ਛੋਟਾ ਵੇਰਵਾ:
ਕਲੈਰੀ ਰਿਸ਼ੀ ਦੇ ਪੌਦੇ ਦਾ ਇੱਕ ਔਸ਼ਧੀ ਜੜੀ-ਬੂਟੀ ਵਜੋਂ ਇੱਕ ਲੰਮਾ ਇਤਿਹਾਸ ਹੈ। ਇਹ ਸਾਲਵੀ ਜੀਨਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸਦੀਵੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸਦਾ ਵਿਗਿਆਨਕ ਨਾਮ ਸਾਲਵੀਆ ਸਕਲੇਰੀਆ ਹੈ। ਇਸਨੂੰ ਹਾਰਮੋਨਸ ਲਈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ, ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਕੜਵੱਲ, ਭਾਰੀ ਮਾਹਵਾਰੀ ਚੱਕਰ, ਗਰਮ ਚਮਕ ਅਤੇ ਹਾਰਮੋਨਲ ਅਸੰਤੁਲਨ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਵੇਲੇ ਇਸਦੇ ਫਾਇਦਿਆਂ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਦਾਅਵੇ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ। ਇਹ ਸਰਕੂਲੇਸ਼ਨ ਵਧਾਉਣ, ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਸਮਰਥਨ ਦੇਣ, ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਲਈ ਵੀ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਲਾਭ
ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੀ ਬੇਅਰਾਮੀ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ
ਕਲੈਰੀ ਸੇਜ ਮਾਹਵਾਰੀ ਚੱਕਰ ਨੂੰ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹਾਰਮੋਨ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕਰਕੇ ਅਤੇ ਇੱਕ ਰੁਕਾਵਟ ਵਾਲੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਖੁੱਲਣ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਕੇ ਨਿਯਮਤ ਕਰਨ ਦਾ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਪੀਐਮਐਸ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਦੀ ਸ਼ਕਤੀ ਵੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਫੁੱਲਣਾ, ਕੜਵੱਲ, ਮੂਡ ਸਵਿੰਗ ਅਤੇ ਭੋਜਨ ਦੀ ਲਾਲਸਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ।
ਇਨਸੌਮਨੀਆ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਰਾਹਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ
ਇਨਸੌਮਨੀਆ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਕਲੈਰੀ ਸੇਜ ਤੇਲ ਨਾਲ ਰਾਹਤ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਸੈਡੇਟਿਵ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਅਤੇ ਸ਼ਾਂਤੀਪੂਰਨ ਅਹਿਸਾਸ ਦੇਵੇਗਾ ਜੋ ਸੌਣ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਨੀਂਦ ਨਹੀਂ ਆ ਸਕਦੇ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤਾਜ਼ਗੀ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਜੋ ਦਿਨ ਦੌਰਾਨ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੀ ਤੁਹਾਡੀ ਯੋਗਤਾ 'ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਨਸੌਮਨੀਆ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਤੁਹਾਡੇ ਊਰਜਾ ਪੱਧਰ ਅਤੇ ਮੂਡ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ, ਕੰਮ ਦੀ ਕਾਰਗੁਜ਼ਾਰੀ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਨੂੰ ਵੀ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਸਰਕੂਲੇਸ਼ਨ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ
ਕਲੈਰੀ ਸੇਜ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਨੂੰ ਖੋਲ੍ਹਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਖੂਨ ਦੇ ਗੇੜ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ; ਇਹ ਦਿਮਾਗ ਅਤੇ ਧਮਨੀਆਂ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਦੇ ਕੇ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਵੀ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਵਿੱਚ ਆਕਸੀਜਨ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਵਧਾ ਕੇ ਅਤੇ ਅੰਗਾਂ ਦੇ ਕੰਮਕਾਜ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਕੇ ਪਾਚਕ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੀ ਕਾਰਗੁਜ਼ਾਰੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ।
ਚਮੜੀ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ
ਕਲੈਰੀ ਸੇਜ ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਐਸਟਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਲਿਨਾਇਲ ਐਸੀਟੇਟ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਫੁੱਲਾਂ ਅਤੇ ਮਸਾਲਿਆਂ ਦੇ ਪੌਦਿਆਂ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਜਾਣ ਵਾਲਾ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹੋਣ ਵਾਲਾ ਫਾਈਟੋਕੈਮੀਕਲ ਹੈ। ਇਹ ਐਸਟਰ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸੋਜਸ਼ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਧੱਫੜਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਉਪਾਅ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ; ਇਹ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਤੇਲ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਵੀ ਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ।
Aਆਈਡੀ ਪਾਚਨ
ਕਲੈਰੀ ਸੇਜ ਤੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਗੈਸਟ੍ਰਿਕ ਜੂਸ ਅਤੇ ਪਿੱਤ ਦੇ સ્ત્રાવ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਅਤੇ ਆਸਾਨ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਬਦਹਜ਼ਮੀ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪਾ ਕੇ, ਇਹ ਕੜਵੱਲ, ਫੁੱਲਣਾ ਅਤੇ ਪੇਟ ਦੀ ਬੇਅਰਾਮੀ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਵਰਤਦਾ ਹੈ
- ਤਣਾਅ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਅਤੇ ਐਰੋਮਾਥੈਰੇਪੀ ਲਈ, ਕਲੈਰੀ ਸੇਜ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਦੀਆਂ 2-3 ਬੂੰਦਾਂ ਫੈਲਾਓ ਜਾਂ ਸਾਹ ਰਾਹੀਂ ਅੰਦਰ ਖਿੱਚੋ। ਮੂਡ ਅਤੇ ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਲਈ, ਗਰਮ ਨਹਾਉਣ ਵਾਲੇ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਕਲੈਰੀ ਸੇਜ ਤੇਲ ਦੀਆਂ 3-5 ਬੂੰਦਾਂ ਪਾਓ।
- ਆਪਣੇ ਖੁਦ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਾਲੇ ਨਹਾਉਣ ਵਾਲੇ ਸਾਲਟ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਨੂੰ ਐਪਸੌਮ ਸਾਲਟ ਅਤੇ ਬੇਕਿੰਗ ਸੋਡਾ ਨਾਲ ਮਿਲਾ ਕੇ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ।
- ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਲਈ, ਇੱਕ ਸਾਫ਼ ਅਤੇ ਗਰਮ ਕੱਪੜੇ ਵਿੱਚ ਕਲੈਰੀ ਸੇਜ ਤੇਲ ਦੀਆਂ 2-3 ਬੂੰਦਾਂ ਪਾਓ; ਦੋਵੇਂ ਅੱਖਾਂ ਉੱਤੇ ਕੱਪੜੇ ਨੂੰ 10 ਮਿੰਟ ਲਈ ਦਬਾਓ।
- ਕੜਵੱਲ ਅਤੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪਾਉਣ ਲਈ, ਕਲੈਰੀ ਸੇਜ ਤੇਲ ਦੀਆਂ 5 ਬੂੰਦਾਂ ਨੂੰ ਕੈਰੀਅਰ ਤੇਲ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਜੋਜੋਬਾ ਜਾਂ ਨਾਰੀਅਲ ਤੇਲ) ਦੇ 5 ਬੂੰਦਾਂ ਨਾਲ ਪਤਲਾ ਕਰਕੇ ਇੱਕ ਮਾਲਿਸ਼ ਤੇਲ ਬਣਾਓ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਲੋੜੀਂਦੇ ਖੇਤਰਾਂ 'ਤੇ ਲਗਾਓ।
- ਚਮੜੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਲਈ, ਕਲੈਰੀ ਸੇਜ ਤੇਲ ਅਤੇ ਕੈਰੀਅਰ ਤੇਲ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਨਾਰੀਅਲ ਜਾਂ ਜੋਜੋਬਾ) ਦਾ ਮਿਸ਼ਰਣ 1:1 ਦੇ ਅਨੁਪਾਤ ਵਿੱਚ ਬਣਾਓ। ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਸਿੱਧੇ ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ, ਗਰਦਨ ਅਤੇ ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਲਗਾਓ।
