ਛੋਟਾ ਵੇਰਵਾ:
ਪੁਦੀਨੇ ਦਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਪੁਦੀਨੇ ਦਾ ਇੱਕ ਹਿੱਸਾ ਹੈ ਜੋ ਪਾਣੀ ਦੇ ਡਿਸਟਿਲੇਸ਼ਨ ਜਾਂ ਸਬਕ੍ਰਿਟੀਕਲ ਘੱਟ ਤਾਪਮਾਨ ਦੁਆਰਾ ਕੱਢਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਪੁਦੀਨੇ ਦੀ ਇੱਕ ਤਾਜ਼ਗੀ ਭਰੀ ਖੁਸ਼ਬੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜਿਸਦਾ ਗਲਾ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਅਤੇ ਗਲੇ ਨੂੰ ਨਮੀ ਦੇਣ, ਸਾਹ ਦੀ ਬਦਬੂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ, ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਅਤੇ ਮਨ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਵਿਲੱਖਣ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
1. ਸਰੀਰ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ
ਪੁਦੀਨੇ ਦਾ ਦੋਹਰਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਗਰਮ ਹੋਣ 'ਤੇ ਠੰਡਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਠੰਡੇ ਹੋਣ 'ਤੇ ਗਰਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਇੱਥੇ ਪੁਦੀਨੇ ਦੇ ਕੁਝ ਫਾਇਦੇ ਹਨ
2. ਮਨ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰੋ
ਪੁਦੀਨੇ ਦੇ ਠੰਢੇ ਗੁਣ ਗੁੱਸੇ ਅਤੇ ਡਰ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਆਤਮਾ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਮਨ ਨੂੰ ਇੱਕ ਖੁੱਲ੍ਹਾ ਤਣਾਅ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ।
3. ਸੁੰਦਰਤਾ
ਗੰਦੀ, ਬੰਦ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਕੰਡੀਸ਼ਨਿੰਗ, ਇਸਦੀ ਠੰਢਕ ਦੀ ਭਾਵਨਾ, ਖੁਜਲੀ, ਸੋਜ ਅਤੇ ਜਲਣ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਵਾਲਾ, ਇਹ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਨਰਮ ਵੀ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਬਲੈਕਹੈੱਡਸ, ਮੁਹਾਸੇ ਅਤੇ ਤੇਲਯੁਕਤ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਵੀ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੈ।
4. ਡੀਓਡੋਰੈਂਟ ਅਤੇ ਮੱਛਰ ਭਜਾਉਣ ਵਾਲਾ
ਹਫ਼ਤੇ ਦੇ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ, ਕਾਰ, ਕਮਰੇ, ਫਰਿੱਜ, ਆਦਿ ਵਿੱਚੋਂ ਆਉਣ ਵਾਲੀ ਅਣਸੁਖਾਵੀਂ ਜਾਂ ਮੱਛੀ ਵਾਲੀ ਬਦਬੂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਪੁਦੀਨੇ ਨੂੰ ਸਪੰਜ 'ਤੇ ਸੁੱਟਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਖੁਸ਼ਬੂਦਾਰ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਮੱਛਰਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਦੂਰ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਇਕਸੁਰਤਾ ਵਿੱਚ ਵਰਤੋਂ
10 ਗ੍ਰਾਮ ਫੇਸ ਕਰੀਮ/ਲੋਸ਼ਨ/ਟੋਨਰ ਵਿੱਚ 1 ਬੂੰਦ ਪੁਦੀਨੇ ਦੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਨੂੰ ਪਾਓ ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਿਲਾਓ, ਹਰ ਰਾਤ ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਢੁਕਵੀਂ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਲਗਾਓ, ਇਹ ਗੰਦੀ, ਬੰਦ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਨਿਯਮਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਸਦੀ ਠੰਢਕ ਭਾਵਨਾ ਕੇਸ਼ਿਕਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸੁੰਗੜ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਖੁਜਲੀ, ਸੋਜ ਅਤੇ ਜਲਣ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਬਲੈਕਹੈੱਡਸ ਅਤੇ ਤੇਲਯੁਕਤ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਵੀ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੈ।
ਚਿਹਰੇ ਦੀ ਮਾਲਿਸ਼
ਵਿਧੀ 1: 1 ਬੂੰਦ ਪੁਦੀਨੇ ਦੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ + 1 ਬੂੰਦ ਲੈਵੈਂਡਰ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ + 5CC ਬੇਸ ਤੇਲ ਨੂੰ ਪਤਲਾ ਕਰਨ ਅਤੇ ਮਿਲਾਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਸਿਰ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪਾਉਣ ਲਈ ਮੰਦਰ ਅਤੇ ਮੱਥੇ ਦੀ ਮਾਲਿਸ਼ ਕਰੋ।
ਤਰੀਕਾ 2: ਪੇਪਰਮਿੰਟ ਅਸੈਂਸ਼ੀਅਲ ਤੇਲ ਦੀ 1 ਬੂੰਦ + ਰੋਜ਼ਮੇਰੀ ਅਸੈਂਸ਼ੀਅਲ ਤੇਲ ਦੀਆਂ 2 ਬੂੰਦਾਂ + 5CC ਬੇਸ ਆਇਲ ਨੂੰ ਪਤਲਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਮਿਲਾਓ ਅਤੇ ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਰੂਪ ਨੂੰ ਕੱਸਣ ਲਈ ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਮਾਲਿਸ਼ ਕਰੋ।
ਸਰੀਰ ਦੀ ਮਾਲਿਸ਼
ਮਸਾਜ ਬੇਸ ਆਇਲ ਵਿੱਚ ਪੇਪਰਮਿੰਟ ਅਸੈਂਸ਼ੀਅਲ ਆਇਲ ਦੀਆਂ 3-5 ਬੂੰਦਾਂ ਪਾਓ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀ ਥਕਾਵਟ, ਨਿਊਰਲਜੀਆ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪਾਉਣ ਅਤੇ ਗੈਸਟਰੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ ਬੇਅਰਾਮੀ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਸਰੀਰ ਦੀ ਅੰਸ਼ਕ ਮਾਲਿਸ਼ ਕਰੋ।
ਹਵਾ ਸ਼ੁੱਧੀਕਰਨ
30 ਮਿ.ਲੀ. ਸ਼ੁੱਧ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ 3-5 ਬੂੰਦਾਂ ਪੁਦੀਨੇ ਦੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਦੀਆਂ ਪਾਓ, ਇੱਕ ਸਪਰੇਅ ਬੋਤਲ ਵਿੱਚ ਪੈਕ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਹਰੇਕ ਸਪਰੇਅ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹਿਲਾਓ। ਇਹ ਘਰ ਦੀ ਹਵਾ ਨੂੰ ਤਾਜ਼ਾ, ਸਾਫ਼ ਅਤੇ ਸ਼ੁੱਧ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਇਨਹੇਲੇਸ਼ਨ ਥੈਰੇਪੀ
ਇੱਕ ਸੂਤੀ ਟੁਕੜੇ ਜਾਂ ਰੁਮਾਲ 'ਤੇ ਪੁਦੀਨੇ ਦੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਦੀਆਂ 5-8 ਬੂੰਦਾਂ ਪਾਓ, ਇਸਨੂੰ ਨੱਕ ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਰੱਖੋ, ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਨੂੰ ਸਾਹ ਰਾਹੀਂ ਅੰਦਰ ਖਿੱਚੋ, ਇਹ ਮੋਸ਼ਨ ਸਿਕਨੇਸ ਅਤੇ ਸਮੁੰਦਰੀ ਬਿਮਾਰੀ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। .
ਕੋਲਡ ਕੰਪਰੈੱਸ
ਠੰਡੇ ਪਾਣੀ ਦੇ ਇੱਕ ਬੇਸਿਨ ਵਿੱਚ ਪੁਦੀਨੇ ਦੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਦੀਆਂ 5-8 ਬੂੰਦਾਂ ਪਾਓ (ਬਰਫ਼ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਬਿਹਤਰ ਹਨ) ਅਤੇ ਇੱਕ ਤੌਲੀਏ 'ਤੇ ਰੱਖੋ। ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਹਿਲਜੁਲ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਤੌਲੀਏ ਵਿੱਚ ਪਾਣੀ ਕੱਢੋ, ਅਤੇ ਸਿਰ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪਾਉਣ ਲਈ ਮੱਥੇ ਅਤੇ ਹੱਥਾਂ ਨੂੰ ਤੌਲੀਏ ਨਾਲ ਗਿੱਲਾ ਕਰੋ।
