ਬਰਗਾਮੋਟ ਸੁਗੰਧ ਇੱਕ ਵਿਲੱਖਣ ਖੁਸ਼ਬੂ ਹੈ ਜੋ ਸਦੀਆਂ ਤੋਂ ਅਰੋਮਾਥੈਰੇਪੀ ਵਿੱਚ ਉਤਸ਼ਾਹੀ ਲਾਭ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤੀ ਜਾਂਦੀ ਰਹੀ ਹੈ। ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਇਹ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਸਿਰ ਦਰਦ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਇੱਕ ਟਿਸ਼ੂ ਜਾਂ ਸੁਗੰਧ ਵਾਲੀ ਪੱਟੀ ਤੋਂ ਸਿੱਧਾ ਸਾਹ ਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਇੱਕ ਖੁਸ਼ਬੂਦਾਰ ਥੈਰੇਪੀ ਇਲਾਜ ਵਜੋਂ ਹਵਾ ਵਿੱਚ ਫੈਲਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਊਰਜਾ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਬਰਗਾਮੋਟ ਦਾ ਮਨ ਉੱਤੇ ਸ਼ਾਂਤ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ।
ਐਰੋਮਾਥੈਰੇਪਿਸਟ ਅਕਸਰ ਬਰਗਾਮੋਟ ਐਰੋਮਾਥੈਰੇਪੀ ਤੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਇਸਦੇ ਐਨਲਜਿਕ ਅਤੇ ਐਂਟੀਸਪਾਸਮੋਡਿਕ ਗੁਣਾਂ ਲਈ ਮਸਾਜ ਥੈਰੇਪੀ ਵਿੱਚ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੇ ਦਰਦ ਜਾਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਕੜਵੱਲ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਬਰਗਾਮੋਟ ਦੀਆਂ ਕੁਝ ਬੂੰਦਾਂ ਨੂੰ ਕੈਰੀਅਰ ਤੇਲ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਜੋਜੋਬਾ ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਜੋੜ ਕੇ ਇੱਕ ਉੱਚਾ ਪਰ ਡੂੰਘਾ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਮਸਾਜ ਤੇਲ ਬਣਾਉਣ ਲਈ। .
ਬਰਗਾਮੋਟ ਅਸੈਂਸ਼ੀਅਲ ਤੇਲ ਅਕਸਰ ਇਸਦੀ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਸੁਗੰਧਤ ਖੁਸ਼ਬੂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਅਰੋਮਾਥੈਰੇਪੀ ਵਿਸਾਰਣ ਵਾਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵੇਲੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਬਰਗਾਮੋਟ ਦੀਆਂ ਕੁਝ ਬੂੰਦਾਂ ਨੂੰ ਹੋਰ ਮੁਫਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਲੈਵੈਂਡਰ ਤੇਲ, ਗੁਲਾਬ ਜਾਂ ਕੈਮੋਮਾਈਲ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲਾ ਕੇ, ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ, ਜਾਂ ਹੋਰ ਤੇਲ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਖੁਸ਼ਬੂਦਾਰ ਮਿਸ਼ਰਣ ਵਜੋਂ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਤੁਸੀਂ ਬਰਗਾਮੋਟ ਅਸੈਂਸ਼ੀਅਲ ਤੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਇਸ ਦੇ ਮੁੜ ਸੰਤੁਲਨ, ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਡਿਸਪਰਸੈਂਟ ਵਿੱਚ ਜੋੜ ਕੇ ਅਤੇ ਫਿਰ ਆਪਣੇ ਨਹਾਉਣ ਦੇ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਮਿਲਾ ਕੇ ਨੀਂਦ ਦੀ ਸਿਹਤ ਸੰਬੰਧੀ ਰਸਮਾਂ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਬਰਗਾਮੋਟ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਕੀਟ ਭਜਾਉਣ ਵਾਲੇ ਵਜੋਂ ਵੀ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਜਾਂ ਕਠੋਰ ਰਸਾਇਣਕ ਕੀਟਨਾਸ਼ਕਾਂ ਤੋਂ ਐਲਰਜੀ ਵਾਲੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਰਬ-ਕੁਦਰਤੀ ਵਿਕਲਪ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੋਵੇ।
ਅਰੋਮਾਥੈਰੇਪੀ ਵਿੱਚ ਵਰਤੇ ਜਾਣ ਦੇ ਨਾਲ, ਬਰਗਾਮੋਟ ਤੇਲ ਕਾਸਮੈਟਿਕ ਫਾਰਮੂਲੇਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਵਰਤੇ ਜਾਣ 'ਤੇ ਚੋਣ ਦਾ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸਾਮੱਗਰੀ ਹੈ। ਇਸਦੀ ਚਮਕਦਾਰ, ਹਰੇ, ਨਿੰਬੂ ਜਾਤੀ ਦੀ ਖੁਸ਼ਬੂ ਉਤਪਾਦਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਉਤਸ਼ਾਹਜਨਕ ਖੁਸ਼ਬੂ ਜੋੜਦੀ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਬਰਗਾਮੋਟ ਦੀਆਂ ਕੁਦਰਤੀ ਉਪਚਾਰਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਅਸਲ ਸੰਪਤੀ ਬਣਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ ਜਦੋਂ ਇਹ ਚਮੜੀ ਦੇ ਸਿਹਤ ਲਾਭਾਂ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ।