ਛੋਟਾ ਵੇਰਵਾ:
ਆਤਮਵਿਸ਼ਵਾਸ ਵਧਾਉਣ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਮੂਡ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ, ਬਰਗਾਮੋਟ ਤੇਲ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲਅਤੇ ਇਹ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਵਿੱਚਰਵਾਇਤੀ ਚੀਨੀ ਦਵਾਈ, ਬਰਗਾਮੋਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਊਰਜਾ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੇ ਵਾਧੇ ਨੂੰ ਰੋਕਣ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪਾਉਣ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਵੀ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਹਾਂ, ਇਹ ਕੋਈ ਇੱਕ-ਚਾਲ ਨਹੀਂ ਹੈ!
ਬਰਗਾਮੋਟ ਤੇਲ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਕੁਝ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਸਿਹਤ ਲਾਭਾਂ ਦਾ ਮਾਣ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਇਹ ਖੁਸ਼ਬੂਆਂ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸਾਰੇ ਤੱਤ ਨੂੰ ਸੁਮੇਲ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਦੇ ਕਾਰਨ ਅਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਮੁੱਖ ਤੱਤਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਖੁਸ਼ਬੂ ਵਧਦੀ ਹੈ। ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਫਾਰਮਾਸਿਊਟੀਕਲ ਉਦਯੋਗ ਦੁਆਰਾ ਵੀ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਦੋਵੇਂ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀਆਂ ਅਣਸੁਖਾਵੀਆਂ ਗੰਧਾਂ ਨੂੰ ਸੋਖਣ ਲਈ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਐਂਟੀਸੈਪਟਿਕ ਅਤੇ ਐਂਟੀਬੈਕਟੀਰੀਅਲ ਗੁਣਾਂ ਲਈ।
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਮਿੱਠੀ, ਪਰ ਮਸਾਲੇਦਾਰ, ਨਿੰਬੂ ਵਰਗੀ ਖੁਸ਼ਬੂ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ, ਆਤਮਵਿਸ਼ਵਾਸੀ ਅਤੇ ਸ਼ਾਂਤੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਵਾਏਗੀ, ਤਾਂ ਬਰਗਾਮੋਟ ਤੇਲ ਨੂੰ ਅਜ਼ਮਾਓ। ਇਸਦੇ ਫਾਇਦੇ ਤੁਹਾਡੇ ਮੂਡ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਤੋਂ ਕਿਤੇ ਵੱਧ ਹਨ, ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਲ, ਪਾਚਨ ਅਤੇ ਸਾਹ ਪ੍ਰਣਾਲੀਆਂ 'ਤੇ ਇਸਦੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦੇ ਨਾਲ।
ਬਰਗਾਮੋਟ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਕੀ ਹੈ?
ਬਰਗਾਮੋਟ ਤੇਲ ਕਿੱਥੋਂ ਆਉਂਦਾ ਹੈ? ਬਰਗਾਮੋਟ ਇੱਕ ਪੌਦਾ ਹੈ ਜੋ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦਾ ਖੱਟੇ ਫਲ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਦਾ ਵਿਗਿਆਨਕ ਨਾਮ ਹੈਸਿਟਰਸ ਬਰਗਾਮੀਆ. ਇਸਨੂੰ ਖੱਟੇ ਸੰਤਰੇ ਅਤੇ ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਇੱਕ ਹਾਈਬ੍ਰਿਡ, ਜਾਂ ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਪਰਿਵਰਤਨ ਵਜੋਂ ਪਰਿਭਾਸ਼ਿਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ।
ਤੇਲ ਨੂੰ ਫਲਾਂ ਦੇ ਛਿਲਕੇ ਤੋਂ ਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਦਵਾਈ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਬਰਗਾਮੋਟ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ, ਹੋਰਾਂ ਵਾਂਗਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ, ਨੂੰ ਭਾਫ਼-ਡਿਸਟਿਲ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਤਰਲ CO2 (ਜਿਸਨੂੰ "ਠੰਡੇ" ਕੱਢਣ ਵਜੋਂ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ) ਰਾਹੀਂ ਕੱਢਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ; ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਾਹਰ ਇਸ ਵਿਚਾਰ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਠੰਡਾ ਕੱਢਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲਾਂ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਮਿਸ਼ਰਣਾਂ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਭਾਫ਼ ਡਿਸਟਿਲੇਸ਼ਨ ਦੀ ਉੱਚ ਗਰਮੀ ਦੁਆਰਾ ਨਸ਼ਟ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਤੇਲ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈਕਾਲੀ ਚਾਹ, ਜਿਸਨੂੰ ਅਰਲ ਗ੍ਰੇ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਸਦੀਆਂ ਜੜ੍ਹਾਂ ਦੱਖਣ-ਪੂਰਬੀ ਏਸ਼ੀਆ ਵਿੱਚ ਲੱਭੀਆਂ ਜਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਬਰਗਾਮੋਟ ਦੀ ਵਧੇਰੇ ਵਿਆਪਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਟਲੀ ਦੇ ਦੱਖਣੀ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਕਾਸ਼ਤ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਸੀ। ਬਰਗਾਮੋਟ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਦਾ ਨਾਮ ਇਟਲੀ ਦੇ ਲੋਂਬਾਰਡੀ ਵਿੱਚ ਬਰਗਾਮੋ ਸ਼ਹਿਰ ਦੇ ਨਾਮ 'ਤੇ ਵੀ ਰੱਖਿਆ ਗਿਆ ਸੀ, ਜਿੱਥੇ ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਵੇਚਿਆ ਜਾਂਦਾ ਸੀ। ਅਤੇ ਲੋਕ ਇਤਾਲਵੀ ਦਵਾਈ ਵਿੱਚ, ਬਰਗਾਮੋਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਬੁਖਾਰ ਘਟਾਉਣ, ਪਰਜੀਵੀ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨਾਲ ਲੜਨ ਅਤੇ ਗਲੇ ਦੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪਾਉਣ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਸੀ। ਬਰਗਾਮੋਟ ਤੇਲ ਆਈਵਰੀ ਕੋਸਟ, ਅਰਜਨਟੀਨਾ, ਤੁਰਕੀ, ਬ੍ਰਾਜ਼ੀਲ ਅਤੇ ਮੋਰੱਕੋ ਵਿੱਚ ਵੀ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਬਰਗਾਮੋਟ ਦੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਨੂੰ ਕੁਦਰਤੀ ਉਪਚਾਰ ਵਜੋਂ ਵਰਤਣ ਦੇ ਕਈ ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਸਿਹਤ ਲਾਭ ਹਨ। ਬਰਗਾਮੋਟ ਤੇਲ ਐਂਟੀਬੈਕਟੀਰੀਅਲ, ਐਂਟੀ-ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ, ਐਂਟੀ-ਇਨਫਲੇਮੇਟਰੀ ਅਤੇ ਐਂਟੀਸਪਾਸਮੋਡਿਕ ਹੈ। ਇਹ ਉਤਸ਼ਾਹਜਨਕ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੇ ਪਾਚਨ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਰੱਖਦਾ ਹੈ।
ਬਰਗਾਮੋਟ ਤੇਲ ਦੇ ਫਾਇਦੇ ਅਤੇ ਵਰਤੋਂ
1. ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ
ਉੱਥੇ ਕਈ ਹਨਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਦੇ ਸੰਕੇਤ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਥਕਾਵਟ, ਉਦਾਸ ਮੂਡ, ਘੱਟ ਸੈਕਸ ਡਰਾਈਵ, ਭੁੱਖ ਦੀ ਕਮੀ, ਬੇਬਸੀ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਆਮ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵਿੱਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਨਾ ਹੋਣਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ। ਹਰੇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਇਸ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਵੱਖਰੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਚੰਗੀ ਖ਼ਬਰ ਇਹ ਹੈ ਕਿਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਲਈ ਕੁਦਰਤੀ ਉਪਚਾਰਜੋ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹਨ ਅਤੇ ਸਮੱਸਿਆ ਦੀ ਜੜ੍ਹ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਬਰਗਾਮੋਟ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਐਂਟੀ ਡਿਪ੍ਰੈਸੈਂਟ ਅਤੇ ਉਤੇਜਕ ਗੁਣ ਹਨ। ਬਰਗਾਮੋਟ ਤੁਹਾਡੇ ਖੂਨ ਦੇ ਗੇੜ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾ ਕੇ ਖੁਸ਼ੀ, ਤਾਜ਼ਗੀ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਅਤੇ ਊਰਜਾ ਵਧਾਉਣ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਲਈ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
2011 ਵਿੱਚ ਕੀਤੇ ਗਏ ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਤੋਂ ਪਤਾ ਚੱਲਦਾ ਹੈ ਕਿ ਭਾਗੀਦਾਰਾਂ ਨੂੰ ਮਿਸ਼ਰਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲਾਂ ਨੂੰ ਲਗਾਉਣ ਨਾਲ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਅਧਿਐਨ ਲਈ, ਮਿਸ਼ਰਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲਾਂ ਵਿੱਚ ਬਰਗਾਮੋਟ ਅਤੇਲਵੈਂਡਰ ਤੇਲ, ਅਤੇ ਭਾਗੀਦਾਰਾਂ ਦਾ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ, ਨਬਜ਼ ਦੀ ਦਰ, ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੀ ਦਰ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕੀਤਾ ਗਿਆ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਵਿਵਹਾਰਕ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਨ ਲਈ ਵਿਸ਼ਿਆਂ ਨੂੰ ਆਰਾਮ, ਜੋਸ਼, ਸ਼ਾਂਤੀ, ਧਿਆਨ, ਮੂਡ ਅਤੇ ਸੁਚੇਤਤਾ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਦਰਜਾ ਦੇਣਾ ਪਿਆ।
ਪ੍ਰਯੋਗਾਤਮਕ ਸਮੂਹ ਦੇ ਭਾਗੀਦਾਰਾਂ ਨੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਪੇਟ ਦੀ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਸਤਹੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲਾਗੂ ਕੀਤਾ। ਪਲੇਸਬੋ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ, ਮਿਸ਼ਰਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲਾਂ ਨੇ ਨਬਜ਼ ਦੀ ਦਰ ਅਤੇ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕਮੀ ਲਿਆਂਦੀ। ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਪੱਧਰ 'ਤੇ, ਮਿਸ਼ਰਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲਾਂ ਦੇ ਸਮੂਹ ਦੇ ਵਿਸ਼ਿਆਂ ਨੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਣ ਸਮੂਹ ਦੇ ਵਿਸ਼ਿਆਂ ਨਾਲੋਂ "ਵਧੇਰੇ ਸ਼ਾਂਤ" ਅਤੇ "ਵਧੇਰੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ" ਦਰਜਾ ਦਿੱਤਾ। ਜਾਂਚ ਲਵੈਂਡਰ ਅਤੇ ਬਰਗਾਮੋਟ ਤੇਲਾਂ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਦੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਮਨੁੱਖਾਂ ਵਿੱਚ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਜਾਂ ਚਿੰਤਾ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਦਵਾਈ ਵਿੱਚ ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਲਈ ਸਬੂਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ।
ਅਤੇ 2017 ਦੇ ਇੱਕ ਪਾਇਲਟ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਕਿ ਜਦੋਂ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਇਲਾਜ ਕੇਂਦਰ ਦੇ ਉਡੀਕ ਕਮਰੇ ਵਿੱਚ ਔਰਤਾਂ ਦੁਆਰਾ ਬਰਗਾਮੋਟ ਤੇਲ ਨੂੰ 15 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਸਾਹ ਰਾਹੀਂ ਲਿਆ ਗਿਆ ਸੀ। ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੇ ਪਾਇਆ ਕਿ ਬਰਗਾਮੋਟ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਆਉਣ ਨਾਲ ਪ੍ਰਯੋਗਾਤਮਕ ਸਮੂਹ ਵਿੱਚ ਭਾਗੀਦਾਰਾਂ ਦੀਆਂ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਹੋਇਆ।
ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਅਤੇ ਮੂਡ ਬਦਲਣ ਲਈ ਬਰਗਾਮੋਟ ਤੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਲਈ, 1-2 ਬੂੰਦਾਂ ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਵਿੱਚ ਰਗੜੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਮੂੰਹ ਅਤੇ ਨੱਕ ਵਿੱਚ ਕੱਪ ਲਗਾਓ, ਤੇਲ ਦੀ ਖੁਸ਼ਬੂ ਨੂੰ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਸਾਹ ਲਓ। ਤੁਸੀਂ ਬਰਗਾਮੋਟ ਦੀਆਂ 2-3 ਬੂੰਦਾਂ ਆਪਣੇ ਪੇਟ, ਗਰਦਨ ਦੇ ਪਿਛਲੇ ਹਿੱਸੇ ਅਤੇ ਪੈਰਾਂ 'ਤੇ ਰਗੜਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਘਰ ਜਾਂ ਕੰਮ 'ਤੇ 5 ਬੂੰਦਾਂ ਫੈਲਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।
2. ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ
ਬਰਗਾਮੋਟ ਤੇਲ ਹਾਰਮੋਨਲ સ્ત્રાવ, ਪਾਚਕ ਰਸ, ਪਿੱਤ ਅਤੇ ਇਨਸੁਲਿਨ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਕੇ ਸਹੀ ਪਾਚਕ ਦਰਾਂ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸੋਖਣ ਦੇ ਯੋਗ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਰਸ ਖੰਡ ਦੇ ਟੁੱਟਣ ਨੂੰ ਵੀ ਸੋਖਦੇ ਹਨ ਅਤੇਘੱਟ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ.
2006 ਵਿੱਚ ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ ਵਾਲੇ 52 ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਦੇ ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਤੋਂ ਪਤਾ ਚੱਲਦਾ ਹੈ ਕਿ ਬਰਗਾਮੋਟ ਤੇਲ, ਲੈਵੈਂਡਰ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲ ਕੇ ਅਤੇਯਲਾਂਗ ਯਲਾਂਗ, ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਤਣਾਅ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆਵਾਂ, ਸੀਰਮ ਕੋਰਟੀਸੋਲ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਅਤੇ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ ਵਾਲੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਦੁਆਰਾ ਤਿੰਨ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲਾਂ ਨੂੰ ਚਾਰ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਲਈ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਮਿਲਾਇਆ ਅਤੇ ਸਾਹ ਰਾਹੀਂ ਲਿਆ ਗਿਆ। ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੇ ਪਾਇਆ ਕਿ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ, ਨਬਜ਼, ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਦੇ ਪੱਧਰ, ਅਤੇਕੋਰਟੀਸੋਲ ਦੇ ਪੱਧਰਪਲੇਸਬੋ ਅਤੇ ਕੰਟਰੋਲ ਸਮੂਹਾਂ ਵਿੱਚ ਪਾਏ ਗਏ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲੋਂ ਕਾਫ਼ੀ ਵੱਖਰੇ ਸਨ।
ਆਪਣੇ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਅਤੇ ਨਬਜ਼ ਦੀ ਦਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ, ਘਰ ਜਾਂ ਕੰਮ 'ਤੇ ਬਰਗਾਮੋਟ ਦੀਆਂ 5 ਬੂੰਦਾਂ ਫੈਲਾਓ, ਜਾਂ 2-3 ਬੂੰਦਾਂ ਆਪਣੇ ਕੰਨਾਂ ਅਤੇ ਪੇਟ 'ਤੇ ਲਗਾਓ।
3. ਇਨਫੈਕਸ਼ਨਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਲੜਦਾ ਹੈ
ਬਰਗਾਮੋਟ ਤੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਚਮੜੀ ਦੇ ਸਾਬਣਾਂ ਵਿੱਚ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਅਤੇ ਫੰਜਾਈ ਦੇ ਵਾਧੇ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਇੱਕ ਸਮੀਖਿਆ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰਫਾਰਮਾਕੋਲੋਜੀ ਵਿੱਚ ਸਰਹੱਦਾਂ, ਇਹ ਰਿਪੋਰਟ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ ਕਿ ਬਰਗਾਮੋਟ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਦੇ ਵਾਧੇ ਨੂੰ ਰੋਕ ਸਕਦਾ ਹੈਕੈਂਪੀਲੋਬੈਕਟਰ ਜੇਜੂਨੀ,ਐਸਚੇਰੀਚੀਆ ਕੋਲੀ,ਲਿਸਟੀਰੀਆ ਮੋਨੋਸਾਈਟੋਜੀਨਸ,ਬੈਸੀਲਸ ਸੀਰੀਅਸਅਤੇਸਟੈਫ਼ੀਲੋਕੋਕਸ ਔਰੀਅਸ.
ਇਨ ਵਿਟਰੋ ਅਧਿਐਨ ਇਹ ਵੀ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਬਰਗਾਮੋਟ ਤੇਲ ਸਤਹੀ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸੰਭਾਵੀ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾ ਸਕਦਾ ਹੈਕੈਂਡੀਡਾ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ. ਅਤੇ, ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਪ੍ਰਯੋਗਸ਼ਾਲਾ ਅਧਿਐਨ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਬਰਗਾਮੋਟ ਦੇ ਹਿੱਸੇ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲੀਨਾਲੂਲ, ਆਮ ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਪੈਦਾ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਰੋਗਾਣੂਆਂ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹਨ।
ਇਸ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਲਾਭ ਦਾ ਫਾਇਦਾ ਉਠਾਉਣ ਲਈ, ਬਰਗਾਮੋਟ ਦੀਆਂ 5 ਬੂੰਦਾਂ ਪਾਓ ਜਾਂ 2-3 ਬੂੰਦਾਂ ਆਪਣੇ ਗਲੇ, ਪੇਟ ਅਤੇ ਪੈਰਾਂ 'ਤੇ ਲਗਾਓ।
4. ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ
ਬਰਗਾਮੋਟ ਤੇਲ ਇੱਕ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਹੈ - ਇਹ ਘਬਰਾਹਟ ਦੇ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈਤਣਾਅ ਦੂਰ ਕਰਨ ਵਾਲਾਅਤੇਚਿੰਤਾ ਲਈ ਕੁਦਰਤੀ ਉਪਾਅ. ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਇੱਕ ਅਧਿਐਨਪੂਰਕ ਦਵਾਈ ਖੋਜਇਹ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਮਾਦਾਵਾਂ ਬਰਗਾਮੋਟ ਤੇਲ ਦੇ ਭਾਫ਼ਾਂ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਿਤ ਕੀਤੇ।
ਵਲੰਟੀਅਰਾਂ ਨੂੰ ਤਿੰਨ ਪ੍ਰਯੋਗਾਤਮਕ ਸੈੱਟਅੱਪਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪਿਆ: ਇਕੱਲੇ ਆਰਾਮ, ਆਰਾਮ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਦੀ ਭਾਫ਼, ਅਤੇ 15 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਆਰਾਮ ਅਤੇ ਬਰਗਾਮੋਟ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਦੀ ਭਾਫ਼। ਹਰੇਕ ਸੈੱਟਅੱਪ ਤੋਂ ਤੁਰੰਤ ਬਾਅਦ ਲਾਰ ਦੇ ਨਮੂਨੇ ਇਕੱਠੇ ਕੀਤੇ ਗਏ ਅਤੇ ਵਲੰਟੀਅਰਾਂ ਨੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਮੌਜੂਦਾ ਮੂਡ, ਚਿੰਤਾ ਦੇ ਪੱਧਰ ਅਤੇ ਥਕਾਵਟ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ 'ਤੇ ਪ੍ਰੋਫਾਈਲ ਪੂਰੇ ਕੀਤੇ।
ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੇ ਪਾਇਆ ਕਿ ਬਰਗਾਮੋਟ ਸਮੂਹ ਵਿੱਚ ਲਾਰ ਦੇ ਕੋਰਟੀਸੋਲ ਦੇ ਪੱਧਰ ਬਾਕੀ ਇਕੱਲੇ ਸਮੂਹ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਕਾਫ਼ੀ ਘੱਟ ਸਨ, ਅਤੇ ਬਰਗਾਮੋਟ ਸਮੂਹ ਵਿੱਚ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਥਕਾਵਟ ਦੇ ਸਕੋਰ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਹੋਇਆ ਸੀ। ਇਹ ਸਿੱਟਾ ਕੱਢਿਆ ਗਿਆ ਸੀ ਕਿ ਬਰਗਾਮੋਟ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਦੇ ਭਾਫ਼ਾਂ ਨੂੰ ਸਾਹ ਰਾਹੀਂ ਅੰਦਰ ਖਿੱਚਣ ਨਾਲ ਮੁਕਾਬਲਤਨ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈਂਦੇ ਹਨ। ਕੋਈ ਹੈਰਾਨੀ ਨਹੀਂ ਕਿ ਬਰਗਾਮੋਟ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ।ਚਿੰਤਾ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ.
ਬਰਗਾਮੋਟ ਤੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ, ਘਰ ਜਾਂ ਕੰਮ 'ਤੇ 5 ਬੂੰਦਾਂ ਫੈਲਾਓ, ਬੋਤਲ ਵਿੱਚੋਂ ਸਿੱਧਾ ਤੇਲ ਸਾਹ ਰਾਹੀਂ ਅੰਦਰ ਲਓ ਜਾਂ 2-3 ਬੂੰਦਾਂ ਆਪਣੇ ਕੰਨਾਂ ਅਤੇ ਗਰਦਨ ਦੇ ਪਿਛਲੇ ਹਿੱਸੇ 'ਤੇ ਲਗਾਓ। ਤੁਸੀਂ ਮੇਰੀਆਂDIY ਤਣਾਅ ਘਟਾਉਣ ਦਾ ਹੱਲਜੋ ਕਿ ਬਰਗਾਮੋਟ, ਲੈਵੈਂਡਰ, ਲੋਬਾਨ ਅਤੇ ਗੰਧਰਸ ਦੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲਾਂ ਨਾਲ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ।
5. ਦਰਦ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਦਾ ਹੈ
ਬਰਗਾਮੋਟ ਤੇਲ ਮੋਚ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਦਰਦ ਅਤੇ ਸਿਰ ਦਰਦ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਦਾ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ। ਦਰਦ ਨਿਵਾਰਕਾਂ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਮਾੜੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹਨ, ਇਸ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਅਤੇ ਕੁਦਰਤੀ ਤੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋਦਰਦ ਘਟਾਓਅਤੇ ਤਣਾਅ।
ਖੋਜ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਬਰਗਾਮੋਟ ਤੇਲ ਦੇ ਦਰਦਨਾਸ਼ਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਪੂਰਕ ਦਵਾਈ ਵਿੱਚ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਅਤੇ ਫਾਰਮਾਕੋਲੋਜੀਕਲ ਅਧਿਐਨਾਂ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ ਜੋ ਕਿ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਹੈਇੰਟਰਨੈਸ਼ਨਲ ਜਰਨਲ ਆਫ਼ ਮੌਲੀਕਿਊਲਰ ਸਾਇੰਸਜ਼ਨੇ ਪਾਇਆ ਕਿ ਲੀਨਾਲੂਲ - ਬਰਗਾਮੋਟ, ਲੈਵੈਂਡਰ ਅਤੇ ਗੁਲਾਬ ਦੇ ਤੇਲਾਂ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਜਾਣ ਵਾਲਾ ਇੱਕ ਹਿੱਸਾ - ਵਿੱਚ ਕਈ ਫਾਰਮਾਕੋਲੋਜੀਕਲ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ, ਦਰਦਨਾਸ਼ਕ ਅਤੇ ਐਂਟੀਕਨਵਲਸੈਂਟ ਪ੍ਰਭਾਵ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਦਾ ਮੰਨਣਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਲੀਨਾਲੂਲ ਦੀ ਦਰਦ ਰੀਸੈਪਟਰਾਂ 'ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਅਤੇ ਪਦਾਰਥ ਪੀ ਦੀ ਰਿਹਾਈ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਇੱਕ ਮਿਸ਼ਰਣ ਜੋ ਦਰਦ ਅਤੇ ਹੋਰ ਨਸਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦੇ ਸੰਚਾਰ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਦਰਦ ਘਟਾਉਣ ਲਈ, ਬਰਗਾਮੋਟ ਤੇਲ ਦੀਆਂ ਪੰਜ ਬੂੰਦਾਂ ਦੁਖਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ 'ਤੇ ਜਾਂ ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਤਣਾਅ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਉੱਥੇ ਰਗੜੋ। ਇੱਕ ਵੱਡੇ ਸਤਹ ਖੇਤਰ ਨੂੰ ਕਵਰ ਕਰਨ ਲਈ, ਬਰਗਾਮੋਟ ਨੂੰ ਇੱਕ ਨਾਲ ਮਿਲਾਓਕੈਰੀਅਰ ਤੇਲਜਿਵੇਂ ਨਾਰੀਅਲ ਤੇਲ।
6. ਚਮੜੀ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ
ਬਰਗਾਮੋਟ ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਆਰਾਮਦਾਇਕ, ਐਂਟੀਸੈਪਟਿਕ, ਐਂਟੀਬੈਕਟੀਰੀਅਲ ਅਤੇ ਐਂਟੀ-ਇਨਫਲੇਮੇਟਰੀ ਗੁਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਵਧੀਆ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਇਸਨੂੰ ਸਤਹੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲਗਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਬਰਗਾਮੋਟ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂਦਾਗਾਂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਓਅਤੇ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਨਿਸ਼ਾਨ, ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਟੋਨ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੀ ਜਲਣ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਤਾਲਵੀ ਲੋਕ ਦਵਾਈ ਵਿੱਚ, ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਜ਼ਖ਼ਮ ਭਰਨ ਦੀ ਸਹੂਲਤ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਸੀ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਘਰੇਲੂ ਚਮੜੀ ਦੇ ਕੀਟਾਣੂਨਾਸ਼ਕਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਸੀ।
ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਜਾਂ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ, ਇੱਕ ਰੂੰ ਦੇ ਗੋਲੇ ਜਾਂ ਪੈਡ 'ਤੇ ਬਰਗਾਮੋਟ ਤੇਲ ਦੀਆਂ ਪੰਜ ਬੂੰਦਾਂ ਪਾਓ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਸੰਕਰਮਿਤ ਖੇਤਰ 'ਤੇ ਰਗੜੋ। ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਗਰਮ ਨਹਾਉਣ ਵਾਲੇ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਬਰਗਾਮੋਟ ਤੇਲ ਦੀਆਂ 10 ਬੂੰਦਾਂ ਵੀ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ - ਬਰਗਾਮੋਟ ਤੇਲ ਨਾਲ ਨਹਾਉਣ ਦੇ ਫਾਇਦੇ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਤੋਂ ਕਿਤੇ ਵੱਧ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਮੂਡ ਲਈ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੈ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ।
ਐਫ.ਓ.ਬੀ. ਕੀਮਤ:US $0.5 - 9,999 / ਟੁਕੜਾ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਆਰਡਰ ਮਾਤਰਾ:100 ਟੁਕੜੇ/ਟੁਕੜੇ ਸਪਲਾਈ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ:10000 ਟੁਕੜਾ/ਪੀਸ ਪ੍ਰਤੀ ਮਹੀਨਾ 
