-
ਡਿਸਟਿਲਰ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਕੁਦਰਤੀ ਮੈਂਥੌਲ ਕਪੂਰ ਪੁਦੀਨਾ ਯੂਕਲਿਪਟਸ ਨਿੰਬੂ ਪੇਪਰਮਿੰਟ ਟੀ ਟ੍ਰੀ ਤੇਲ ਬੋਰਨੋਲ
ਕੈਂਫਰ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਦੇ ਮੁੱਖ ਰਸਾਇਣਕ ਤੱਤ ਹਨ: ਏ-ਪਾਈਨੀਨ, ਕੈਂਫੀਨ, ਲਿਮੋਨੀਨ, 1,8-ਸਾਈਨੋਲ, ਅਤੇ ਪੀ-ਸਾਈਮੀਨ।
PINENE ਹੇਠ ਲਿਖੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ:
- ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ
- ਐਂਟੀ-ਸੈਪਟਿਕ
- ਕਫਣਾਉਣ ਵਾਲਾ
- ਬ੍ਰੌਨਕੋਡਾਈਲੇਟਰ
ਕੈਮਫ਼ੀਨ ਹੇਠ ਲਿਖੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ:
- ਐਂਟੀ-ਆਕਸੀਡੈਂਟ
- ਸੁਖਦਾਇਕ
- ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ
ਲਿਮੋਨੇਨ ਹੇਠ ਲਿਖੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ:
- ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ
- ਐਂਟੀ-ਆਕਸੀਡੈਂਟ
- ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਉਤੇਜਕ
- ਮਨੋ-ਉਤੇਜਕ
- ਮੂਡ-ਸੰਤੁਲਨ
- ਭੁੱਖ ਨੂੰ ਦਬਾਉਣ ਵਾਲਾ
- ਡੀਟੌਕਸੀਫਾਈ ਕਰਨਾ
- ਪਾਚਨ
1,8 CINEOLE ਹੇਠ ਲਿਖੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ:
- ਦਰਦਨਾਸ਼ਕ
- ਐਂਟੀ-ਬੈਕਟੀਰੀਅਲ
- ਫੰਗਲ-ਰੋਧੀ
- ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ
- ਐਂਟੀ-ਸਪਾਸਮੋਡਿਕ
- ਐਂਟੀ-ਵਾਇਰਲ
- ਖੂਨ ਦਾ ਪ੍ਰਵਾਹ ਵਧਣਾ
- ਤਣਾਅ ਵਾਲੇ ਸਿਰ ਦਰਦ ਵਿੱਚ ਕਮੀ
- ਐਂਟੀ-ਟਿਊਸਿਵ
- ਕਫਣਾਉਣ ਵਾਲਾ
- ਖੰਘ ਨੂੰ ਦਬਾਉਣ ਵਾਲਾ
ਪੀ-ਸਾਈਮੀਨ ਹੇਠ ਲਿਖੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ:
- ਐਂਟੀ-ਆਕਸੀਡੈਂਟ
- ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਵਾਲਾ
- ਸੁਖਦਾਇਕ
- ਨਿਊਰੋਪ੍ਰੋਟੈਕਟਿਵ
- ਚਿੰਤਾ-ਰੋਧੀ
- ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ
ਐਰੋਮਾਥੈਰੇਪੀ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨਾਂ ਵਿੱਚ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਕੈਂਫਰ ਤੇਲ ਦੀ ਸਥਾਈ ਖੁਸ਼ਬੂ, ਜੋ ਕਿ ਮੈਂਥੋਲ ਵਰਗੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਠੰਡਾ, ਸਾਫ਼, ਸਾਫ਼, ਪਤਲਾ, ਚਮਕਦਾਰ ਅਤੇ ਵਿੰਨ੍ਹਣ ਵਾਲਾ ਦੱਸਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਭਰਪੂਰ ਅਤੇ ਡੂੰਘੇ ਸਾਹ ਲੈਣ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ, ਇਸਨੂੰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਾਸ਼ਪ ਰਬਸ ਵਿੱਚ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਫੇਫੜਿਆਂ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਕੇ ਅਤੇ ਬ੍ਰੌਨਕਾਈਟਿਸ ਅਤੇ ਨਮੂਨੀਆ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਕੇ ਭੀੜ-ਭੜੱਕੇ ਵਾਲੇ ਸਾਹ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਰਾਹਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਰੱਖਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸਰਕੂਲੇਸ਼ਨ, ਇਮਿਊਨਿਟੀ, ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਜੋ ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਹਿਸਟੀਰੀਆ ਵਰਗੀਆਂ ਘਬਰਾਹਟ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹਨ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਕੈਂਫਰ ਤੇਲ ਮਿਰਗੀ ਦੇ ਕੁਝ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਲਈ ਮਸ਼ਹੂਰ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਕੈਂਫਰ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਨੂੰ ਹੇਠ ਲਿਖਿਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਤੇਲ ਨਾਲ ਜੋੜਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਇੱਕ ਅਜਿਹੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਣ ਲਈ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਖੁਸ਼ਬੂਦਾਰ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਕਰਸ਼ਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ: ਸਵੀਟ ਬੇਸਿਲ, ਕੈਜੇਪੁਟ, ਕੈਮੋਮਾਈਲ, ਯੂਕਲਿਪਟਸ, ਲਵੈਂਡਰ, ਮੇਲਿਸਾ ਅਤੇ ਰੋਜ਼ਮੇਰੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ।
ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਾਸਮੈਟਿਕ ਜਾਂ ਸਤਹੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਰਤੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ, ਕਪੂਰ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਦੇ ਠੰਢਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਸੋਜ, ਲਾਲੀ, ਜ਼ਖਮ, ਕੀੜੇ-ਮਕੌੜਿਆਂ ਦੇ ਕੱਟਣ, ਖੁਜਲੀ, ਜਲਣ, ਧੱਫੜ, ਮੁਹਾਸੇ, ਮੋਚ, ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਦਰਦ ਅਤੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਗਠੀਏ ਅਤੇ ਗਠੀਏ ਨਾਲ ਜੁੜੇ। ਐਂਟੀ-ਬੈਕਟੀਰੀਅਲ ਅਤੇ ਐਂਟੀ-ਫੰਗਲ ਗੁਣਾਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਕਪੂਰ ਤੇਲ ਛੂਤ ਵਾਲੇ ਵਾਇਰਸਾਂ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਜ਼ੁਕਾਮ ਦੇ ਜ਼ਖਮ, ਖੰਘ, ਫਲੂ, ਖਸਰਾ, ਅਤੇ ਭੋਜਨ ਦੇ ਜ਼ਹਿਰ ਨਾਲ ਜੁੜੇ। ਜਦੋਂ ਮਾਮੂਲੀ ਜਲਣ, ਧੱਫੜ ਅਤੇ ਦਾਗਾਂ 'ਤੇ ਲਗਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਕਪੂਰ ਤੇਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਦਿੱਖ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਜਾਂ, ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਆਪਣੀ ਠੰਢਕ ਭਾਵਨਾ ਨਾਲ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹਟਾਉਣ ਲਈ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸਦਾ ਐਸਟ੍ਰਿੰਜੈਂਟ ਗੁਣ ਪੋਰਸ ਨੂੰ ਕੱਸਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਰੰਗ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਅਤੇ ਸਾਫ਼ ਦਿਖਾਈ ਦੇਵੇ। ਇਸਦੀ ਐਂਟੀ-ਬੈਕਟੀਰੀਅਲ ਗੁਣ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਮੁਹਾਸੇ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਕੀਟਾਣੂਆਂ ਦੇ ਖਾਤਮੇ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਇਹ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਰੋਗਾਣੂਆਂ ਤੋਂ ਵੀ ਬਚਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਸਕ੍ਰੈਚ ਜਾਂ ਕੱਟਾਂ ਰਾਹੀਂ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੋਣ 'ਤੇ ਸੰਭਾਵੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਗੰਭੀਰ ਲਾਗਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ।
-
ਮੋਮਬੱਤੀ ਅਤੇ ਸਾਬਣ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਸ਼ੁੱਧ ਔਡ ਬ੍ਰਾਂਡਡ ਪਰਫਿਊਮ ਖੁਸ਼ਬੂ ਵਾਲਾ ਤੇਲ ਥੋਕ ਡਿਫਿਊਜ਼ਰ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਰੀਡ ਬਰਨਰ ਡਿਫਿਊਜ਼ਰ ਲਈ ਨਵਾਂ
ਕੁਦਰਤੀ ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ
ਖੋਜ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਕੋਪਾਈਬਾ ਤੇਲ ਦੀਆਂ ਤਿੰਨ ਕਿਸਮਾਂ -ਕੋਪਾਇਫੇਰਾ ਸੀਰੇਨਸਿਸ,ਕੋਪਾਇਫੇਰਾ ਰੈਟੀਕੁਲਾਟਾਅਤੇਕੋਪਾਇਫੇਰਾ ਮਲਟੀਜੁਗਾ— ਸਾਰੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ। (4) ਇਹ ਬਹੁਤ ਵੱਡਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਦੇ ਹੋਸੋਜ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੀ ਜੜ੍ਹ ਹੈਅੱਜ। (5)
2. ਨਿਊਰੋਪ੍ਰੋਟੈਕਟਿਵ ਏਜੰਟ
2012 ਦਾ ਇੱਕ ਖੋਜ ਅਧਿਐਨ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਹੋਇਆਸਬੂਤ-ਅਧਾਰਤ ਪੂਰਕ ਅਤੇ ਵਿਕਲਪਕ ਦਵਾਈਜਾਂਚ ਕੀਤੀ ਗਈ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਕੋਪਾਈਬਾ ਆਇਲ-ਰਾਲ (COR) ਦੇ ਤੀਬਰ ਤੰਤੂ ਵਿਕਾਰ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸਾੜ-ਵਿਰੋਧੀ ਅਤੇ ਨਿਊਰੋਪ੍ਰੋਟੈਕਟਿਵ ਲਾਭ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਸਟ੍ਰੋਕ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗ/ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੇ ਸਦਮੇ ਸਮੇਤ ਤੀਬਰ ਸੋਜਸ਼ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ।
ਤੀਬਰ ਮੋਟਰ ਕਾਰਟੈਕਸ ਨੁਕਸਾਨ ਵਾਲੇ ਜਾਨਵਰਾਂ ਦੇ ਵਿਸ਼ਿਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੇ ਪਾਇਆ ਕਿ ਅੰਦਰੂਨੀ "COR ਇਲਾਜ ਕੇਂਦਰੀ ਨਸ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਗੰਭੀਰ ਨੁਕਸਾਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸੋਜਸ਼ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਨੂੰ ਸੰਸ਼ੋਧਿਤ ਕਰਕੇ ਨਿਊਰੋਪ੍ਰੋਟੈਕਸ਼ਨ ਨੂੰ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ।" ਕੋਪਾਈਬਾ ਤੇਲ-ਰਾਲ ਦੇ ਨਾ ਸਿਰਫ ਸਾੜ-ਵਿਰੋਧੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਸਨ, ਬਲਕਿ COR ਦੀ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ 400 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ/ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਖੁਰਾਕ ਤੋਂ ਬਾਅਦ (ਤੋਂਕੋਪਾਇਫੇਰਾ ਰੈਟੀਕੁਲਾਟਾ), ਮੋਟਰ ਕਾਰਟੈਕਸ ਨੂੰ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਨੁਕਸਾਨ ਵਿੱਚ ਲਗਭਗ 39 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਦੀ ਕਮੀ ਆਈ। (6)
3. ਜਿਗਰ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਾਲਾ ਸੰਭਵ
2013 ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਇੱਕ ਖੋਜ ਅਧਿਐਨ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੋਪਾਈਬਾ ਤੇਲ ਕਿਵੇਂ ਯੋਗ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈਜਿਗਰ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਘਟਾਓਇਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਰਤੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਰਵਾਇਤੀ ਦਰਦ ਨਿਵਾਰਕ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਐਸੀਟਾਮਿਨੋਫ਼ਿਨ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਅਧਿਐਨ ਦੇ ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੇ ਜਾਨਵਰਾਂ ਦੇ ਵਿਸ਼ਿਆਂ ਨੂੰ ਕੁੱਲ 7 ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਐਸੀਟਾਮਿਨੋਫ਼ਿਨ ਦੇਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਜਾਂ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਕੋਪਾਈਬਾ ਤੇਲ ਦਿੱਤਾ। ਨਤੀਜੇ ਕਾਫ਼ੀ ਦਿਲਚਸਪ ਸਨ।
ਕੁੱਲ ਮਿਲਾ ਕੇ, ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੇ ਪਾਇਆ ਕਿ ਕੋਪਾਈਬਾ ਤੇਲ ਨੇ ਜਿਗਰ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਘਟਾਇਆ ਜਦੋਂ ਇਸਨੂੰ ਰੋਕਥਾਮ ਵਾਲੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਸੀ (ਦਰਦ ਨਿਵਾਰਕ ਦਵਾਈ ਦੇ ਪ੍ਰਸ਼ਾਸਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ)। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜਦੋਂ ਦਰਦ ਨਿਵਾਰਕ ਦਵਾਈ ਦੇ ਪ੍ਰਸ਼ਾਸਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤੇਲ ਨੂੰ ਇਲਾਜ ਵਜੋਂ ਵਰਤਿਆ ਗਿਆ ਸੀ, ਤਾਂ ਇਸਦਾ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਅਣਚਾਹੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਿਆ ਅਤੇ ਜਿਗਰ ਵਿੱਚ ਬਿਲੀਰੂਬਿਨ ਦੇ ਪੱਧਰ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਹੋਇਆ। (7)
4. ਦੰਦਾਂ/ਮੂੰਹ ਦੀ ਸਿਹਤ ਵਧਾਉਣ ਵਾਲਾ
ਕੋਪਾਈਬਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਨੇ ਮੂੰਹ/ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦਗਾਰ ਸਾਬਤ ਕੀਤਾ ਹੈ। 2015 ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਇੱਕ ਇਨ ਵਿਟਰੋ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਕੋਪਾਈਬਾ ਤੇਲ-ਰਾਲ ਅਧਾਰਤ ਰੂਟ ਕੈਨਾਲ ਸੀਲਰ ਸਾਈਟੋਟੌਕਸਿਕ (ਜੀਵਤ ਸੈੱਲਾਂ ਲਈ ਜ਼ਹਿਰੀਲਾ) ਨਹੀਂ ਹੈ। ਅਧਿਐਨ ਲੇਖਕਾਂ ਦਾ ਮੰਨਣਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਸੰਭਾਵਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੋਪਾਈਬਾ ਤੇਲ-ਰਾਲ ਦੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਗੁਣਾਂ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਇਸਦੀ ਜੈਵਿਕ ਅਨੁਕੂਲਤਾ, ਮੁਰੰਮਤ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਪ੍ਰਕਿਰਤੀ ਅਤੇ ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ ਗੁਣ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। ਕੁੱਲ ਮਿਲਾ ਕੇ, ਕੋਪਾਈਬਾ ਤੇਲ-ਰਾਲ ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਲਈ ਇੱਕ "ਵਾਅਦਾ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਸਮੱਗਰੀ" ਜਾਪਦਾ ਹੈ। (8)
ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਇੱਕ ਹੋਰ ਅਧਿਐਨਬ੍ਰਾਜ਼ੀਲੀਅਨ ਡੈਂਟਲ ਜਰਨਲਕੋਪਾਈਬਾ ਤੇਲ ਦੀ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਨੂੰ ਪ੍ਰਜਨਨ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ, ਖਾਸ ਕਰਕੇਸਟ੍ਰੈਪਟੋਕਾਕਸ ਮਿਊਟੈਂਸ. ਇਹ ਇੰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕਿਉਂ ਹੈ? ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਕਾਰਨ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈਦੰਦਾਂ ਦਾ ਸੜਨ ਅਤੇ ਖੋੜਾਂ. (9) ਇਸ ਲਈ ਪ੍ਰਜਨਨ ਨੂੰ ਰੋਕ ਕੇਸਟ੍ਰੈਪਟੋਕਾਕਸ ਮਿਊਟੈਂਸਬੈਕਟੀਰੀਆ, ਕੋਪਾਈਬਾ ਤੇਲ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਸੜਨ ਅਤੇ ਖੋੜਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਤਾਂ ਅਗਲੀ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂਤੇਲ ਕੱਢਣਾ, ਮਿਸ਼ਰਣ ਵਿੱਚ ਕੋਪਾਈਬਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਦੀ ਇੱਕ ਬੂੰਦ ਪਾਉਣਾ ਨਾ ਭੁੱਲੋ!
5. ਦਰਦ ਸਹਾਇਕ
ਕੋਪਾਈਬਾ ਤੇਲ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈਕੁਦਰਤੀ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤਕਿਉਂਕਿ ਵਿਗਿਆਨਕ ਖੋਜ ਵਿੱਚ ਇਹ ਐਂਟੀਨੋਸਿਸੈਪਟਿਵ ਗੁਣਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਦਿਖਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਜਿਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਸੰਵੇਦੀ ਨਿਊਰੋਨਸ ਦੁਆਰਾ ਦਰਦਨਾਕ ਉਤੇਜਨਾ ਦੀ ਖੋਜ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜਰਨਲ ਆਫ਼ ਐਥਨੋਫਾਰਮਾਕੋਲੋਜੀ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਇੱਕ ਇਨ ਵਿਟਰੋ ਅਧਿਐਨ ਦੋ ਐਮਾਜ਼ੋਨੀਅਨ ਕੋਪਾਈਬਾ ਤੇਲਾਂ ਦੀ ਐਂਟੀਨੋਸਿਸੈਪਟਿਵ ਗਤੀਵਿਧੀ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ (ਕੋਪਾਇਫੇਰਾ ਮਲਟੀਜੁਗਾਅਤੇਕੋਪਾਇਫੇਰਾ ਰੈਟੀਕੁਲਾਟਾ) ਜਦੋਂ ਜ਼ੁਬਾਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਨਤੀਜਿਆਂ ਨੇ ਇਹ ਵੀ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦਿਖਾਇਆ ਕਿ ਕੋਪਾਈਬਾ ਤੇਲ ਇੱਕ ਪੈਰੀਫਿਰਲ ਅਤੇ ਕੇਂਦਰੀ ਦਰਦ-ਨਿਵਾਰਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਸੰਭਾਵਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸਿਹਤ ਵਿਕਾਰਾਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਲਾਭਦਾਇਕ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਗਠੀਏ ਵਰਗੇ ਚੱਲ ਰਹੇ ਦਰਦ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। (10)
ਜਦੋਂ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਗਠੀਏ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ 2017 ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਇੱਕ ਵਿਗਿਆਨਕ ਲੇਖ ਦੱਸਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੇਸ ਰਿਪੋਰਟਾਂ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਦਰਦ ਅਤੇ ਸੋਜ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਕੋਪਾਈਬਾ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਸੀ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਅਨੁਕੂਲ ਨਤੀਜੇ ਦੱਸੇ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਸੋਜਸ਼ ਵਾਲੇ ਗਠੀਏ 'ਤੇ ਕੋਪਾਈਬਾ ਤੇਲ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਬਾਰੇ ਵਿਆਪਕ ਖੋਜ ਅਜੇ ਵੀ ਮੁੱਢਲੀ ਖੋਜ ਅਤੇ ਮਨੁੱਖਾਂ ਵਿੱਚ ਬੇਕਾਬੂ ਕਲੀਨਿਕਲ ਨਿਰੀਖਣਾਂ ਤੱਕ ਸੀਮਿਤ ਹੈ। (11)
6. ਬ੍ਰੇਕਆਉਟ ਬਸਟਰ
ਕੋਪਾਈਬਾ ਤੇਲ ਆਪਣੀ ਸਾੜ-ਵਿਰੋਧੀ, ਐਂਟੀਸੈਪਟਿਕ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਯੋਗਤਾਵਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਹੋਰ ਵਿਕਲਪ ਹੈਮੁਹਾਸਿਆਂ ਦਾ ਕੁਦਰਤੀ ਇਲਾਜ. 2018 ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਇੱਕ ਡਬਲ-ਬਲਾਈਂਡ, ਪਲੇਸਬੋ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਲੀਨਿਕਲ ਅਜ਼ਮਾਇਸ਼ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਕਿ ਮੁਹਾਂਸਿਆਂ ਵਾਲੇ ਵਲੰਟੀਅਰਾਂ ਨੇ ਮੁਹਾਂਸਿਆਂ ਨਾਲ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਚਮੜੀ ਦੇ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ "ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕਮੀ" ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤਾ ਜਿੱਥੇ ਇੱਕ ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਕੋਪਾਈਬਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਵਰਤੀ ਗਈ ਸੀ। (12)
ਇਸਦੇ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਫਾਇਦਿਆਂ ਦਾ ਫਾਇਦਾ ਉਠਾਉਣ ਲਈ, ਕੋਪਾਈਬਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਦੀ ਇੱਕ ਬੂੰਦ ਕਿਸੇ ਕੁਦਰਤੀ ਟੋਨਰ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਡੈਣ ਹੇਜ਼ਲ ਜਾਂ ਆਪਣੀ ਫੇਸ ਕਰੀਮ ਵਿੱਚ ਪਾਓ।
7. ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਏਜੰਟ
ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਸ ਵਰਤੋਂ ਨੂੰ ਸਾਬਤ ਕਰਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਅਧਿਐਨ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਕੋਪਾਈਬਾ ਤੇਲ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਸਦੇ ਸ਼ਾਂਤ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਲਈ ਡਿਫਿਊਜ਼ਰਾਂ ਵਿੱਚ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸਦੀ ਮਿੱਠੀ, ਲੱਕੜੀ ਦੀ ਖੁਸ਼ਬੂ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਹ ਲੰਬੇ ਦਿਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਕੋਪਾਈਬਾ ਤੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ
ਕੋਪਾਈਬਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਉਪਯੋਗ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਆਨੰਦ ਇਸ ਤੇਲ ਨੂੰ ਅਰੋਮਾਥੈਰੇਪੀ, ਸਤਹੀ ਵਰਤੋਂ ਜਾਂ ਅੰਦਰੂਨੀ ਖਪਤ ਵਿੱਚ ਵਰਤ ਕੇ ਲਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਕੀ ਕੋਪਾਈਬਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨਾ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ? ਇਸਨੂੰ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਲਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਇਹ 100 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ, ਥੈਰੇਪੀਉਟਿਕ ਗ੍ਰੇਡ ਅਤੇ ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ USDA ਜੈਵਿਕ ਹੋਵੇ।
ਕੋਪਾਈਬਾ ਤੇਲ ਨੂੰ ਅੰਦਰੂਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲੈਣ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਪਾਣੀ, ਚਾਹ ਜਾਂ ਸਮੂਦੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਜਾਂ ਦੋ ਬੂੰਦਾਂ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਸਤਹੀ ਵਰਤੋਂ ਲਈ, ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਲਗਾਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕੋਪਾਈਬਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਨੂੰ ਕੈਰੀਅਰ ਤੇਲ ਜਾਂ ਬਿਨਾਂ ਖੁਸ਼ਬੂ ਵਾਲੇ ਲੋਸ਼ਨ ਨਾਲ ਮਿਲਾਓ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਤੇਲ ਦੀ ਲੱਕੜ ਦੀ ਖੁਸ਼ਬੂ ਵਿੱਚ ਸਾਹ ਲੈਣ ਤੋਂ ਲਾਭ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇੱਕ ਡਿਫਿਊਜ਼ਰ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਬੂੰਦਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ।
ਕੋਪਾਈਬਾ ਦਿਆਰ ਦੀ ਲੱਕੜ, ਗੁਲਾਬ, ਨਿੰਬੂ, ਸੰਤਰਾ,ਕਲੈਰੀ ਸੇਜ, ਚਮੇਲੀ, ਵਨੀਲਾ, ਅਤੇਯਲਾਂਗ ਯਲਾਂਗਤੇਲ।
ਕੋਪਾਈਬਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਦੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਅਤੇ ਸਾਵਧਾਨੀਆਂ
ਕੋਪਾਈਬਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਦੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਇਸਨੂੰ ਸਤਹੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਕੋਪਾਈਬਾ ਤੇਲ ਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਨਾਰੀਅਲ ਤੇਲ ਜਾਂ ਬਦਾਮ ਦੇ ਤੇਲ ਵਰਗੇ ਕੈਰੀਅਰ ਤੇਲ ਨਾਲ ਪਤਲਾ ਕਰੋ। ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰਹਿਣ ਲਈ, ਵੱਡੇ ਖੇਤਰਾਂ 'ਤੇ ਕੋਪਾਈਬਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਜਿਹੇ ਹਿੱਸੇ 'ਤੇ ਪੈਚ ਟੈਸਟ ਕਰੋ। ਕੋਪਾਈਬਾ ਤੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ, ਅੱਖਾਂ ਅਤੇ ਹੋਰ ਲੇਸਦਾਰ ਝਿੱਲੀਆਂ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਤੋਂ ਬਚੋ।
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਗਰਭਵਤੀ ਹੋ, ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾ ਰਹੇ ਹੋ, ਕੋਈ ਚੱਲ ਰਹੀ ਡਾਕਟਰੀ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਸਮੇਂ ਦਵਾਈ ਲੈ ਰਹੇ ਹੋ ਤਾਂ ਕੋਪਾਈਬਾ ਤੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ।
ਕੋਪਾਈਬਾ ਅਤੇ ਹੋਰ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲਾਂ ਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਬੱਚਿਆਂ ਅਤੇ ਪਾਲਤੂ ਜਾਨਵਰਾਂ ਦੀ ਪਹੁੰਚ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰੱਖੋ।
ਜਦੋਂ ਅੰਦਰੂਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ, ਤਾਂ ਕੋਪਾਈਬਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਦੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਪੇਟ ਦਰਦ, ਦਸਤ, ਉਲਟੀਆਂ, ਕੰਬਣੀ, ਧੱਫੜ, ਕਮਰ ਦਰਦ ਅਤੇ ਨੀਂਦ ਨਾ ਆਉਣਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਇਹ ਲਾਲੀ ਅਤੇ/ਜਾਂ ਖੁਜਲੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਕੋਪਾਈਬਾ ਤੇਲ ਤੋਂ ਐਲਰਜੀ ਹੋਣਾ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਜਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਰੰਤ ਵਰਤੋਂ ਬੰਦ ਕਰੋ ਅਤੇ ਲੋੜ ਪੈਣ 'ਤੇ ਡਾਕਟਰੀ ਸਹਾਇਤਾ ਲਓ।
ਲਿਥੀਅਮ ਨੂੰ ਕੋਪਾਈਬਾ ਨਾਲ ਸੰਭਾਵਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪਰਸਪਰ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਣ ਲਈ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਕਿਉਂਕਿ ਕੋਪਾਈਬਾ ਬਾਲਸਮ ਦੇ ਡਾਇਯੂਰੈਕਟਿਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਇਸਨੂੰ ਲਿਥੀਅਮ ਦੇ ਨਾਲ ਲੈਣ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਦੁਆਰਾ ਲਿਥੀਅਮ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਘੱਟ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਲਿਥੀਅਮ ਜਾਂ ਕੋਈ ਹੋਰ ਨੁਸਖ਼ੇ ਵਾਲੀ ਅਤੇ/ਜਾਂ ਓਵਰ-ਦੀ-ਕਾਊਂਟਰ ਦਵਾਈ ਲੈ ਰਹੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਸ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ।
-
ਪੁਦੀਨੇ ਦਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ | ਮੈਂਥਾ ਬਾਲਸੇਮੀਆ | ਮੈਂਥਾ ਪਾਈਪੇਰੀਟਾ - 100% ਕੁਦਰਤੀ ਅਤੇ ਜੈਵਿਕ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ
ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸੋਚ ਰਹੇ ਹੋ ਕਿ ਕੀ ਪੁਦੀਨੇ ਦਾ ਤੇਲ ਦਰਦ ਲਈ ਚੰਗਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਜਵਾਬ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ "ਹਾਂ!" ਹੈ। ਪੁਦੀਨੇ ਦਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਕੁਦਰਤੀ ਦਰਦ ਨਿਵਾਰਕ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਦੇਣ ਵਾਲਾ ਹੈ।
ਇਸ ਵਿੱਚ ਠੰਢਕ, ਤਾਜ਼ਗੀ ਅਤੇ ਐਂਟੀਸਪਾਸਮੋਡਿਕ ਗੁਣ ਵੀ ਹਨ। ਪੁਦੀਨੇ ਦਾ ਤੇਲ ਤਣਾਅ ਵਾਲੇ ਸਿਰ ਦਰਦ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਦਦਗਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਕਲੀਨਿਕਲ ਅਜ਼ਮਾਇਸ਼ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਇਹਐਸੀਟਾਮਿਨੋਫ਼ਿਨ ਵਾਂਗ ਵਧੀਆ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਇੱਕ ਹੋਰ ਅਧਿਐਨ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿਪੁਦੀਨੇ ਦਾ ਤੇਲ ਸਤਹੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲਗਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈਫਾਈਬਰੋਮਾਈਆਲਗੀਆ ਅਤੇ ਮਾਇਓਫੈਸ਼ੀਅਲ ਦਰਦ ਸਿੰਡਰੋਮ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਦੇ ਫਾਇਦੇ ਹਨ। ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੇ ਪਾਇਆ ਕਿ ਪੇਪਰਮਿੰਟ ਤੇਲ, ਯੂਕਲਿਪਟਸ, ਕੈਪਸੈਸੀਨ ਅਤੇ ਹੋਰ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਦੀਆਂ ਤਿਆਰੀਆਂ ਮਦਦਗਾਰ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਸਤਹੀ ਦਰਦ ਨਿਵਾਰਕ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ।
ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪਾਉਣ ਲਈ ਪੁਦੀਨੇ ਦੇ ਤੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਲਈ, ਚਿੰਤਾ ਵਾਲੀ ਥਾਂ 'ਤੇ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਤਿੰਨ ਵਾਰ ਦੋ ਤੋਂ ਤਿੰਨ ਬੂੰਦਾਂ ਲਗਾਓ, ਐਪਸੌਮ ਨਮਕ ਦੇ ਨਾਲ ਗਰਮ ਇਸ਼ਨਾਨ ਵਿੱਚ ਪੰਜ ਬੂੰਦਾਂ ਪਾਓ ਜਾਂ ਘਰੇਲੂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਰਗੜਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ। ਪੁਦੀਨੇ ਨੂੰ ਲੈਵੈਂਡਰ ਤੇਲ ਨਾਲ ਮਿਲਾਉਣਾ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਦੇਣ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ।
2. ਸਾਈਨਸ ਕੇਅਰ ਅਤੇ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ
ਪੁਦੀਨੇ ਦੀ ਐਰੋਮਾਥੈਰੇਪੀ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਈਨਸ ਨੂੰ ਖੋਲ੍ਹਣ ਅਤੇ ਗਲੇ ਦੀ ਖਾਰਸ਼ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਦਿਵਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਤਾਜ਼ਗੀ ਭਰਪੂਰ ਕਫਨਾਸ਼ਕ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਹ ਨਾਲੀਆਂ ਨੂੰ ਖੋਲ੍ਹਣ, ਬਲਗ਼ਮ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਅਤੇ ਭੀੜ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਇਹ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈਜ਼ੁਕਾਮ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ, ਫਲੂ, ਖੰਘ, ਸਾਈਨਸਾਈਟਿਸ, ਦਮਾ, ਬ੍ਰੌਨਕਾਈਟਿਸ ਅਤੇ ਹੋਰ ਸਾਹ ਸੰਬੰਧੀ ਬਿਮਾਰੀਆਂ।
ਪ੍ਰਯੋਗਸ਼ਾਲਾ ਅਧਿਐਨ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਪੁਦੀਨੇ ਦੇ ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਪਾਏ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਮਿਸ਼ਰਣਾਂ ਵਿੱਚ ਐਂਟੀਮਾਈਕਰੋਬਾਇਲ, ਐਂਟੀਵਾਇਰਲ ਅਤੇ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਗੁਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਭਾਵ ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਲਾਗਾਂ ਨਾਲ ਲੜਨ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਸਾਹ ਦੀ ਨਾਲੀ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੇ ਹਨ।
ਪੁਦੀਨੇ ਦੇ ਤੇਲ ਨੂੰ ਨਾਰੀਅਲ ਦੇ ਤੇਲ ਨਾਲ ਮਿਲਾਓ ਅਤੇਯੂਕਲਿਪਟਸ ਤੇਲਮੇਰਾ ਬਣਾਉਣ ਲਈਘਰੇਲੂ ਬਣੇ ਭਾਫ਼ ਰਗੜੋ. ਤੁਸੀਂ ਪੁਦੀਨੇ ਦੀਆਂ ਪੰਜ ਬੂੰਦਾਂ ਵੀ ਫੈਲਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਦੋ ਤੋਂ ਤਿੰਨ ਬੂੰਦਾਂ ਆਪਣੇ ਕੰਨਾਂ, ਛਾਤੀ ਅਤੇ ਗਰਦਨ ਦੇ ਪਿਛਲੇ ਹਿੱਸੇ 'ਤੇ ਲਗਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।
3. ਮੌਸਮੀ ਐਲਰਜੀ ਤੋਂ ਰਾਹਤ
ਪੁਦੀਨੇ ਦਾ ਤੇਲ ਐਲਰਜੀ ਦੇ ਮੌਸਮ ਦੌਰਾਨ ਤੁਹਾਡੇ ਨੱਕ ਦੇ ਰਸਤੇ ਵਿੱਚ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਦੇਣ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਹ ਦੀ ਨਾਲੀ ਵਿੱਚੋਂ ਗੰਦਗੀ ਅਤੇ ਪਰਾਗ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।ਐਲਰਜੀ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲਇਸਦੇ ਕਫਨਾਸ਼ਕ, ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ ਅਤੇ ਸ਼ਕਤੀਦਾਇਕ ਗੁਣਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ।
ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਇੱਕ ਪ੍ਰਯੋਗਸ਼ਾਲਾ ਅਧਿਐਨਯੂਰਪੀਅਨ ਜਰਨਲ ਆਫ਼ ਮੈਡੀਕਲ ਰਿਸਰਚਪਾਇਆ ਕਿਪੁਦੀਨੇ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣਾਂ ਨੇ ਸੰਭਾਵੀ ਇਲਾਜ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ੀਲਤਾ ਦਿਖਾਈਐਲਰਜੀ ਵਾਲੀ ਰਾਈਨਾਈਟਿਸ, ਕੋਲਾਈਟਿਸ ਅਤੇ ਬ੍ਰੌਨਕਾਇਲ ਦਮਾ ਵਰਗੇ ਪੁਰਾਣੀਆਂ ਸੋਜਸ਼ ਸੰਬੰਧੀ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ।
ਆਪਣੇ ਖੁਦ ਦੇ DIY ਉਤਪਾਦ ਨਾਲ ਮੌਸਮੀ ਐਲਰਜੀ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪਾਉਣ ਲਈ, ਘਰ ਵਿੱਚ ਪੁਦੀਨੇ ਅਤੇ ਯੂਕਲਿਪਟਸ ਤੇਲ ਫੈਲਾਓ, ਜਾਂ ਪੁਦੀਨੇ ਦੀਆਂ ਦੋ ਤੋਂ ਤਿੰਨ ਬੂੰਦਾਂ ਆਪਣੇ ਮੰਦਰਾਂ, ਛਾਤੀ ਅਤੇ ਗਰਦਨ ਦੇ ਪਿਛਲੇ ਹਿੱਸੇ 'ਤੇ ਲਗਾਓ।
4. ਊਰਜਾ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ
ਗੈਰ-ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਐਨਰਜੀ ਡਰਿੰਕਸ ਦੇ ਗੈਰ-ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਵਿਕਲਪ ਲਈ, ਪੁਦੀਨੇ ਦੇ ਕੁਝ ਘੁੱਟ ਲਓ। ਇਹ ਲੰਬੇ ਸੜਕੀ ਸਫ਼ਰਾਂ 'ਤੇ, ਸਕੂਲ ਵਿੱਚ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਸਮੇਂ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ "ਅੱਧੀ ਰਾਤ ਦਾ ਤੇਲ ਸਾੜਨ" ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੇ ਊਰਜਾ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਖੋਜ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਇਹਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਅਤੇ ਸੁਚੇਤਤਾ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈਜਦੋਂ ਸਾਹ ਰਾਹੀਂ ਅੰਦਰ ਖਿੱਚਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਤੁਹਾਡੀ ਸਰੀਰਕ ਕਾਰਗੁਜ਼ਾਰੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਹਫ਼ਤਾਵਾਰੀ ਵਰਕਆਉਟ ਦੌਰਾਨ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਧੱਕਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਐਥਲੈਟਿਕ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਲਈ ਸਿਖਲਾਈ ਲੈ ਰਹੇ ਹੋ।
ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਇੱਕ ਅਧਿਐਨਐਵੀਸੇਨਾ ਜਰਨਲ ਆਫ਼ ਫਾਈਟੋਮੈਡੀਸਨਦੀ ਜਾਂਚ ਕੀਤੀਕਸਰਤ 'ਤੇ ਪੁਦੀਨੇ ਦੇ ਸੇਵਨ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ। ਤੀਹ ਤੰਦਰੁਸਤ ਪੁਰਸ਼ ਕਾਲਜ ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਨੂੰ ਬੇਤਰਤੀਬੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪ੍ਰਯੋਗਾਤਮਕ ਅਤੇ ਨਿਯੰਤਰਣ ਸਮੂਹਾਂ ਵਿੱਚ ਵੰਡਿਆ ਗਿਆ ਸੀ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪੇਪਰਮਿੰਟ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਦੀ ਇੱਕ ਵਾਰ ਮੌਖਿਕ ਖੁਰਾਕ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਸੀ, ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਰੀਰਕ ਮਾਪਦੰਡਾਂ ਅਤੇ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ 'ਤੇ ਮਾਪ ਲਏ ਗਏ ਸਨ।
ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੇ ਪੁਦੀਨੇ ਦੇ ਤੇਲ ਦੇ ਸੇਵਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸਾਰੇ ਟੈਸਟ ਕੀਤੇ ਵੇਰੀਏਬਲਾਂ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸੁਧਾਰ ਦੇਖੇ। ਪ੍ਰਯੋਗਾਤਮਕ ਸਮੂਹ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਲੋਕਾਂ ਨੇ ਆਪਣੀ ਪਕੜ ਦੀ ਸ਼ਕਤੀ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ, ਖੜ੍ਹੇ ਖੜ੍ਹੇ ਛਾਲ ਅਤੇ ਖੜ੍ਹੇ ਲੰਬੇ ਛਾਲ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਵਾਧਾ ਦਿਖਾਇਆ।
ਪੇਪਰਮਿੰਟ ਤੇਲ ਸਮੂਹ ਨੇ ਫੇਫੜਿਆਂ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਣ ਵਾਲੀ ਹਵਾ ਦੀ ਮਾਤਰਾ, ਸਿਖਰ ਸਾਹ ਪ੍ਰਵਾਹ ਦਰ ਅਤੇ ਸਿਖਰ ਸਾਹ ਛੱਡਣ ਦੀ ਦਰ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਵਾਧਾ ਦਿਖਾਇਆ। ਇਹ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਪੇਪਰਮਿੰਟ ਦਾ ਬ੍ਰੌਨਕਸੀਅਲ ਨਿਰਵਿਘਨ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ 'ਤੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਪੁਦੀਨੇ ਦੇ ਤੇਲ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਊਰਜਾ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਅਤੇ ਇਕਾਗਰਤਾ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ, ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਪਾਣੀ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਤੋਂ ਦੋ ਬੂੰਦਾਂ ਅੰਦਰੂਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲਓ, ਜਾਂ ਦੋ ਤੋਂ ਤਿੰਨ ਬੂੰਦਾਂ ਆਪਣੇ ਮੰਦਰਾਂ ਅਤੇ ਗਰਦਨ ਦੇ ਪਿਛਲੇ ਹਿੱਸੇ 'ਤੇ ਲਗਾਓ।
-
ਅਮੋਸ ਪ੍ਰੀਮੀਅਮ ਨਵੀਂ ਵ੍ਹਾਈਟ ਟੀ ਫਰੈਗਰੈਂਸ ਆਇਲ 500 ਮਿ.ਲੀ. ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਚੱਲਣ ਵਾਲਾ ਪਰਫਿਊਮ ਆਇਲ ਡਿਫਿਊਜ਼ਰ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਸੈਂਟ ਮਸ਼ੀਨ ਲਈ ਮੁੜ ਵਰਤੋਂ ਯੋਗ ਬੋਤਲ
ਚਿੱਟੀ ਚਾਹ ਇਸ ਤੋਂ ਆਉਂਦੀ ਹੈਕੈਮੇਲੀਆ ਸਾਈਨੇਨਸਿਸਕਾਲੀ ਚਾਹ, ਹਰੀ ਚਾਹ ਅਤੇ ਓਲੋਂਗ ਚਾਹ ਵਾਂਗ ਹੀ ਪੌਦੇ ਲਗਾਓ। ਇਹ ਪੰਜ ਚਾਹ ਕਿਸਮਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸੱਚੀ ਚਾਹ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਚਿੱਟੀ ਚਾਹ ਦੇ ਖੁੱਲ੍ਹਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਚਿੱਟੀ ਚਾਹ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਲਈ ਕਲੀਆਂ ਦੀ ਕਟਾਈ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਕਲੀਆਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਛੋਟੇ ਚਿੱਟੇ ਵਾਲਾਂ ਨਾਲ ਢੱਕੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਜੋ ਚਾਹ ਨੂੰ ਆਪਣਾ ਨਾਮ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਚਿੱਟੀ ਚਾਹ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਚੀਨ ਦੇ ਫੁਜਿਆਨ ਪ੍ਰਾਂਤ ਵਿੱਚ ਕਟਾਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਸ਼੍ਰੀਲੰਕਾ, ਭਾਰਤ, ਨੇਪਾਲ ਅਤੇ ਥਾਈਲੈਂਡ ਵਿੱਚ ਵੀ ਉਤਪਾਦਕ ਹਨ।
ਆਕਸੀਕਰਨ
ਸੱਚੀ ਚਾਹ ਇੱਕੋ ਪੌਦੇ ਦੇ ਪੱਤਿਆਂ ਤੋਂ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਚਾਹਾਂ ਵਿੱਚ ਅੰਤਰ ਦੋ ਚੀਜ਼ਾਂ 'ਤੇ ਅਧਾਰਤ ਹੈ: ਟੈਰੋਇਰ (ਉਹ ਖੇਤਰ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਪੌਦਾ ਉਗਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ) ਅਤੇ ਉਤਪਾਦਨ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ।
ਹਰੇਕ ਅਸਲੀ ਚਾਹ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਅੰਤਰ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਪੱਤਿਆਂ ਨੂੰ ਆਕਸੀਕਰਨ ਹੋਣ ਲਈ ਕਿੰਨਾ ਸਮਾਂ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਚਾਹ ਦੇ ਮਾਹਰ ਆਕਸੀਕਰਨ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਲਈ ਪੱਤਿਆਂ ਨੂੰ ਰੋਲ, ਕੁਚਲ, ਭੁੰਨ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਅੱਗ ਲਗਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਭਾਫ਼ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਚਿੱਟੀ ਚਾਹ ਸੱਚੀ ਚਾਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਸਭ ਤੋਂ ਘੱਟ ਪ੍ਰੋਸੈਸ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਇਹ ਲੰਬੇ ਆਕਸੀਕਰਨ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚੋਂ ਨਹੀਂ ਗੁਜ਼ਰਦੀ। ਕਾਲੀ ਚਾਹ ਦੀ ਲੰਬੀ ਆਕਸੀਕਰਨ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੇ ਉਲਟ, ਜਿਸਦਾ ਨਤੀਜਾ ਗੂੜ੍ਹਾ, ਭਰਪੂਰ ਰੰਗ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਚਿੱਟੀ ਚਾਹ ਧੁੱਪ ਵਿੱਚ ਜਾਂ ਇੱਕ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਵਾਤਾਵਰਣ ਵਿੱਚ ਸੁੱਕ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਦੇ ਬਾਗ-ਤਾਜ਼ੇ ਸੁਭਾਅ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰੱਖਿਆ ਜਾ ਸਕੇ।
ਫਲੇਵਰ ਪ੍ਰੋਫਾਈਲ
ਕਿਉਂਕਿ ਚਿੱਟੀ ਚਾਹ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਪ੍ਰੋਸੈਸ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਨਰਮ ਫਿਨਿਸ਼ ਅਤੇ ਇੱਕ ਹਲਕੇ ਪੀਲੇ ਰੰਗ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਨਾਜ਼ੁਕ ਸੁਆਦ ਪ੍ਰੋਫਾਈਲ ਹੈ। ਇਸਦਾ ਸੁਆਦ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਮਿੱਠਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਬਣਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸਦਾ ਕੋਈ ਗੂੜ੍ਹਾ ਜਾਂ ਕੌੜਾ ਸੁਆਦ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ। ਇਸ ਦੀਆਂ ਕਈ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕਿਸਮਾਂ ਹਨ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਫਲਦਾਰ, ਸਬਜ਼ੀਆਂ, ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਅਤੇ ਫੁੱਲਦਾਰ ਸੰਕੇਤ ਹਨ।
ਚਿੱਟੀ ਚਾਹ ਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ
ਚਿੱਟੀ ਚਾਹ ਦੀਆਂ ਦੋ ਮੁੱਖ ਕਿਸਮਾਂ ਹਨ: ਸਿਲਵਰ ਨੀਡਲ ਅਤੇ ਵ੍ਹਾਈਟ ਪੀਓਨੀ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕਈ ਹੋਰ ਚਿੱਟੀ ਚਾਹਾਂ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਲੌਂਗ ਲਾਈਫ ਆਈਬ੍ਰੋ ਅਤੇ ਟ੍ਰਿਬਿਊਟ ਆਈਬ੍ਰੋ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਆਰਟਿਸਨਲ ਵਾਈਟ ਟੀ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸੀਲੋਨ ਵਾਈਟ, ਅਫਰੀਕਨ ਵਾਈਟ ਅਤੇ ਦਾਰਜੀਲਿੰਗ ਵਾਈਟ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। ਗੁਣਵੱਤਾ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ ਸਿਲਵਰ ਨੀਡਲ ਅਤੇ ਵ੍ਹਾਈਟ ਪੀਓਨੀ ਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਉੱਤਮ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਚਾਂਦੀ ਦੀ ਸੂਈ (ਬਾਈ ਹਾਓ ਯਿਨਜ਼ੇਨ)
ਸਿਲਵਰ ਨੀਡਲ ਕਿਸਮ ਸਭ ਤੋਂ ਨਾਜ਼ੁਕ ਅਤੇ ਬਰੀਕ ਚਿੱਟੀ ਚਾਹ ਹੈ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਸਿਰਫ਼ ਚਾਂਦੀ ਦੇ ਰੰਗ ਦੀਆਂ ਕਲੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਲੰਬਾਈ ਲਗਭਗ 30 ਮਿਲੀਮੀਟਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਹਲਕਾ, ਮਿੱਠਾ ਸੁਆਦ ਦਿੰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਚਾਹ ਸਿਰਫ਼ ਚਾਹ ਦੇ ਪੌਦੇ ਦੇ ਨੌਜਵਾਨ ਪੱਤਿਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਬਣਾਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਸਿਲਵਰ ਨੀਡਲ ਚਿੱਟੀ ਚਾਹ ਵਿੱਚ ਸੁਨਹਿਰੀ ਰੰਗ, ਫੁੱਲਾਂ ਦੀ ਖੁਸ਼ਬੂ ਅਤੇ ਲੱਕੜ ਵਰਗਾ ਸਰੀਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਚਿੱਟਾ ਪੀਓਨੀ (ਬਾਈ ਮੂ ਡੈਨ)
ਵ੍ਹਾਈਟ ਪੀਓਨੀ ਦੂਜੀ ਸਭ ਤੋਂ ਉੱਚ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਾਲੀ ਚਿੱਟੀ ਚਾਹ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਕਲੀਆਂ ਅਤੇ ਪੱਤਿਆਂ ਦਾ ਮਿਸ਼ਰਣ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਵ੍ਹਾਈਟ ਪੀਓਨੀ ਉੱਪਰਲੇ ਦੋ ਪੱਤਿਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਬਣਾਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਵ੍ਹਾਈਟ ਪੀਓਨੀ ਚਾਹ ਦਾ ਸੁਆਦ ਸਿਲਵਰ ਨੀਡਲ ਕਿਸਮ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਸੁਆਦ ਫੁੱਲਾਂ ਦੇ ਨੋਟਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਪੂਰੇ ਸਰੀਰ ਵਾਲੇ ਅਹਿਸਾਸ ਅਤੇ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਗਿਰੀਦਾਰ ਫਿਨਿਸ਼ ਨਾਲ ਮਿਲਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਚਿੱਟੀ ਚਾਹ ਨੂੰ ਸਿਲਵਰ ਨੀਡਲ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਬਜਟ ਖਰੀਦ ਵੀ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਸਸਤਾ ਹੈ ਅਤੇ ਫਿਰ ਵੀ ਇੱਕ ਤਾਜ਼ਾ, ਮਜ਼ਬੂਤ ਸੁਆਦ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਵ੍ਹਾਈਟ ਪੀਓਨੀ ਚਾਹ ਆਪਣੇ ਮਹਿੰਗੇ ਵਿਕਲਪ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਫਿੱਕੀ ਹਰੇ ਅਤੇ ਸੁਨਹਿਰੀ ਹੈ।
ਚਿੱਟੀ ਚਾਹ ਦੇ ਸਿਹਤ ਲਾਭ
1. ਚਮੜੀ ਦੀ ਸਿਹਤ
ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਬੇਨਿਯਮੀਆਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮੁਹਾਸੇ, ਦਾਗ-ਧੱਬੇ ਅਤੇ ਰੰਗ-ਬਿਰੰਗੇਪਣ ਨਾਲ ਜੂਝਦੇ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਜਾਂ ਜਾਨਲੇਵਾ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਪਰ ਫਿਰ ਵੀ ਇਹ ਤੰਗ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਆਤਮਵਿਸ਼ਵਾਸ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਚਿੱਟੀ ਚਾਹ ਐਂਟੀਸੈਪਟਿਕ ਅਤੇ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਗੁਣਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਸਮਾਨ ਰੰਗ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਲੰਡਨ ਦੀ ਕਿਨਸਿੰਗਟਨ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਦੇ ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਤੋਂ ਪਤਾ ਲੱਗਾ ਹੈ ਕਿ ਚਿੱਟੀ ਚਾਹ ਚਮੜੀ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਹਾਈਡ੍ਰੋਜਨ ਪਰਆਕਸਾਈਡ ਅਤੇ ਹੋਰ ਕਾਰਕਾਂ ਦੁਆਰਾ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਨੁਕਸਾਨ ਤੋਂ ਬਚਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਚਿੱਟੀ ਚਾਹ ਫ੍ਰੀ ਰੈਡੀਕਲਸ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਪਿਗਮੈਂਟੇਸ਼ਨ ਅਤੇ ਝੁਰੜੀਆਂ ਸਮੇਤ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਬੁਢਾਪੇ ਦੇ ਸੰਕੇਤਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਚਿੱਟੀ ਚਾਹ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟਸ ਦੇ ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ ਗੁਣ ਚੰਬਲ ਜਾਂ ਡੈਂਡਰਫ ਵਰਗੀਆਂ ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਕਾਰਨ ਹੋਣ ਵਾਲੀ ਲਾਲੀ ਅਤੇ ਸੋਜ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ (1).
ਕਿਉਂਕਿ ਮੁਹਾਸੇ ਅਕਸਰ ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਣ ਅਤੇ ਫ੍ਰੀ ਰੈਡੀਕਲਜ਼ ਦੇ ਨਿਰਮਾਣ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਇੱਕ ਜਾਂ ਦੋ ਵਾਰ ਇੱਕ ਕੱਪ ਚਿੱਟੀ ਚਾਹ ਪੀਣ ਨਾਲ ਚਮੜੀ ਸਾਫ਼ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਵਿਕਲਪਕ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਚਿੱਟੀ ਚਾਹ ਨੂੰ ਸਿੱਧੇ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਸਫਾਈ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਧੋਣ ਵਜੋਂ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਇਲਾਜ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੱਸਿਆ ਵਾਲੇ ਸਥਾਨ 'ਤੇ ਸਿੱਧੇ ਚਿੱਟੇ ਟੀ ਬੈਗ ਵੀ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਪਾਸਟੋਰ ਫਾਰਮੂਲੇਸ਼ਨਜ਼ ਦੁਆਰਾ 2005 ਦੇ ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਕਿ ਚਿੱਟੀ ਚਾਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜੋ ਰੋਸੇਸੀਆ ਅਤੇ ਸੋਰਾਇਸਿਸ ਸਮੇਤ ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹਨ। ਇਹ ਚਿੱਟੀ ਚਾਹ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਐਪੀਗੈਲੋਕੇਟੈਚਿਨ ਗੈਲੇਟ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਐਪੀਡਰਰਮਿਸ ਵਿੱਚ ਨਵੇਂ ਸੈੱਲ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ (2).
ਚਿੱਟੀ ਚਾਹ ਵਿੱਚ ਫਿਨੋਲ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵਧੇਰੇ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਕੋਲੇਜਨ ਅਤੇ ਈਲਾਸਟਿਨ ਦੋਵਾਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਬਣਾ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਇੱਕ ਮੁਲਾਇਮ, ਵਧੇਰੇ ਜਵਾਨ ਦਿੱਖ ਦਿੰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਦੋਵੇਂ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਮਜ਼ਬੂਤ ਚਮੜੀ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਝੁਰੜੀਆਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਨ ਅਤੇ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਕਿਨਕੇਅਰ ਉਤਪਾਦਾਂ ਵਿੱਚ ਪਾਏ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।
2. ਕੈਂਸਰ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ
ਅਧਿਐਨਾਂ ਨੇ ਸੱਚੀ ਚਾਹ ਅਤੇ ਕੈਂਸਰ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਜਾਂ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਵਿਚਕਾਰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਸਬੰਧ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਅਧਿਐਨ ਨਿਰਣਾਇਕ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਪਰ ਚਿੱਟੀ ਚਾਹ ਪੀਣ ਦੇ ਸਿਹਤ ਲਾਭ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਚਾਹ 'ਤੇ ਮੌਜੂਦ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟਸ ਅਤੇ ਪੌਲੀਫੇਨੋਲ ਨੂੰ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਠਹਿਰਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਚਿੱਟੀ ਚਾਹ ਵਿੱਚ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਆਰਐਨਏ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਜੈਨੇਟਿਕ ਸੈੱਲਾਂ ਦੇ ਪਰਿਵਰਤਨ ਨੂੰ ਰੋਕ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੋ ਕੈਂਸਰ ਵੱਲ ਲੈ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।
2010 ਵਿੱਚ ਹੋਏ ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਕਿ ਚਿੱਟੀ ਚਾਹ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਹਰੀ ਚਾਹ ਨਾਲੋਂ ਕੈਂਸਰ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਸਨ। ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੇ ਪ੍ਰਯੋਗਸ਼ਾਲਾ ਵਿੱਚ ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਨਿਸ਼ਾਨਾ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਚਿੱਟੀ ਚਾਹ ਦੇ ਐਬਸਟਰੈਕਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਅਤੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਨੇ ਖੁਰਾਕ-ਨਿਰਭਰ ਸੈੱਲ ਮੌਤ ਦਾ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਕੀਤਾ। ਜਦੋਂ ਕਿ ਅਧਿਐਨ ਜਾਰੀ ਹਨ, ਇਹ ਨਤੀਜੇ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਚਿੱਟੀ ਚਾਹ ਕੈਂਸਰ ਸੈੱਲਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਸਾਰ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਪਰਿਵਰਤਿਤ ਸੈੱਲਾਂ ਦੀ ਮੌਤ ਵਿੱਚ ਵੀ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾ ਸਕਦੀ ਹੈ (3).
3. ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ
ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ, ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ ਸਿਰਫ਼ ਨਵੇਂ ਸਾਲ ਦਾ ਸੰਕਲਪ ਲੈਣ ਤੋਂ ਪਰੇ ਹੈ; ਇਹ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ ਅਤੇ ਲੰਬੀ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਜੀਉਣਾ ਇੱਕ ਅਸਲ ਸੰਘਰਸ਼ ਹੈ। ਮੋਟਾਪਾ ਜੀਵਨ ਕਾਲ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਕਾਰਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ਅਤੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ ਲੋਕਾਂ ਦੀਆਂ ਤਰਜੀਹਾਂ ਦੇ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਵੱਧਦਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ।
ਚਿੱਟੀ ਚਾਹ ਪੀਣ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਕੁਸ਼ਲਤਾ ਨਾਲ ਜਜ਼ਬ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਮੈਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰਕੇ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਭਾਰ ਘਟਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। 2009 ਦੇ ਇੱਕ ਜਰਮਨ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਕਿ ਚਿੱਟੀ ਚਾਹ ਸਰੀਰ ਦੀ ਸਟੋਰ ਕੀਤੀ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਸਾੜਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਕਿ ਨਵੇਂ ਚਰਬੀ ਸੈੱਲਾਂ ਦੇ ਗਠਨ ਨੂੰ ਵੀ ਰੋਕ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਚਿੱਟੀ ਚਾਹ ਵਿੱਚ ਪਾਏ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਕੈਟੇਚਿਨ ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ (4).
4. ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ
ਚਿੱਟੀ ਚਾਹ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਚਮੜੀ ਲਈ ਚੰਗੀ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਇਹ ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਸਥਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਐਪੀਗੈਲੋਕੇਟੈਚਿਨ ਗੈਲੇਟ ਨਾਮਕ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਵਾਧੇ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਝੜਨ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਦਿਖਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ। EGCG ਨੇ ਆਮ ਇਲਾਜਾਂ ਪ੍ਰਤੀ ਰੋਧਕ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਕਾਰਨ ਹੋਣ ਵਾਲੀਆਂ ਖੋਪੜੀ ਦੀਆਂ ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਵੀ ਵਾਅਦਾ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ (5).
ਚਿੱਟੀ ਚਾਹ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੂਰਜ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਤੋਂ ਵੀ ਬਚਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਗਰਮੀਆਂ ਦੇ ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿੱਚ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਸੁੱਕਣ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਚਿੱਟੀ ਚਾਹ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਕੁਦਰਤੀ ਚਮਕ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਚਮਕ ਦਾ ਲਾਭ ਉਠਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ ਸ਼ੈਂਪੂ ਦੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
5. ਸ਼ਾਂਤਤਾ, ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸੁਚੇਤਤਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਚਿੱਟੀ ਚਾਹ ਵਿੱਚ ਅਸਲੀ ਚਾਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ L-theanine ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਗਾੜ੍ਹਾਪਣ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। L-theanine ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਸੁਚੇਤਤਾ ਅਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਉਤੇਜਕ ਉਤੇਜਨਾ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲਤਾ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਉਤੇਜਨਾ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਕੇ, ਚਿੱਟੀ ਚਾਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਕਿ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਵੀ ਵਾਧਾ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ (6).
ਇਸ ਰਸਾਇਣਕ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੇ ਚਿੰਤਾ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਸਿਹਤ ਲਾਭ ਵੀ ਦਿਖਾਏ ਹਨ। L-theanine ਨਿਊਰੋਟ੍ਰਾਂਸਮੀਟਰ GABA ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸਦਾ ਕੁਦਰਤੀ ਸ਼ਾਂਤ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਚਿੱਟੀ ਚਾਹ ਪੀਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹਿੱਸਾ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸੁਸਤੀ ਜਾਂ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਦੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਵਧੀ ਹੋਈ ਸੁਚੇਤਤਾ ਦੇ ਲਾਭ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਨੁਸਖ਼ੇ ਵਾਲੀਆਂ ਚਿੰਤਾ ਦੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਨਾਲ ਆਉਂਦੇ ਹਨ।
ਚਿੱਟੀ ਚਾਹ ਵਿੱਚ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਕੈਫੀਨ ਵੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਨ ਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਾਂ ਦੁਪਹਿਰ ਨੂੰ ਇੱਕ ਨਵਾਂ ਅਨੁਭਵ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਔਸਤਨ, ਚਿੱਟੀ ਚਾਹ ਵਿੱਚ ਹਰ 8-ਔਂਸ ਕੱਪ ਵਿੱਚ ਲਗਭਗ 28 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਕੈਫੀਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਕੱਪ ਕੌਫੀ ਵਿੱਚ ਔਸਤਨ 98 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੈ ਅਤੇ ਹਰੀ ਚਾਹ ਵਿੱਚ 35 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਤੋਂ ਥੋੜ੍ਹਾ ਘੱਟ ਹੈ। ਘੱਟ ਕੈਫੀਨ ਸਮੱਗਰੀ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ ਕਈ ਕੱਪ ਚਿੱਟੀ ਚਾਹ ਪੀ ਸਕਦੇ ਹੋ ਬਿਨਾਂ ਕੌਫੀ ਦੇ ਤੇਜ਼ ਕੱਪਾਂ ਦੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦੇ। ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਤਿੰਨ ਜਾਂ ਚਾਰ ਕੱਪ ਪੀ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਘਬਰਾਹਟ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਜਾਂ ਇਨਸੌਮਨੀਆ ਹੋਣ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਾ ਨਾ ਕਰੋ।
6. ਮੂੰਹ ਦੀ ਸਿਹਤ
ਚਿੱਟੀ ਚਾਹ ਵਿੱਚ ਫਲੇਵੋਨੋਇਡਜ਼, ਟੈਨਿਨ ਅਤੇ ਫਲੋਰਾਈਡਜ਼ ਦੇ ਉੱਚ ਪੱਧਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਫਲੋਰਾਈਡ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਸੜਨ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਇੱਕ ਸਾਧਨ ਵਜੋਂ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਅਕਸਰ ਟੂਥਪੇਸਟਾਂ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਟੈਨਿਨ ਅਤੇ ਫਲੇਵੋਨੋਇਡ ਦੋਵੇਂ ਹੀ ਪਲੇਕ ਦੇ ਨਿਰਮਾਣ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਸੜਨ ਅਤੇ ਖੋੜਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ (7).
ਚਿੱਟੀ ਚਾਹ ਵਿੱਚ ਐਂਟੀਵਾਇਰਲ ਅਤੇ ਐਂਟੀਬੈਕਟੀਰੀਅਲ ਗੁਣ ਵੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਦੰਦਾਂ ਅਤੇ ਮਸੂੜਿਆਂ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਚਿੱਟੀ ਚਾਹ ਦੇ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਸਿਹਤ ਲਾਭ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ ਦੋ ਤੋਂ ਚਾਰ ਕੱਪ ਪੀਣ ਦਾ ਟੀਚਾ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਸਾਰੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਅਤੇ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਕੱਢਣ ਲਈ ਟੀ ਬੈਗਾਂ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਭਰੋ।
7. ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੋ
ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਜੈਨੇਟਿਕ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦੇ ਕਾਰਕਾਂ ਕਰਕੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਆਧੁਨਿਕ ਦੁਨੀਆ ਵਿੱਚ ਇਹ ਇੱਕ ਵਧਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ। ਖੁਸ਼ਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਅਤੇ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਤਰੀਕੇ ਹਨ ਅਤੇ ਚਿੱਟੀ ਚਾਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ।
ਚਿੱਟੀ ਚਾਹ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਕੈਟੇਚਿਨ, ਹੋਰ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਟਾਈਪ 2 ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਜਾਂ ਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਚਿੱਟੀ ਚਾਹ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਐਂਜ਼ਾਈਮ ਐਮੀਲੇਜ਼ ਦੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਛੋਟੀ ਆਂਦਰ ਵਿੱਚ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੇ ਸੋਖਣ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਦਿੰਦੀ ਹੈ।
ਟਾਈਪ 2 ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਐਨਜ਼ਾਈਮ ਸਟਾਰਚ ਨੂੰ ਸ਼ੱਕਰ ਵਿੱਚ ਤੋੜ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਵਾਧੇ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਚਿੱਟੀ ਚਾਹ ਪੀਣ ਨਾਲ ਐਮੀਲੇਜ਼ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਰੋਕ ਕੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਾਧੇ ਨੂੰ ਨਿਯਮਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ।
2011 ਦੇ ਇੱਕ ਚੀਨੀ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ, ਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਨੇ ਪਾਇਆ ਕਿ ਚਿੱਟੀ ਚਾਹ ਦੇ ਨਿਯਮਤ ਸੇਵਨ ਨਾਲ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੇ ਪੱਧਰ ਵਿੱਚ 48 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਦੀ ਕਮੀ ਆਈ ਅਤੇ ਇਨਸੁਲਿਨ ਦੇ સ્ત્રાવ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਹੋਇਆ। ਅਧਿਐਨ ਨੇ ਇਹ ਵੀ ਦਿਖਾਇਆ ਕਿ ਚਿੱਟੀ ਚਾਹ ਪੀਣ ਨਾਲ ਪੌਲੀਡਿਪਸੀਆ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲੀ, ਜੋ ਕਿ ਸ਼ੂਗਰ ਵਰਗੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਕਾਰਨ ਹੋਣ ਵਾਲੀ ਗੰਭੀਰ ਪਿਆਸ ਹੈ (8).
8. ਸੋਜਸ਼ ਘਟਾਉਂਦੀ ਹੈ
ਚਿੱਟੀ ਚਾਹ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਕੈਟੇਚਿਨ ਅਤੇ ਪੌਲੀਫੇਨੋਲ ਸਾੜ-ਵਿਰੋਧੀ ਗੁਣਾਂ ਦਾ ਮਾਣ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਮਾਮੂਲੀ ਦਰਦਾਂ ਅਤੇ ਦਰਦਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। MSSE ਜਰਨਲ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਇੱਕ ਜਾਪਾਨੀ ਜਾਨਵਰ ਅਧਿਐਨ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਚਿੱਟੀ ਚਾਹ ਵਿੱਚ ਪਾਏ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਕੈਟੇਚਿਨ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਜਲਦੀ ਠੀਕ ਕਰਨ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਘੱਟ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ (9).
ਚਿੱਟੀ ਚਾਹ ਖੂਨ ਦੇ ਸੰਚਾਰ ਨੂੰ ਵੀ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗ ਅਤੇ ਅੰਗਾਂ ਨੂੰ ਆਕਸੀਜਨ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਕਰਕੇ, ਚਿੱਟੀ ਚਾਹ ਛੋਟੇ ਸਿਰ ਦਰਦ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਤੋਂ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਦਰਦਾਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੈ।
-
ਚਮੜੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਲਈ ਮੋਮਬੱਤੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਉੱਚ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਾਲਾ ਕੁਦਰਤੀ 100% ਸ਼ੁੱਧ ਮਿੱਠਾ ਸੁਗੰਧ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਲੌਂਗ ਤੁਲਸੀ ਦਾ ਤੇਲ
- ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਨਾਲ ਲੜਨਾ
- ਲਾਗਾਂ ਨਾਲ ਲੜਨਾ
- ਘਟਾਉਣਾਬਿਮਾਰੀ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਸੋਜਸ਼
- ਵਾਇਰਸਾਂ ਨਾਲ ਲੜਨਾ
- ਭੀੜ-ਭੜੱਕੇ ਤੋਂ ਰਾਹਤ
- ਪਿਸ਼ਾਬ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ
- ਫ੍ਰੀ ਰੈਡੀਕਲ ਨੁਕਸਾਨ ਨਾਲ ਲੜਨਾ
- ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਨਾ
- ਐਡਰੀਨਲ ਕਾਰਟੈਕਸ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਨਾ
ਜਦੋਂ ਕਿ ਤਾਜ਼ੀ ਤੁਲਸੀ ਦੀਆਂ ਜੜ੍ਹੀਆਂ ਬੂਟੀਆਂ ਵੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹਨ ਅਤੇ ਸੁਆਦੀ ਪਕਵਾਨਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹਨ, ਤੁਲਸੀ ਦਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਘਣਾ ਅਤੇ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਤੁਲਸੀ ਦੇ ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਪਾਏ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਮਿਸ਼ਰਣਾਂ ਨੂੰ ਤਾਜ਼ੇ ਤੁਲਸੀ ਦੇ ਪੱਤਿਆਂ, ਤਣਿਆਂ ਅਤੇ ਫੁੱਲਾਂ ਤੋਂ ਭਾਫ਼-ਡਿਸਟਿਲ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਇੱਕ ਐਬਸਟਰੈਕਟ ਬਣਾਇਆ ਜਾ ਸਕੇ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਉੱਚ ਪੱਧਰੀਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟਅਤੇ ਹੋਰ ਲਾਭਦਾਇਕ ਫਾਈਟੋਕੈਮੀਕਲ।
ਹਰੇਕ ਕਿਸਮ ਦੀ ਤੁਲਸੀ ਦਾ ਖੁਸ਼ਬੂਦਾਰ ਚਰਿੱਤਰ ਪੌਦੇ ਦੇ ਸਹੀ ਜੀਨੋਟਾਈਪ ਅਤੇ ਮੁੱਖ ਰਸਾਇਣਕ ਮਿਸ਼ਰਣਾਂ ਦੁਆਰਾ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਤੁਲਸੀ ਦੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ (ਮਿੱਠੇ ਤੁਲਸੀ ਤੋਂ) ਵਿੱਚ 29 ਮਿਸ਼ਰਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਤਿੰਨ ਮੁੱਖ ਹਨ 0-ਆਕਸੀਜਨੇਟਿਡ ਮੋਨੋਟਰਪੀਨਜ਼ (60.7–68.9 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ), ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸੇਸਕਿਟਰਪੀਨ ਹਾਈਡ੍ਰੋਕਾਰਬਨ (16.0–24.3 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ) ਅਤੇ ਆਕਸੀਜਨੇਟਿਡ ਸੇਸਕਿਟਰਪੀਨਜ਼ (12.0–14.4 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ)। ਹਰੇਕ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਹਿੱਸੇ ਲਈ ਇੱਕ ਸੀਮਾ ਹੋਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੇਲ ਦੀ ਰਸਾਇਣਕ ਬਣਤਰ ਮੌਸਮ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਬਦਲਦੀ ਹੈ। (2)
ਇੰਡੀਅਨ ਕੌਂਸਲ ਆਫ਼ ਮੈਡੀਕਲ ਰਿਸਰਚ ਦੇ ਫਾਈਟੋਕੈਮਿਸਟਰੀ ਵਿਭਾਗ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ 2014 ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਤੁਲਸੀ ਦੇ ਤੇਲ ਨੂੰ ਸਿਰ ਦਰਦ, ਖੰਘ, ਦਸਤ, ਕਬਜ਼, ਮਸੂੜਿਆਂ, ਕੀੜਿਆਂ, ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਖਰਾਬੀ ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਇਲਾਜਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਰਵਾਇਤੀ ਔਸ਼ਧੀ ਪੌਦੇ ਵਜੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਵਰਤਿਆ ਗਿਆ ਹੈ। (3)ਤੁਲਸੀ ਦੇ ਫਾਇਦੇਇਸ ਵਿੱਚ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਵਿੱਚ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਅਤੇ ਬਦਬੂਆਂ ਨਾਲ ਲੜਨ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ, ਇਸੇ ਕਰਕੇ ਤੁਲਸੀ ਦਾ ਤੇਲ ਭੋਜਨ, ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ, ਦੰਦਾਂ ਅਤੇ ਮੂੰਹ ਦੀ ਸਿਹਤ ਦੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਖੁਸ਼ਬੂਆਂ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਤੁਲਸੀ ਦਾ ਤੇਲ ਅਤੇ ਪਵਿੱਤਰ ਤੁਲਸੀ ਦਾ ਤੇਲ (ਜਿਸਨੂੰ ਤੁਲਸੀ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ) ਰਸਾਇਣਕ ਰਚਨਾ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੇ ਹਨ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹਨਾਂ ਦੇ ਕੁਝ ਉਪਯੋਗ ਸਾਂਝੇ ਹਨ। ਬਿਲਕੁਲ ਮਿੱਠੀ ਤੁਲਸੀ ਵਾਂਗ,ਪਵਿੱਤਰ ਤੁਲਸੀਬੈਕਟੀਰੀਆ, ਥਕਾਵਟ, ਸੋਜ ਅਤੇ ਲਾਗਾਂ ਨਾਲ ਲੜਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।
13 ਤੁਲਸੀ ਦੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ
1. ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਐਂਟੀਬੈਕਟੀਰੀਅਲ
ਤੁਲਸੀ ਦੇ ਤੇਲ ਨੇ ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਪੈਦਾ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ, ਖਮੀਰ ਅਤੇ ਉੱਲੀ ਦੀ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ਾਲ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਰੋਗਾਣੂਨਾਸ਼ਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦਿਖਾਈ ਹੈ। ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਤੁਲਸੀ ਦਾ ਤੇਲ ਇੱਕ ਆਮ ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਪੈਦਾ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਰੋਗਾਣੂ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈਈ. ਕੋਲੀ.(4)
ਇੱਕ ਹੋਰ ਅਧਿਐਨ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿਓਸੀਮਮ ਬੇਸਿਲਿਕਮਜਦੋਂ ਤੇਲ ਤਾਜ਼ੇ ਜੈਵਿਕ ਉਤਪਾਦਾਂ ਨੂੰ ਧੋਣ ਲਈ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਇਹ ਖਰਾਬ ਹੋਣ ਕਾਰਨ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਅਤੇ ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਪੈਦਾ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਰੋਗਾਣੂਆਂ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। (5)
ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਘਰ ਵਿੱਚ ਰਸੋਈਆਂ ਅਤੇ ਬਾਥਰੂਮਾਂ ਤੋਂ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਹਟਾਉਣ, ਸਤ੍ਹਾ ਦੀ ਗੰਦਗੀ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਅਤੇ ਹਵਾ ਨੂੰ ਸ਼ੁੱਧ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਲਸੀ ਦੇ ਤੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਆਪਣੇ ਘਰ ਵਿੱਚ ਸਤ੍ਹਾ ਨੂੰ ਰਗੜਨ ਲਈ ਡਿਫਿਊਜ਼ਿੰਗ ਜਾਂ ਤੁਲਸੀ ਦੇ ਤੇਲ ਨੂੰ ਜਾਂ ਇਸਨੂੰ ਸਪਰੇਅ ਬੋਤਲ ਵਿੱਚ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਮਿਲਾ ਕੇ ਦੇਖੋ। ਤੁਸੀਂ ਸਪਰੇਅ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਉਪਜ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
2. ਜ਼ੁਕਾਮ ਅਤੇ ਫਲੂ ਦਾ ਇਲਾਜ
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲਾਂ ਦੀ ਸੂਚੀ ਵਿੱਚ ਤੁਲਸੀ ਨੂੰ ਦੇਖਦੇ ਹੋ ਜੋ ਜ਼ੁਕਾਮ ਅਤੇ ਫਲੂ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਹੈਰਾਨ ਨਾ ਹੋਵੋ।ਰੀਡਰਜ਼ ਡਾਈਜੈਸਟਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਉਸੇ ਕਿਸਮ ਦੀ ਸੂਚੀ ਵਿੱਚ ਤੁਲਸੀ ਦੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਦੇ "ਐਂਟੀ-ਸਪਾਸਮੋਡਿਕ ਗੁਣਾਂ ਨੂੰ ਉਜਾਗਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਜੋ ਭਾਫ਼ ਨਾਲ ਸਾਹ ਲੈਣ ਜਾਂ ਇਸ ਨਾਲ ਬਣੀ ਚਾਹ ਪੀਣ 'ਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ।" (6)
ਤਾਂ ਫਿਰ ਤੁਲਸੀ ਦਾ ਤੇਲ ਜ਼ੁਕਾਮ ਜਾਂ ਫਲੂ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ ਕਿਵੇਂ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ? ਆਮ ਜ਼ੁਕਾਮ ਅਤੇ ਫਲੂ ਦੋਵੇਂ ਵਾਇਰਸਾਂ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਖੋਜ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਤੁਲਸੀ ਦਾ ਤੇਲ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਐਂਟੀ-ਵਾਇਰਲ ਹੈ। (7) ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਪਰ ਸੱਚ ਹੈ ਕਿ ਤੁਲਸੀ ਦੇ ਤੇਲ ਨੂੰ ਇੱਕ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈਕੁਦਰਤੀ ਠੰਡ ਦਾ ਇਲਾਜ.
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਬਿਮਾਰ ਹੋ, ਤਾਂ ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਤੇਲ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਘਰ ਵਿੱਚ ਫੈਲਾਓ, ਇੱਕ ਤੋਂ ਦੋ ਬੂੰਦਾਂ ਸਟੀਮ ਬਾਥ ਵਿੱਚ ਪਾਓ, ਜਾਂ ਘਰੇਲੂ ਬਣਿਆ ਵੈਪਰ ਰਬ ਬਣਾਓ।ਯੂਕਲਿਪਟਸ ਤੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂਅਤੇ ਤੁਲਸੀ ਦਾ ਤੇਲ ਜਿਸਦੀ ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਮਾਲਿਸ਼ ਕਰਕੇ ਤੁਹਾਡੀ ਨੱਕ ਦੇ ਰਸਤੇ ਖੋਲ੍ਹੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।
3. ਕੁਦਰਤੀ ਬਦਬੂ ਦੂਰ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਅਤੇ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਵਾਲਾ
ਤੁਲਸੀ ਆਪਣੇ ਐਂਟੀਬੈਕਟੀਰੀਅਲ ਅਤੇ ਐਂਟੀਫੰਗਲ ਗੁਣਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਤੁਹਾਡੇ ਘਰ, ਕਾਰ, ਉਪਕਰਣਾਂ ਅਤੇ ਫਰਨੀਚਰ ਤੋਂ ਬਦਬੂ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਅਤੇ ਫੰਗਸ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਦੇ ਸਮਰੱਥ ਹੈ।8) ਦਰਅਸਲ, ਸ਼ਬਦ "ਤੁਲਸੀ" ਯੂਨਾਨੀ ਵਾਕ ਤੋਂ ਲਿਆ ਗਿਆ ਹੈ ਜਿਸਦਾ ਅਰਥ ਹੈ "ਸੁੰਘਣਾ"।
ਭਾਰਤ ਵਿੱਚ ਰਵਾਇਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਈ ਰਸੋਈ ਕਾਰਜਾਂ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਬਦਬੂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਰਸੋਈ ਦੇ ਉਪਕਰਣਾਂ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਰਸੋਈ ਦੇ ਉਪਕਰਣਾਂ 'ਤੇ ਕਈ ਬੂੰਦਾਂ ਪਾਓ; ਬਰਤਨਾਂ ਜਾਂ ਪੈਨਾਂ ਤੋਂ ਧੱਬੇ ਅਤੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਹਟਾਉਣ ਲਈ ਇਸਨੂੰ ਬੇਕਿੰਗ ਸੋਡੇ ਨਾਲ ਮਿਲਾਓ; ਜਾਂ ਇਸਨੂੰ ਆਪਣੇ ਟਾਇਲਟ, ਸ਼ਾਵਰ ਅਤੇ ਕੂੜੇ ਦੇ ਡੱਬਿਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਸਪਰੇਅ ਕਰੋ।
4. ਸੁਆਦ ਵਧਾਉਣ ਵਾਲਾ
ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਇਸ ਗੱਲ ਤੋਂ ਜਾਣੂ ਹੋਵੋਗੇ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਸਿਰਫ਼ ਦੋ ਤਾਜ਼ੇ ਤੁਲਸੀ ਦੇ ਪੱਤੇ ਕਿਸੇ ਪਕਵਾਨ ਨੂੰ ਵੱਡਾ ਰੂਪ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਤੁਲਸੀ ਦਾ ਤੇਲ ਆਪਣੀ ਖਾਸ ਖੁਸ਼ਬੂ ਅਤੇ ਸੁਆਦ ਨਾਲ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਪਕਵਾਨਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਭਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਸਿਰਫ਼ ਜੂਸ, ਸਮੂਦੀ, ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਜਾਂ ਦੋ ਬੂੰਦਾਂ ਪਾਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।ਸਾਸ ਜਾਂ ਡ੍ਰੈਸਿੰਗਜ਼ਤਾਜ਼ੀ ਫਟੀ ਹੋਈ ਤੁਲਸੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ। ਇਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਰਸੋਈ ਨੂੰ ਖੁਸ਼ਬੂਦਾਰ ਬਣਾਓਗੇ ਅਤੇ ਭੋਜਨ ਦੇ ਦੂਸ਼ਿਤ ਹੋਣ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਵੀ ਘਟਾਓਗੇ! ਹੁਣ, ਇੱਕ ਜਿੱਤ-ਜਿੱਤ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਹੈ।
5. ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਦੇਣ ਵਾਲਾ
ਇਸਦੇ ਸਾੜ-ਵਿਰੋਧੀ ਗੁਣਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਤੁਲਸੀ ਦਾ ਤੇਲ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਦਰਦ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।9) ਦੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਪਯੋਗੀਕੁਦਰਤੀ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਆਰਾਮਦਾਇਕ, ਤੁਸੀਂ ਨਾਰੀਅਲ ਦੇ ਤੇਲ ਦੇ ਨਾਲ ਤੁਲਸੀ ਦੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਦੀਆਂ ਕੁਝ ਬੂੰਦਾਂ ਦਰਦਨਾਕ, ਸੁੱਜੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਜਾਂ ਜੋੜਾਂ ਵਿੱਚ ਰਗੜ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਤਣਾਅ ਵਾਲੇ ਖੇਤਰਾਂ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਦੇਣ ਅਤੇ ਤੁਰੰਤ ਰਾਹਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਲਈ, ਐਪਸਮ ਲੂਣ ਅਤੇ ਕੁਝ ਬੂੰਦਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਗਰਮ ਇਸ਼ਨਾਨ ਵਿੱਚ ਭਿੱਜਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ।ਲਵੈਂਡਰ ਤੇਲਅਤੇ ਤੁਲਸੀ ਦਾ ਤੇਲ।
6. ਕੰਨ ਦੀ ਲਾਗ ਦਾ ਇਲਾਜ
ਤੁਲਸੀ ਦੇ ਤੇਲ ਦੀ ਕਈ ਵਾਰ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈਕੰਨ ਦੀ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਦਾ ਕੁਦਰਤੀ ਇਲਾਜ. ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਇੱਕ ਅਧਿਐਨਛੂਤ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਜਰਨਲਵਿਚਕਾਰਲੇ ਕੰਨ ਦੀ ਲਾਗ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਦੇ ਕੰਨ ਨਹਿਰਾਂ ਵਿੱਚ ਤੁਲਸੀ ਦਾ ਤੇਲ ਪਾਉਣ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖਣ ਲਈ ਇੱਕ ਜਾਨਵਰ ਮਾਡਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕੀ ਮਿਲਿਆ? ਤੁਲਸੀ ਦੇ ਤੇਲ ਨੇ ਕੰਨ ਦੀ ਲਾਗ ਵਾਲੇ ਅੱਧੇ ਤੋਂ ਵੱਧ ਜਾਨਵਰਾਂ ਦੇ ਵਿਸ਼ਿਆਂ ਨੂੰ "ਠੀਕ ਜਾਂ ਚੰਗਾ" ਕੀਤਾ।ਐੱਚ. ਇਨਫਲੂਐਂਜ਼ਾਪਲੇਸਬੋ ਸਮੂਹ ਵਿੱਚ ਲਗਭਗ ਛੇ ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਠੀਕ ਹੋਣ ਦੀ ਦਰ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ।
-
ਪ੍ਰਾਈਵੇਟ ਲੇਬਲ ਉਪਲਬਧ ਲਿੰਫੈਟਿਕ ਡਰੇਨੇਜ ਹਰਬਲ ਮਸਾਜ ਚਮੜੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਅਦਰਕ ਦੀਆਂ ਜੜ੍ਹਾਂ ਦਾ ਤੇਲ
ਇਹ ਬੇਅਰਾਮੀ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ
ਅਦਰਕ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਮਸ਼ਹੂਰ ਵਰਤੋਂ ਥੱਕੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ, ਸੋਜ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪਾਉਣ ਅਤੇ ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਦਰਦ ਨਾਲ ਲੜਨ ਲਈ ਹੈ। ਆਧੁਨਿਕ ਮਾਲਿਸ਼ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਅਕਸਰ ਮਾਲਿਸ਼ ਤੇਲਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਅਦਰਕ ਦਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਲਿੰਫੈਟਿਕ ਅਤੇ ਡੂੰਘੀ ਟਿਸ਼ੂ ਮਾਲਿਸ਼ ਲਈ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਵਾਂ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋ ਸਕੇ। ਅਦਰਕ ਦੇ ਤੇਲ ਨੂੰ ਨਾਰੀਅਲ ਦੇ ਤੇਲ ਨਾਲ ਮਿਲਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਲਈ ਮਾਲਿਸ਼ ਤੇਲ ਵਜੋਂ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
2ਇਹ ਥਕਾਵਟ ਨਾਲ ਲੜਦਾ ਹੈ
ਅਦਰਕ ਦੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਨੂੰ ਖੁਸ਼ੀ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸੰਤੁਲਨ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਨ ਲਈ ਅਰੋਮਾਥੈਰੇਪੀ ਵਿੱਚ ਵੀ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਗਰਮ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਜੜ੍ਹ ਦੇ ਸਰੀਰ ਅਤੇ ਮਨ 'ਤੇ ਇਲਾਜ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
3ਅਰੋਮਾਥੈਰੇਪੀ
ਅਦਰਕ ਦੇ ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਗਰਮ ਅਤੇ ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਖੁਸ਼ਬੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਮੂਡ ਨੂੰ ਉੱਚਾ ਚੁੱਕਣ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ।
4ਚਮੜੀ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ
ਇਸ ਵਿੱਚ ਅਜਿਹੇ ਗੁਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਦਿੱਖ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਵਾਧੇ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਡੈਂਡਰਫ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
5ਸੁਆਦਲਾ
ਅਦਰਕ ਦੇ ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ, ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਸੁਆਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਿਲੱਖਣ ਸੁਆਦ ਜੋੜਨ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਸੂਪ, ਕਰੀ, ਚਾਹ ਅਤੇ ਸਮੂਦੀ ਵਿੱਚ ਸੁਆਦੀ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਾਧਾ ਲਈ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
-
ਮੱਛਰ ਭਜਾਉਣ ਲਈ ਥੋਕ ਥੋਕ ਸਿਟਰੋਨੇਲਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ 100% ਸ਼ੁੱਧ ਕੁਦਰਤੀ ਸਿਟਰੋਨੇਲਾ ਤੇਲ
ਇਹ ਥੱਕੇ ਹੋਏ ਮਨ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਦਾ ਹੈ
ਸਿਟਰੋਨੇਲਾ ਤੇਲ ਇੱਕ ਉਤਸ਼ਾਹਜਨਕ ਖੁਸ਼ਬੂ ਛੱਡਦਾ ਹੈ ਜੋ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਘਰ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਫੈਲਾਉਣ ਨਾਲ ਮਾਹੌਲ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਰਹਿਣ ਵਾਲੀਆਂ ਥਾਵਾਂ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਖੁਸ਼ਬੂਦਾਰ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ।
2ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ
ਚਮੜੀ ਦੀ ਸਿਹਤ ਵਧਾਉਣ ਵਾਲੇ ਗੁਣਾਂ ਵਾਲਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ, ਇਹ ਤੇਲ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਨਮੀ ਨੂੰ ਸੋਖਣ ਅਤੇ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਸਿਟਰੋਨੇਲਾ ਵਿੱਚ ਇਹ ਗੁਣ ਸਾਰੀਆਂ ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਤਾਜ਼ਗੀ ਭਰੇ ਰੰਗ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਆਮ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਜੋ ਹਰ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ ਉਹ ਹੈ ਫਿਣਸੀ ਵਲਗਾਰਿਸ; ਅਤੇ ਇਸਦਾ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਪ੍ਰੋਪੀਓਨੀਬੈਕਟੀਰੀਅਮ ਫਿਣਸੀ ਹੈ। 2008 ਵਿੱਚ ਇੰਟਰਨੈਸ਼ਨਲ ਜਰਨਲ ਆਫ਼ ਐਸੈਂਸ਼ੀਅਲ ਆਇਲ ਥੈਰੇਪਿਊਟਿਕਸ ਵਿੱਚ ਮੁਹਾਂਸਿਆਂ 'ਤੇ ਸਿਟਰੋਨੇਲਾ ਤੇਲ ਜੈੱਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਬਾਰੇ ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਹੋਇਆ ਸੀ। ਇਹ ਸਿੱਟਾ ਕੱਢਿਆ ਗਿਆ ਸੀ ਕਿ ਸਿਟਰੋਨੇਲਾ ਤੇਲ ਨਾਲ ਭਰੇ ਠੋਸ ਲਿਪਿਡ ਕਣਾਂ ਨੂੰ ਮੁਹਾਂਸਿਆਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਸਤਹੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲਾਗੂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮੁਹਾਂਸਿਆਂ ਲਈ ਇੱਕ ਵਿਕਲਪਿਕ ਇਲਾਜ ਬਣਦਾ ਹੈ। (1)
3ਇਹ ਇੱਕ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਕੀੜੇ-ਮਕੌੜਿਆਂ ਨੂੰ ਭਜਾਉਣ ਵਾਲਾ ਹੈ
ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਕੀੜੇ-ਮਕੌੜਿਆਂ ਨੂੰ ਭਜਾਉਣ ਵਾਲਾ, ਸਿਟਰੋਨੇਲਾ ਤੇਲ ਦੀ ਖੁਸ਼ਬੂ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੀੜਿਆਂ ਨੂੰ ਚਮੜੀ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰੱਖਦੀ ਹੈ। ਬਾਹਰ ਜਾਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਸਨੂੰ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਲਗਾਉਣ ਨਾਲ ਮਨ ਦੀ ਸ਼ਾਂਤੀ ਲਈ ਕੀੜਿਆਂ ਦੇ ਕੱਟਣ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਇਹ ਖੋਜ (2019 ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ) ਮੱਛਰਾਂ ਤੋਂ ਹੋਣ ਵਾਲੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਖੁਸ਼ਬੂਦਾਰ ਪੌਦਿਆਂ ਦੇ ਚਿਕਿਤਸਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਕੀਤੀ ਗਈ ਸੀ। ਮੱਛਰਾਂ ਤੋਂ ਹੋਣ ਵਾਲੀਆਂ ਕੁਝ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਵਿੱਚ ਮਲੇਰੀਆ, ਡੇਂਗੂ, ਪੀਲਾ ਬੁਖਾਰ ਅਤੇ ਫਾਈਲੇਰੀਆਸਿਸ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। ਖੁਸ਼ਬੂਦਾਰ ਪੌਦਿਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਮੱਛਰਾਂ ਨੂੰ ਭਜਾਉਣ ਲਈ ਯੁੱਗਾਂ ਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਰਹੀ ਹੈ। ਇਸ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ, ਚੁਣਿਆ ਗਿਆ ਪੌਦਾ ਸਿੰਬੋਪੋਗਨ ਨਾਰਡਸ ਸੀ। ਅਧਿਐਨ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਕਿ ਪੌਦਾ, ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਇਸਦਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ, ਸਿਟਰੋਨੇਲਾ, ਮੱਛਰਾਂ ਨੂੰ ਭਜਾਉਣ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਸੀ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਮੱਛਰ ਦੇ ਕੱਟਣ ਦੀ ਬੇਅਰਾਮੀ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਤਰੀਕਾ ਲੱਭ ਰਹੇ ਹੋ,ਮੱਛਰ ਦੇ ਕੱਟਣ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲਇੱਕ ਵਧੀਆ ਵਿਕਲਪ ਹਨ।
ਦਰਅਸਲ, ਯੂਐਸ ਈਪੀਏ (ਵਾਤਾਵਰਣ ਸੁਰੱਖਿਆ ਏਜੰਸੀ) ਨੇ ਸਿਟਰੋਨੇਲਾ ਤੇਲ ਨੂੰ ਕੀੜੇ-ਮਕੌੜਿਆਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਵਜੋਂ ਰਜਿਸਟਰ ਕੀਤਾ ਹੈ। ਇਹ ਤੇਲ ਸਿੰਥੈਟਿਕ ਰਿਪੈਲੈਂਟਸ ਨਾਲੋਂ ਬਹੁਤ ਕੁਸ਼ਲ ਅਤੇ ਬਿਹਤਰ ਹੈ (2)
4ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਮਰੋੜ ਤੋਂ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਹੋ?
ਸਿਰਫ਼ ਮਾਮੂਲੀ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਵਿੱਚ ਮਰੋੜ ਹੀ ਨਹੀਂ, ਸਗੋਂ ਕਾਲੀ ਖੰਘ ਤੋਂ ਵੀ ਰਾਹਤ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਸਿਟਰੋਨੇਲਾ ਤੇਲ ਨੂੰ ਮਿੱਠੇ ਬਦਾਮ ਦੇ ਤੇਲ ਨਾਲ ਲਗਾ ਕੇ। ਡਿਫਿਊਜ਼ਰ ਵਿੱਚ ਸਿਟਰੋਨੇਲਾ ਤੇਲ ਨਾਲ ਅਰੋਮਾਥੈਰੇਪੀ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦਿਖਾਉਣ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਸਮਾਂ ਲੱਗਦਾ ਹੈ।
5ਤੇਲ ਦੀ ਚੰਗੀ ਖੁਸ਼ਬੂ ਸਾਹ ਲਓ
ਇਹਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਬਾਡੀ ਸਪਰੇਅ ਵਿੱਚ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।ਅਤੇ ਡੀਓਡੋਰੈਂਟਸ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਬਦਬੂ ਨੂੰ ਕਾਬੂ ਕਰਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਿੰਬੂ ਅਤੇ ਨਿੰਬੂ ਵਰਗੀ ਬਦਬੂ ਦੇਣ ਲਈ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸਿਟਰੋਨੇਲਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਖਰੀਦਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਨਿੰਬੂ ਦੀ ਖੁਸ਼ਬੂ ਵਾਲੇ ਕੱਪੜੇ ਪਾਉਣ ਲਈ ਕੱਪੜਿਆਂ 'ਤੇ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਮਾਤਰਾ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ। ਪੂਰੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਿਟਰੋਨੇਲਾ ਵਰਗੀ ਖੁਸ਼ਬੂ ਦੇਣ ਲਈ, ਇਸਨੂੰ ਨਹਾਉਣ ਵਾਲੇ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਮਿਲਾਓ ਅਤੇ ਤਾਜ਼ਗੀ ਭਰਿਆ ਇਸ਼ਨਾਨ ਕਰੋ। ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਮਾਊਥਵਾਸ਼ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸਮੱਗਰੀ ਵਜੋਂ ਵੀ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
6ਅੰਦਰੋਂ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਓ
ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣਾ ਔਖਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਸਿਟਰੋਨੇਲਾ ਤੇਲ ਨਾਲ, ਸਰੀਰ ਵਿੱਚੋਂ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣਾ ਆਸਾਨ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਪੂਰੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਮਾਲਿਸ਼ ਕਰੋ ਜਾਂ ਤੇਲ ਨੂੰ ਲਿੰਫੈਟਿਕ ਨੋਡਾਂ 'ਤੇ ਲਗਾਓ।
7ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਿਸ਼ਾਬ ਆਉਣ ਦਾ ਕਾਰਨ
ਪਸੀਨੇ ਵਾਂਗ, ਸਿਟਰੋਨੇਲਾ ਵੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਿਸ਼ਾਬ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ। ਸਿਟਰੋਨੇਲਾ ਤੇਲ ਦੇ ਇਹ ਉਪਯੋਗ ਅਤੇ ਫਾਇਦੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੇ ਖਾਤਮੇ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ।
8ਕੀੜਿਆਂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਓ
ਕੀੜੇ-ਮਕੌੜੇ ਕਾਫ਼ੀ ਤੰਗ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਕਈ ਵਾਰ ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਾਗਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਬਾਜ਼ਾਰ ਵਿੱਚ ਅਜਿਹੇ ਵਿਕਲਪ ਹਨ ਜੋਕੀੜੇ-ਮਕੌੜਿਆਂ ਜਾਂ ਕੀੜਿਆਂ ਨੂੰ ਮਾਰੋ, ਪਰ ਇਹ ਸਾਰੇ ਸਿੰਥੈਟਿਕ ਹਨ ਅਤੇ ਰਸਾਇਣਾਂ ਨਾਲ ਭਰੇ ਹੋਏ ਹਨ; ਕੀ ਸਾਡੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਕਾਫ਼ੀ ਰਸਾਇਣ ਨਹੀਂ ਹਨ? ਸਿਟਰੋਨੇਲਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੋਵੋ, ਜੋ ਕੀੜਿਆਂ ਨੂੰ ਭਜਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਸਿਟਰੋਨੇਲਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਗੁਣ ਹਨ ਅਤੇ ਕੀੜਿਆਂ ਨੂੰ ਭਜਾਉਣਾ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ। ਅਧਿਐਨਾਂ ਤੋਂ ਪਤਾ ਲੱਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਸਿਟਰੋਨੇਲਾ ਦੀ ਖੁਸ਼ਬੂ ਜੂੰਆਂ, ਮੱਛਰਾਂ ਅਤੇ ਪਿੱਸੂਆਂ ਨੂੰ ਭਜਾਉਣ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੈ।
9ਪਾਣੀ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖਦਾ ਹੈ
ਜੇਕਰ ਸਿਟਰੋਨੇਲਾ ਪਿਸ਼ਾਬ ਅਤੇ ਪਸੀਨਾ ਲਿਆਉਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਪਾਣੀ ਕਿਵੇਂ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖਦਾ ਹੈ? ਸਿਟਰੋਨੇਲਾ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਪਾਣੀ ਦੇ ਸੰਤੁਲਨ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਕੁਸ਼ਲ ਹੈ। ਕਾਫ਼ੀ ਪਾਣੀ ਥਕਾਵਟ ਨੂੰ ਰੋਕ ਸਕਦਾ ਹੈ।
-
ਕੈਮੋਮਾਈਲ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ 100% ਸ਼ੁੱਧ ਓਗੈਨਿਕ ਪਲਾਂਟ ਕੁਦਰਤੀ ਫੁੱਲ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਡਿਫਿਊਜ਼ਰ ਮਾਲਿਸ਼ ਚਮੜੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਲਈ ਸੌਣ ਵਾਲੇ ਸਾਬਣ ਮੋਮਬੱਤੀਆਂ
ਕੈਮੋਮਾਈਲ ਤੇਲ ਦੇ ਫਾਇਦੇ।
ਕੈਮੋਮਾਈਲ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਅਰੋਮਾਥੈਰੇਪੀ ਵਿੱਚ ਵਰਤੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ। ਕੈਮੋਮਾਈਲ ਤੇਲ ਦੇ ਕਈ ਫਾਇਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਕਈ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਕੈਮੋਮਾਈਲ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਪੌਦੇ ਦੇ ਫੁੱਲਾਂ ਤੋਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਬਿਸਾਬੋਲੋਲ ਅਤੇ ਚਾਮਾਜ਼ੂਲੀਨ ਵਰਗੇ ਮਿਸ਼ਰਣਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਇਸਨੂੰ ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ, ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਗੁਣ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਕੈਮੋਮਾਈਲ ਤੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਚਮੜੀ ਦੀ ਜਲਣ, ਪਾਚਨ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ।
ਕੈਮੋਮਾਈਲ ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਸਾੜ-ਵਿਰੋਧੀ ਗੁਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਚਮੜੀ ਵਿੱਚ ਸੋਜ ਅਤੇ ਲਾਲੀ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਮੁਹਾਸਿਆਂ, ਚੰਬਲ ਅਤੇ ਹੋਰ ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਵੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੈ। ਕੈਮੋਮਾਈਲ ਤੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਪਾਚਨ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬਦਹਜ਼ਮੀ, ਦਿਲ ਵਿੱਚ ਜਲਨ ਅਤੇ ਦਸਤ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਵੀ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ, ਤਣਾਅ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪਾਉਣ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੈਮੋਮਾਈਲ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਫਾਇਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:
- ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨਾ
- ਸੋਜ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣਾ
- ਜ਼ਖ਼ਮਾਂ ਨੂੰ ਚੰਗਾ ਕਰਨਾ
- ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨਾ
- ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣਾ
- ਨੀਂਦ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨਾ
ਕੈਮੋਮਾਈਲ ਤੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ
ਕੈਮੋਮਾਈਲ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਨੂੰ ਕਈ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਇਸਨੂੰ ਸਤਹੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਨਹਾਉਣ ਵਿੱਚ ਜੋੜਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਹਵਾ ਵਿੱਚ ਫੈਲਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਸਪਰੇਅ ਕਰੋ।
ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਸਪਰੇਅ ਬੋਤਲ ਵਿੱਚ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਤੇਲ ਦੀਆਂ ਕੁਝ ਬੂੰਦਾਂ ਪਾ ਕੇ ਕੈਮੋਮਾਈਲ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਦਾ ਸਪਰੇਅ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਤੇਲ ਨੂੰ ਸਤਹੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਰਤਣ ਦਾ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ।
ਇਸਨੂੰ ਫੈਲਾਓ।
ਤੁਸੀਂ ਕੈਮੋਮਾਈਲ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਨੂੰ ਹਵਾ ਵਿੱਚ ਫੈਲਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਇੱਕ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਵਿਸਾਰਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ। ਇਹ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਘਟਾਉਣ ਦਾ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ।
ਇਸਦੀ ਮਾਲਿਸ਼ ਕਰੋ।
ਕੈਮੋਮਾਈਲ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਦੀਆਂ ਕੁਝ ਬੂੰਦਾਂ ਨੂੰ ਕੈਰੀਅਰ ਤੇਲ ਨਾਲ ਮਿਲਾਓ ਅਤੇ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਮਾਲਿਸ਼ ਕਰੋ। ਇਹ ਸੋਜ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ।
ਇਸ ਵਿੱਚ ਨਹਾਓ।
ਕੈਮੋਮਾਈਲ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਨੂੰ ਇਸਦੇ ਸ਼ਾਂਤ ਅਤੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ, ਪਾਚਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸੋਜ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਆਰਾਮ ਲਈ ਕੈਮੋਮਾਈਲ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਲਈ, ਡਿਫਿਊਜ਼ਰ ਜਾਂ ਹਿਊਮਿਡੀਫਾਇਰ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਬੂੰਦਾਂ ਪਾਓ। ਤੁਸੀਂ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਭਰੇ ਬਾਥਟਬ ਵਿੱਚ ਵੀ ਕੁਝ ਬੂੰਦਾਂ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਇਸਨੂੰ ਅੰਦਰੋਂ ਅੰਦਰ ਕੱਢੋ।
ਕੈਮੋਮਾਈਲ ਖੁਸ਼ਬੂ ਦੇ ਲਾਭਾਂ ਨੂੰ ਵਰਤਣ ਲਈ, ਇਸਦੇ ਇਮਿਊਨ-ਬੂਸਟਿੰਗ ਗੁਣਾਂ ਦੇ ਲਾਭਾਂ ਨੂੰ ਵਰਤਣ ਲਈ, ਇੱਕ ਡਿਫਿਊਜ਼ਰ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਬੂੰਦਾਂ ਪਾਓ ਅਤੇ ਧੂੰਏਂ ਨੂੰ ਸਾਹ ਲਓ।
ਇਸਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕਰੋ।
ਕੈਮੋਮਾਈਲ ਤੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ, ਇਸਨੂੰ ਕੈਰੀਅਰ ਤੇਲ ਨਾਲ ਪਤਲਾ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਇਹ ਚਮੜੀ ਦੀ ਜਲਣ ਤੋਂ ਬਚਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ। ਕੈਰੀਅਰ ਤੇਲ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਤੇਲ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਲਗਾਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲਾਂ ਨੂੰ ਪਤਲਾ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਕੁਝ ਆਮ ਕੈਰੀਅਰ ਤੇਲਾਂ ਵਿੱਚ ਜੋਜੋਬਾ ਤੇਲ, ਨਾਰੀਅਲ ਤੇਲ ਅਤੇ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ।
ਕੈਮੋਮਾਈਲ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਨੂੰ ਲੋਸ਼ਨ ਜਾਂ ਕਰੀਮਾਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਿਲਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਲਗਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਕੈਮੋਮਾਈਲ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਕਈ ਰੂਪਾਂ ਵਿੱਚ ਉਪਲਬਧ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ, ਕਰੀਮ, ਬਾਡੀ ਲੋਸ਼ਨ, ਮਲਮ, ਰੰਗੋ, ਜਾਂ ਚਾਹ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ।
ਕੈਮੋਮਾਈਲ ਕੁਦਰਤੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਹਿੱਸਾ ਹੈ
ਚਿਹਰੇ ਲਈ ਕੈਮੋਮਾਈਲ ਤੇਲ ਦਾ ਇੱਕ ਹੋਰ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਉਪਯੋਗ ਕੁਦਰਤੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਉਤਪਾਦ ਵਿੱਚ ਹੈ। ਇਹ ਸਾੜ-ਵਿਰੋਧੀ ਅਤੇ ਐਂਟੀਬੈਕਟੀਰੀਅਲ ਹੈ, ਨਾਲ ਹੀ ਇਸ ਵਿੱਚ ਬੇਹੋਸ਼ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਅਤੇ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਗੁਣ ਅਤੇ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਗੁਣ ਹਨ। ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਕੈਮੋਮਾਈਲ ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਡਰਮੇਟਾਇਟਸ, ਧੱਫੜ, ਮੁਹਾਸੇ, ਰੋਸੇਸੀਆ ਅਤੇ ਚੰਬਲ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। ਕੈਮੋਮਾਈਲ ਵਿੱਚ ਬਿਸਾਬੋਲੋਲ ਨਾਮਕ ਇੱਕ ਮਿਸ਼ਰਣ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਜ਼ਖ਼ਮਾਂ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਦਦਗਾਰ ਸਾਬਤ ਹੋਇਆ ਹੈ। ਕੈਮੋਮਾਈਲ ਚੰਬਲ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦਗਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਕੈਮੋਮਾਈਲ ਤੇਲ ਦੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ
ਕੈਮੋਮਾਈਲ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਦੁਰਲੱਭ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਚਮੜੀ ਦੀ ਜਲਣ, ਛਪਾਕੀ, ਜਾਂ ਐਲਰਜੀ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਕੈਮੋਮਾਈਲ ਤੇਲ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਰਤਣ ਲਈ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ, ਪਰ ਇਸ ਨਾਲ ਐਲਰਜੀ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਹੋਣਾ ਸੰਭਵ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖੁਜਲੀ, ਸੋਜ ਜਾਂ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਵਰਗੇ ਕੋਈ ਲੱਛਣ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਬੰਦ ਕਰੋ ਅਤੇ ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰੀ ਸਹਾਇਤਾ ਲਓ। ਕੈਮੋਮਾਈਲ ਤੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਗਰਭਵਤੀ ਜਾਂ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਦੁਆਰਾ ਵੀ ਨਹੀਂ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਗਰਭਵਤੀ ਹੋ ਜਾਂ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਕੈਮੋਮਾਈਲ ਤੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰੋ।
ਕੈਮੋਮਾਈਲ ਕੁਦਰਤੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੇ ਅਲਿਆਕਾ ਸੰਗ੍ਰਹਿ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰੋ:
-
ਫੈਕਟਰੀ ਸਪਲਾਈ ਚੰਗੀ ਕੁਆਲਿਟੀ ਦਾ ਜੰਗਲੀ ਗੁਲਦਾਉਦੀ ਫੁੱਲ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ
ਲਾਭ
ਐਂਟੀਬੈਕਟੀਰੀਅਲ ਪ੍ਰਭਾਵ
ਜੰਗਲੀ ਗੁਲਦਾਊਦੀ ਫੁੱਲਾਂ ਦੇ ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਐਂਟੀਬੈਕਟੀਰੀਅਲ ਅਤੇ ਐਂਟੀਮਾਈਕਰੋਬਾਇਲ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਏ ਗਏ ਹਨ, ਜੋ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਹੋਰ ਸੂਖਮ ਜੀਵਾਂ ਦੇ ਵਾਧੇ ਅਤੇ ਫੈਲਣ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਡੂੰਘੇ ਆਰਾਮ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ
ਜੰਗਲੀ ਗੁਲਦਾਉਦੀ ਦੇ ਫੁੱਲਾਂ ਦੇ ਤੇਲ ਨੇ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ, ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਠੰਡਾ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸੋਜ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕੀਤੀ ਹੈ, ਇਹ ਸਾਰੇ ਸ਼ਾਂਤੀ ਲਿਆਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਤਵਚਾ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ
ਜੰਗਲੀ ਗੁਲਦਾਊਦੀ ਦੇ ਫੁੱਲਾਂ ਦੇ ਤੇਲ ਨੂੰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਇਸ ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਚਮੜੀ ਦੀ ਜਲਣ, ਲਾਲੀ, ਅਤੇ ਚੰਬਲ ਅਤੇ ਚੰਬਲ ਵਰਗੀਆਂ ਪੁਰਾਣੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।ਵਰਤਦਾ ਹੈ
ਨੈਬੂਲਾਈਜ਼ੇਸ਼ਨ
ਆਰਾਮ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਬੰਦ ਕਰੋ। ਇਸਦੇ ਸਿਰ 'ਤੇ ਸਪਰੇਅ ਕਰੋ, ਧੁੰਦ ਨੂੰ ਸਿਰ ਤੱਕ ਹੇਠਾਂ ਆਉਣ ਦਿਓ, ਗੰਧ ਨੂੰ ਸੁੰਘਣ ਲਈ, ਫਿਰ ਹੋਰ ਹਿੱਸਿਆਂ 'ਤੇ ਸਪਰੇਅ ਕਰੋ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਵਾਲ, ਚਿਹਰਾ ਅਤੇ ਗਰਦਨ, ਉੱਪਰ
ਮਾਲਿਸ਼
ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਨੂੰ ਬੇਸ ਤੇਲ ਨਾਲ ਪਤਲਾ ਕਰਕੇ ਵਰਤਿਆ ਗਿਆ ਸੀ। daub ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਨੂੰ ਸਿੱਧਾ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਨਾ ਸੁੱਟੋ। ਮੋਟਰਸਾਈਕਲ ਤੇਲ ਦਾ ਤਾਪਮਾਨ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ ਦੇ ਸਮਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਸਨੂੰ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਬਰਾਬਰ ਲਗਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਸ਼ਾਵਰ ਵਿਧੀ
ਨਹਾਉਣ ਵਾਲੇ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਜੰਗਲੀ ਗੁਲਦਾਊਦੀ ਦੇ ਫੁੱਲਾਂ ਦੇ ਤੇਲ ਦੀਆਂ 8-10 ਬੂੰਦਾਂ ਪਾਓ। ਨਹਾਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹਿਲਾਓ ਅਤੇ ਪਤਲਾ ਕਰੋ। -
ਸਿਟਰਸ ਆਇਲ ਫੈਕਟਰੀ, ਬਲਕ ਆਰਗੈਨਿਕ ਯੂਜ਼ੂ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ 100% ਸ਼ੁੱਧ ਚਮੜੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਮਾਲਿਸ਼ ਲਈ | ਸਿਟਰਸ ਜੂਨੋਸ ਸੀਬ
ਜਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਤੁਹਾਡੇ ਮੂਡ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਉਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਊਰਜਾ ਵੀ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਉਸ ਖੇਤਰ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਖੁਸ਼ੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਉਤਸ਼ਾਹਜਨਕ, ਪ੍ਰੇਰਣਾਦਾਇਕ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਦੁਪਹਿਰ ਦੀ ਨੀਂਦ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦਾ ਹਾਂ ਤਾਂ ਮੇਰੇ ਮਨਪਸੰਦ ਕੰਮਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਵਿੱਚ ਜੰਗਲੀ ਸੰਤਰਾ ਅਤੇ ਪੁਦੀਨੇ ਦੀ ਇੱਕ ਬੂੰਦ ਪਾਉਣਾ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇਕੱਠੇ ਰਗੜਨਾ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਨੱਕ ਅਤੇ ਮੂੰਹ ਉੱਤੇ ਕੱਪ ਕਰਨਾ, ਅਤੇ ਡੂੰਘੇ ਸਾਹ ਲੈਣਾ। ਇਹ ਮੇਰੇ ਲਈ ਕੌਫੀ ਵਾਂਗ ਹੈ ਅਤੇ ਸੱਚਮੁੱਚ ਮੈਨੂੰ ਜਗਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਊਰਜਾ ਦਾ ਹੁਲਾਰਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।
ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਥੈਰੇਪੀ ਮਿਸ਼ਰਣ ਜਿਵੇਂ ਕਿ, ਅਡੈਪਟਿਵ, ਚੀਅਰ, ਅਤੇ ਮੋਟੀਵੇਟ, ਵਿੱਚ ਖੱਟੇ ਤੇਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਚਿੰਤਾਜਨਕ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਦਾ ਸੁੰਦਰ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਹੁਣ ਕੁਝ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲੋਂ ਬਿਹਤਰ ਕੰਮ ਕਰਨ ਜਾ ਰਹੇ ਹਨ। ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਕਿ ਕਿਹੜਾ ਖੱਟੇ ਤੇਲ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੋਵੇਗਾ, ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਮੌਜੂਦ ਖੱਟੇ ਤੇਲਾਂ ਦੇ ਢੱਕਣ ਖੋਲ੍ਹੋ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸੁੰਘਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ। ਤੁਸੀਂ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲੋਂ ਕੁਝ ਵੱਲ ਵਧੇਰੇ ਖਿੱਚੇ ਜਾਓਗੇ। ਖੱਟੇ ਤੇਲਾਂ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਫੈਲਾਉਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਡਿਫਿਊਜ਼ਰ ਪਕਵਾਨਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਡਿਫਿਊਜ਼ਰ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਕੁਝ ਮਨਪਸੰਦ ਤੇਲਾਂ ਨੂੰ ਇਕੱਠੇ ਮਿਲਾ ਕੇ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਫੈਸਲਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਪਸੰਦ ਹੈ।
ਤੁਸੀਂ ਨਿੰਬੂ ਜਾਤੀ ਦੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲਾਂ ਨਾਲ DIY ਸਫਾਈ ਉਤਪਾਦ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਹ ਬਹੁਤ ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਹੈ, ਉਹੀ ਤੇਲ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਮੂਡ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਊਰਜਾ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਤੁਹਾਡੇ ਕਾਊਂਟਰਟੌਪਸ ਨੂੰ ਵੀ ਸਾਫ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸਾਫ਼ ਸੁਗੰਧ ਦੇਣ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਪਰ ਆਪਣੇ ਘਰੇਲੂ ਸਫਾਈ ਉਤਪਾਦਾਂ ਵਿੱਚ ਹੋਰ ਨਿੰਬੂ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਵਰਤਣ ਤੋਂ ਨਾ ਡਰੋ। ਤੁਸੀਂ ਸਫਾਈ ਦੇ ਲਾਭਾਂ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਟੀ ਟ੍ਰੀ, ਆਨ ਗਾਰਡ, ਪੇਪਰਮਿੰਟ, ਜਾਂ ਰੋਜ਼ਮੇਰੀ ਵਰਗੇ ਹੋਰ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਉੱਥੇ ਕੁਝ ਨਿੰਬੂ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਵੀ ਹਨ। -
ਡਿਫਿਊਜ਼ਰ, ਸਾਬਣ ਬਣਾਉਣ ਵਾਲੀ ਮੋਮਬੱਤੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਪਲਮ ਬਲੌਸਮ ਖੁਸ਼ਬੂ ਦਾ ਤੇਲ
ਲਾਭ
ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਨਮੀਦਾਰ, ਰੇਸ਼ਮੀ, ਮੁਲਾਇਮ ਅਤੇ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਖੁਸ਼ਬੂਦਾਰ ਛੱਡਦਾ ਹੈ। ਜਵਾਨ ਕੁੜੀਆਂ ਲਈ ਵਧੀਆ ਪਰਫਿਊਮ ਵਿਕਲਪ। ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਚਮੜੀ ਲਈ ਸੁਰੱਖਿਅਤ। ਇਹ ਇੱਕ ਡੀਟੈਂਗਲਰ ਵਜੋਂ ਵੀ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਝੁਰੜੀਆਂ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਓਲੀਕ ਐਸਿਡ ਦੇ ਉੱਚ ਪੱਧਰ ਦੇ ਨਾਲ, ਪਲਮ ਬਲੌਸਮ ਤੇਲ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਦੇ ਤੇਲ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਦੀ ਦਰ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਮੁਹਾਂਸਿਆਂ ਅਤੇ ਬਲੈਕਹੈੱਡਸ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਪਲੱਮ ਬਲੌਸਮ ਤੇਲ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਰੋਮਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਨਮੀ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਢੰਗ ਨਾਲ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਤਾਰਾਂ ਵਿੱਚ ਪੋਸ਼ਣ ਅਤੇ ਚਮਕ ਪਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਗਰਮੀ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਤੋਂ ਬਚਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।ਵਰਤਦਾ ਹੈ
ਪਲਮ ਬਲੌਸਮ ਤੇਲ ਨੂੰ ਡਿਫਿਊਜ਼ ਕਰਨਾ ਇਸਦੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਘਰ ਨੂੰ ਸੁੰਦਰ ਖੁਸ਼ਬੂ ਦੇਣ ਦਾ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਡਿਫਿਊਜ਼ਰ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਬੂੰਦਾਂ ਪਾਓ ਅਤੇ ਡੂੰਘਾ ਸਾਹ ਲਓ।
ਕੱਪੜਿਆਂ ਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਲਈ ਹਲਕਾ ਸੁਗੰਧਿਤ ਰੱਖਣ ਅਤੇ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਤੁਹਾਡਾ ਮੂਡ ਚੰਗਾ ਰੱਖਣ ਲਈ ਅਲਮਾਰੀ ਵਿੱਚ ਪਲਮ ਬਲੌਸਮ ਦੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਪਾਓ।
ਦਿਨ ਭਰ ਦੀ ਥਕਾਵਟ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਪਲਮ ਬਲੌਸਮ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਦੀਆਂ ਕੁਝ ਬੂੰਦਾਂ ਪਾਓ ਅਤੇ ਨਹਾਓ, ਤਾਂ ਜੋ ਸਰੀਰ ਅਤੇ ਮਨ ਮੁਕਤ ਹੋ ਸਕਣ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਖੁਸ਼ੀ ਭਰੇ ਸਮੇਂ ਦਾ ਆਰਾਮ ਨਾਲ ਆਨੰਦ ਮਾਣ ਸਕੋ। -
ਨਿਰਮਾਤਾ ਸਪਲਾਈ ਸ਼ੁੱਧ ਕੁਦਰਤੀ ਲਿਟਸੀ ਕਿਊਬੇਬਾ ਬੇਰੀ ਤੇਲ ਪਰਫਿਊਮ ਤੇਲ
ਲਾਭ
ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਨਮੀਦਾਰ, ਰੇਸ਼ਮੀ, ਮੁਲਾਇਮ ਅਤੇ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਖੁਸ਼ਬੂਦਾਰ ਛੱਡਦਾ ਹੈ। ਜਵਾਨ ਕੁੜੀਆਂ ਲਈ ਵਧੀਆ ਪਰਫਿਊਮ ਵਿਕਲਪ। ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਚਮੜੀ ਲਈ ਸੁਰੱਖਿਅਤ। ਇਹ ਇੱਕ ਡੀਟੈਂਗਲਰ ਵਜੋਂ ਵੀ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਝੁਰੜੀਆਂ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਓਲੀਕ ਐਸਿਡ ਦੇ ਉੱਚ ਪੱਧਰ ਦੇ ਨਾਲ, ਪਲਮ ਬਲੌਸਮ ਤੇਲ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਦੇ ਤੇਲ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਦੀ ਦਰ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਮੁਹਾਂਸਿਆਂ ਅਤੇ ਬਲੈਕਹੈੱਡਸ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਪਲੱਮ ਬਲੌਸਮ ਤੇਲ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਰੋਮਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਨਮੀ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਢੰਗ ਨਾਲ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਤਾਰਾਂ ਵਿੱਚ ਪੋਸ਼ਣ ਅਤੇ ਚਮਕ ਪਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਗਰਮੀ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਤੋਂ ਬਚਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।ਵਰਤਦਾ ਹੈ
ਪਲਮ ਬਲੌਸਮ ਤੇਲ ਨੂੰ ਡਿਫਿਊਜ਼ ਕਰਨਾ ਇਸਦੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਘਰ ਨੂੰ ਸੁੰਦਰ ਖੁਸ਼ਬੂ ਦੇਣ ਦਾ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਡਿਫਿਊਜ਼ਰ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਬੂੰਦਾਂ ਪਾਓ ਅਤੇ ਡੂੰਘਾ ਸਾਹ ਲਓ।
ਕੱਪੜਿਆਂ ਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਲਈ ਹਲਕਾ ਸੁਗੰਧਿਤ ਰੱਖਣ ਅਤੇ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਤੁਹਾਡਾ ਮੂਡ ਚੰਗਾ ਰੱਖਣ ਲਈ ਅਲਮਾਰੀ ਵਿੱਚ ਪਲਮ ਬਲੌਸਮ ਦੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਪਾਓ।
ਦਿਨ ਭਰ ਦੀ ਥਕਾਵਟ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਪਲਮ ਬਲੌਸਮ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਦੀਆਂ ਕੁਝ ਬੂੰਦਾਂ ਪਾਓ ਅਤੇ ਨਹਾਓ, ਤਾਂ ਜੋ ਸਰੀਰ ਅਤੇ ਮਨ ਮੁਕਤ ਹੋ ਸਕਣ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਖੁਸ਼ੀ ਭਰੇ ਸਮੇਂ ਦਾ ਆਰਾਮ ਨਾਲ ਆਨੰਦ ਮਾਣ ਸਕੋ।
