
- ਗੈਸਟਰੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ ਟ੍ਰੈਕਟ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਦੇਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ
- ਕੀਮੋਪ੍ਰੀਵੈਂਟਿਵ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ
ਇਹ ਕੋਈ ਹੈਰਾਨੀ ਦੀ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਪੁਦੀਨੇ ਦਾ ਤੇਲ ਦੁਨੀਆ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਮਸ਼ਹੂਰ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਕਿਉਂ ਹੈ ਅਤੇ ਮੈਂ ਇਹ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਿਉਂ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਹਰ ਕੋਈ ਇਸਨੂੰ ਆਪਣੇ ਘਰ ਵਿੱਚ ਦਵਾਈ ਦੀ ਕੈਬਨਿਟ ਵਿੱਚ ਰੱਖੇ।
ਪੁਦੀਨੇ ਦਾ ਤੇਲ ਕੀ ਹੈ?
ਪੁਦੀਨਾ ਪੁਦੀਨੇ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਪੁਦੀਨੇ ਦੀ ਇੱਕ ਹਾਈਬ੍ਰਿਡ ਪ੍ਰਜਾਤੀ ਹੈ (ਮੈਂਥਾ ਐਕੁਆਟਿਕਾ). ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ CO2 ਜਾਂ ਫੁੱਲਾਂ ਵਾਲੇ ਪੌਦੇ ਦੇ ਤਾਜ਼ੇ ਹਵਾਈ ਹਿੱਸਿਆਂ ਦੇ ਠੰਡੇ ਕੱਢਣ ਦੁਆਰਾ ਇਕੱਠੇ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।
ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਤੱਤਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨਮੈਂਥੋਲ(50 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਤੋਂ 60 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ) ਅਤੇ ਮੈਂਥੋਨ (10 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਤੋਂ 30 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ)।
ਫਾਰਮ
ਤੁਸੀਂ ਪੁਦੀਨੇ ਨੂੰ ਕਈ ਰੂਪਾਂ ਵਿੱਚ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਪੁਦੀਨੇ ਦਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ, ਪੁਦੀਨੇ ਦੇ ਪੱਤੇ, ਪੁਦੀਨੇ ਦਾ ਸਪਰੇਅ ਅਤੇ ਪੁਦੀਨੇ ਦੀਆਂ ਗੋਲੀਆਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। ਪੁਦੀਨੇ ਵਿੱਚ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਤੱਤ ਪੱਤਿਆਂ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਤਾਜ਼ਗੀ ਭਰਪੂਰ ਅਤੇ ਊਰਜਾਵਾਨ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦਿੰਦੇ ਹਨ।
ਮੈਂਥੌਲ ਤੇਲ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਾਮ, ਸ਼ੈਂਪੂ ਅਤੇ ਹੋਰ ਸਰੀਰ ਦੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਵਿੱਚ ਇਸਦੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਗੁਣਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਇਤਿਹਾਸ
ਨਾ ਸਿਰਫ ਹੈਪੁਦੀਨੇ ਦਾ ਤੇਲ ਸਭ ਤੋਂ ਪੁਰਾਣੀਆਂ ਯੂਰਪੀਅਨ ਜੜ੍ਹੀਆਂ ਬੂਟੀਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕਚਿਕਿਤਸਕ ਉਦੇਸ਼ਾਂ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਹੋਰ ਇਤਿਹਾਸਕ ਬਿਰਤਾਂਤਾਂ ਵਿੱਚ ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਪ੍ਰਾਚੀਨ ਜਾਪਾਨੀ ਅਤੇ ਚੀਨੀ ਲੋਕ ਦਵਾਈ ਵਿੱਚ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਸਦਾ ਜ਼ਿਕਰ ਯੂਨਾਨੀ ਮਿਥਿਹਾਸ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਿਲਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਪਲੂਟੋ ਦੁਆਰਾ ਨਿੰਫ ਮੇਂਥਾ (ਜਾਂ ਮਿੰਟੇ) ਨੂੰ ਇੱਕ ਮਿੱਠੀ ਖੁਸ਼ਬੂ ਵਾਲੀ ਜੜੀ ਬੂਟੀ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਸੀ, ਜੋ ਉਸ ਨਾਲ ਪਿਆਰ ਵਿੱਚ ਡਿੱਗ ਪਿਆ ਸੀ ਅਤੇ ਚਾਹੁੰਦਾ ਸੀ ਕਿ ਲੋਕ ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਸਾਲਾਂ ਲਈ ਉਸਦੀ ਕਦਰ ਕਰਨ।
ਪੁਦੀਨੇ ਦੇ ਤੇਲ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਉਪਯੋਗ 1000 ਈਸਾ ਪੂਰਵ ਵਿੱਚ ਦਸਤਾਵੇਜ਼ੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦਰਜ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ ਅਤੇ ਕਈ ਮਿਸਰੀ ਪਿਰਾਮਿਡਾਂ ਵਿੱਚ ਪਾਏ ਗਏ ਹਨ।
ਅੱਜ, ਪੁਦੀਨੇ ਦੇ ਤੇਲ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਇਸਦੇ ਮਤਲੀ-ਰੋਕੂ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਅਤੇ ਪੇਟ ਦੀ ਪਰਤ ਅਤੇ ਕੋਲਨ 'ਤੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਇਸਦੇ ਠੰਢਕ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਲਈ ਵੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਸਤਹੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਪੁਦੀਨੇ ਦੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਰੋਗਾਣੂਨਾਸ਼ਕ ਗੁਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਇਸੇ ਕਰਕੇ ਇਸਨੂੰ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨਾਂ ਨਾਲ ਲੜਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਸਾਹ ਨੂੰ ਤਾਜ਼ਾ ਕਰਨ ਲਈ ਵੀ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਕਾਫ਼ੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ, ਠੀਕ ਹੈ?





