ਛੋਟਾ ਵੇਰਵਾ:
ਪੇਪਰਮਿੰਟ ਅਸੈਂਸ਼ੀਅਲ ਆਇਲ ਪੇਪਰਮਿੰਟ ਦਾ ਇੱਕ ਹਿੱਸਾ ਹੈ ਜੋ ਪਾਣੀ ਦੇ ਡਿਸਟਿਲੇਸ਼ਨ ਜਾਂ ਸਬਕ੍ਰਿਟੀਕਲ ਘੱਟ ਤਾਪਮਾਨ ਦੁਆਰਾ ਕੱਢਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।ਪੁਦੀਨੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਤਾਜ਼ਗੀ ਭਰੀ ਗੰਧ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਗਲੇ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਅਤੇ ਗਲੇ ਨੂੰ ਗਿੱਲਾ ਕਰਨ, ਸਾਹ ਦੀ ਬਦਬੂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਅਤੇ ਮਨ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਿਲੱਖਣ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਂਦੀ ਹੈ।
1. ਸਰੀਰ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ
ਪੇਪਰਮਿੰਟ ਦਾ ਦੋਹਰਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਇਹ ਗਰਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਠੰਡਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਇਹ ਠੰਡਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਗਰਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਪੇਸ਼ ਹਨ ਪੁਦੀਨੇ ਦੇ ਕੁਝ ਫਾਇਦੇ
2. ਮਨ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਬਣਾਓ
ਪੁਦੀਨੇ ਦੇ ਠੰਡੇ ਗੁਣ ਗੁੱਸੇ ਅਤੇ ਡਰ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਆਤਮਾ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਮਨ ਨੂੰ ਇੱਕ ਮੁਕਤ ਖਿੱਚ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ।
3. ਸੁੰਦਰਤਾ
ਗੰਦੀ, ਭਰੀ ਹੋਈ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਕੰਡੀਸ਼ਨਿੰਗ, ਇਸਦੀ ਠੰਢਕ, ਖੁਜਲੀ, ਜਲੂਣ ਅਤੇ ਜਲਨ ਨੂੰ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਬਣਾਉਣਾ, ਇਹ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਨਰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਬਲੈਕਹੈੱਡਸ, ਮੁਹਾਸੇ ਅਤੇ ਤੇਲਯੁਕਤ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਵੀ ਵਧੀਆ ਹੈ।
4. ਡੀਓਡੋਰੈਂਟ ਅਤੇ ਮੱਛਰ ਭਜਾਉਣ ਵਾਲਾ
ਹਫਤੇ ਦੇ ਦਿਨਾਂ 'ਤੇ, ਪੁਦੀਨੇ ਨੂੰ ਕੋਝਾ ਜਾਂ ਮੱਛੀ ਵਰਗੀ ਗੰਧ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕਾਰ, ਕਮਰੇ, ਫਰਿੱਜ ਆਦਿ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਸਪੰਜ 'ਤੇ ਸੁੱਟਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਸੁਗੰਧਿਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਮੱਛਰਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਦੂਰ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਇਕਸੁਰਤਾ ਵਿੱਚ ਵਰਤੋ
ਫੇਸ ਕਰੀਮ/ਲੋਸ਼ਨ/ਟੋਨਰ ਦੇ 10 ਗ੍ਰਾਮ ਵਿੱਚ ਪੁਦੀਨੇ ਦੇ ਅਸੈਂਸ਼ੀਅਲ ਤੇਲ ਦੀ 1 ਬੂੰਦ ਪਾਓ ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਰਲਾਓ, ਹਰ ਰਾਤ ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਉਚਿਤ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਲਗਾਓ, ਇਹ ਅਸ਼ੁੱਧ, ਬਲੌਕ ਕੀਤੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਸਦੀ ਠੰਢਕ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਕੇਸ਼ਿਕਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸੁੰਗੜ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਖੁਜਲੀ, ਸੋਜਸ਼ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਅਤੇ ਬਰਨ ਬਲੈਕਹੈੱਡਸ ਅਤੇ ਤੇਲਯੁਕਤ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਇਹ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੈ।
ਚਿਹਰੇ ਦੀ ਮਸਾਜ
ਵਿਧੀ 1: ਪੇਪਰਮਿੰਟ ਅਸੈਂਸ਼ੀਅਲ ਆਇਲ ਦੀ 1 ਬੂੰਦ + ਲੈਵੈਂਡਰ ਅਸੈਂਸ਼ੀਅਲ ਆਇਲ ਦੀ 1 ਬੂੰਦ + 5CC ਬੇਸ ਆਇਲ ਨੂੰ ਪਤਲਾ ਅਤੇ ਮਿਲਾਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਸਿਰ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪਾਉਣ ਲਈ ਮੰਦਰ ਅਤੇ ਮੱਥੇ ਦੀ ਮਾਲਸ਼ ਕਰੋ।
ਵਿਧੀ 2: ਪੇਪਰਮਿੰਟ ਅਸੈਂਸ਼ੀਅਲ ਆਇਲ ਦੀ 1 ਬੂੰਦ + ਰੋਜਮੇਰੀ ਅਸੈਂਸ਼ੀਅਲ ਆਇਲ ਦੀਆਂ 2 ਬੂੰਦਾਂ + 5CC ਬੇਸ ਆਇਲ ਨੂੰ ਪਤਲਾ ਅਤੇ ਮਿਲਾਓ ਅਤੇ ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਕੰਟੋਰ ਨੂੰ ਕੱਸਣ ਲਈ ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਮਸਾਜ ਕਰੋ।
ਸਰੀਰ ਦੀ ਮਸਾਜ
ਮਸਾਜ ਬੇਸ ਆਇਲ ਵਿੱਚ ਪੇਪਰਮਿੰਟ ਅਸੈਂਸ਼ੀਅਲ ਆਇਲ ਦੀਆਂ 3-5 ਬੂੰਦਾਂ ਪਾਓ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀ ਥਕਾਵਟ, ਨਿਊਰਲਜੀਆ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਅਤੇ ਗੈਸਟਰੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ ਬੇਅਰਾਮੀ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਅੰਸ਼ਕ ਸਰੀਰ ਦੀ ਮਾਲਿਸ਼ ਕਰੋ।
ਹਵਾ ਸ਼ੁੱਧਤਾ
ਪੁਦੀਨੇ ਦੇ ਅਸੈਂਸ਼ੀਅਲ ਤੇਲ ਦੀਆਂ 3-5 ਬੂੰਦਾਂ 30 ਮਿਲੀਲੀਟਰ ਸ਼ੁੱਧ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਪਾਓ, ਇੱਕ ਸਪਰੇਅ ਬੋਤਲ ਵਿੱਚ ਪੈਕ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਹਰੇਕ ਸਪਰੇਅ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹਿਲਾਓ।ਇਹ ਅੰਦਰੂਨੀ ਹਵਾ ਨੂੰ ਤਾਜ਼ਾ, ਸਾਫ਼ ਅਤੇ ਸ਼ੁੱਧ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਇਨਹੇਲੇਸ਼ਨ ਥੈਰੇਪੀ
ਕਾਟਨ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਜਾਂ ਰੁਮਾਲ 'ਤੇ ਪੇਪਰਮਿੰਟ ਅਸੈਂਸ਼ੀਅਲ ਆਇਲ ਦੀਆਂ 5-8 ਬੂੰਦਾਂ ਪਾਓ, ਇਸ ਨੂੰ ਨੱਕ ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਰੱਖੋ, ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਨੂੰ ਸਾਹ ਲਓ, ਇਹ ਮੋਸ਼ਨ ਸਿਕਨੇਸ ਅਤੇ ਸਮੁੰਦਰੀ ਰੋਗ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।.
ਠੰਡਾ ਕੰਪਰੈੱਸ
ਠੰਡੇ ਪਾਣੀ ਦੇ ਇੱਕ ਬੇਸਿਨ ਵਿੱਚ ਪੇਪਰਮਿੰਟ ਅਸੈਂਸ਼ੀਅਲ ਆਇਲ ਦੀਆਂ 5-8 ਬੂੰਦਾਂ ਪਾਓ (ਬਰਫ਼ ਦੇ ਕਿਊਬ ਬਿਹਤਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ) ਅਤੇ ਇੱਕ ਤੌਲੀਏ 'ਤੇ ਰੱਖੋ।ਥੋੜੀ ਜਿਹੀ ਹਿਲਜੁਲ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਤੌਲੀਏ ਵਿੱਚ ਪਾਣੀ ਕੱਢ ਦਿਓ, ਅਤੇ ਸਿਰ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪਾਉਣ ਲਈ ਤੌਲੀਏ ਨਾਲ ਮੱਥੇ ਅਤੇ ਹੱਥਾਂ ਨੂੰ ਗਿੱਲਾ ਕਰੋ।
