ਛੋਟਾ ਵੇਰਵਾ:
ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਮੂਡ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਬਰਗਾਮੋਟ ਤੇਲ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲਅਤੇ ਇਹ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।ਵਿੱਚਰਵਾਇਤੀ ਚੀਨੀ ਦਵਾਈ, ਬਰਗਾਮੋਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਊਰਜਾ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕੇ, ਅਤੇ ਇਹ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਰੋਕਣ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਵੀ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।ਹਾਂ, ਇਹ ਕੋਈ ਇੱਕ-ਚਾਲ ਵਾਲਾ ਟੱਟੂ ਨਹੀਂ ਹੈ!
ਬਰਗਾਮੋਟ ਤੇਲ ਨਾ ਸਿਰਫ ਕੁਝ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਸਿਹਤ ਲਾਭਾਂ ਦੀ ਸ਼ੇਖੀ ਮਾਰਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਸੁਗੰਧ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸਾਰੇ ਤੱਤਾਂ ਨੂੰ ਇਕਸੁਰ ਕਰਨ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਦੇ ਕਾਰਨ ਅਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਮੁੱਖ ਤੱਤਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਖੁਸ਼ਬੂ ਵਧਦੀ ਹੈ।ਇਹ ਫਾਰਮਾਸਿਊਟੀਕਲ ਉਦਯੋਗ ਦੁਆਰਾ ਵੀ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਦੋਵੇਂ ਚਿਕਿਤਸਕ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀਆਂ ਕੋਝਾ ਗੰਧਾਂ ਨੂੰ ਜਜ਼ਬ ਕਰਨ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਐਂਟੀਸੈਪਟਿਕ ਅਤੇ ਐਂਟੀਬੈਕਟੀਰੀਅਲ ਗੁਣਾਂ ਲਈ।
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਮਿੱਠੀ, ਪਰ ਮਸਾਲੇਦਾਰ, ਨਿੰਬੂ ਵਰਗੀ ਖੁਸ਼ਬੂ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ, ਆਤਮ-ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਅਤੇ ਸ਼ਾਂਤੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੇ, ਤਾਂ ਬਰਗਾਮੋਟ ਤੇਲ ਨੂੰ ਅਜ਼ਮਾਓ।ਇਸਦੇ ਲਾਭ ਤੁਹਾਡੇ ਮੂਡ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਤੋਂ ਕਿਤੇ ਵੱਧ ਹਨ, ਤੁਹਾਡੇ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ, ਪਾਚਨ ਅਤੇ ਸਾਹ ਪ੍ਰਣਾਲੀਆਂ 'ਤੇ ਇਸਦੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦੇ ਨਾਲ।
ਬਰਗਾਮੋਟ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਕੀ ਹੈ?
ਬਰਗਾਮੋਟ ਤੇਲ ਕਿੱਥੋਂ ਆਉਂਦਾ ਹੈ?ਬਰਗਾਮੋਟ ਇੱਕ ਪੌਦਾ ਹੈ ਜੋ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦਾ ਨਿੰਬੂ ਫਲ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਦਾ ਵਿਗਿਆਨਕ ਨਾਮ ਹੈਸਿਟਰਸ ਬਰਗਾਮੀਆ.ਇਸ ਨੂੰ ਖੱਟੇ ਸੰਤਰੇ ਅਤੇ ਨਿੰਬੂ, ਜਾਂ ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਪਰਿਵਰਤਨ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਇੱਕ ਹਾਈਬ੍ਰਿਡ ਵਜੋਂ ਪਰਿਭਾਸ਼ਿਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ।
ਫਲਾਂ ਦੇ ਛਿਲਕੇ ਤੋਂ ਤੇਲ ਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਦਵਾਈ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।Bergamot ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ, ਹੋਰ ਵਰਗੇਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ, ਨੂੰ ਭਾਫ਼-ਡਿਸਟਿਲ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਤਰਲ CO2 ਦੁਆਰਾ ਕੱਢਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ (ਜਿਸਨੂੰ "ਠੰਡੇ" ਕੱਢਣ ਵਜੋਂ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ);ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਾਹਰ ਇਸ ਵਿਚਾਰ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਠੰਡੇ ਕੱਢਣ ਨਾਲ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲਾਂ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਮਿਸ਼ਰਣਾਂ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲਦੀ ਹੈ ਜੋ ਭਾਫ਼ ਡਿਸਟਿਲੇਸ਼ਨ ਦੀ ਉੱਚ ਗਰਮੀ ਨਾਲ ਨਸ਼ਟ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।ਵਿਚ ਤੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈਕਾਲੀ ਚਾਹ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਅਰਲ ਗ੍ਰੇ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਸ ਦੀਆਂ ਜੜ੍ਹਾਂ ਦੱਖਣ-ਪੂਰਬੀ ਏਸ਼ੀਆ ਵਿੱਚ ਲੱਭੀਆਂ ਜਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਬਰਗਾਮੋਟ ਇਟਲੀ ਦੇ ਦੱਖਣੀ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਵਿਆਪਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਾਸ਼ਤ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਸੀ।ਬਰਗਾਮੋਟ ਅਸੈਂਸ਼ੀਅਲ ਤੇਲ ਦਾ ਨਾਮ ਵੀ ਇਟਲੀ ਦੇ ਲੋਮਬਾਰਡੀ ਵਿੱਚ ਬਰਗਾਮੋ ਸ਼ਹਿਰ ਦੇ ਨਾਮ ਉੱਤੇ ਰੱਖਿਆ ਗਿਆ ਸੀ, ਜਿੱਥੇ ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਵੇਚਿਆ ਜਾਂਦਾ ਸੀ।ਅਤੇ ਲੋਕ ਇਤਾਲਵੀ ਦਵਾਈ ਵਿੱਚ, ਬਰਗਾਮੋਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਬੁਖਾਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ, ਪਰਜੀਵੀ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨਾਲ ਲੜਨ ਅਤੇ ਗਲ਼ੇ ਦੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਸੀ।ਬਰਗਾਮੋਟ ਤੇਲ ਆਈਵਰੀ ਕੋਸਟ, ਅਰਜਨਟੀਨਾ, ਤੁਰਕੀ, ਬ੍ਰਾਜ਼ੀਲ ਅਤੇ ਮੋਰੋਕੋ ਵਿੱਚ ਵੀ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਬਰਗਾਮੋਟ ਅਸੈਂਸ਼ੀਅਲ ਤੇਲ ਨੂੰ ਕੁਦਰਤੀ ਉਪਚਾਰ ਵਜੋਂ ਵਰਤਣ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਸਿਹਤ ਲਾਭ ਹਨ।ਬਰਗਾਮੋਟ ਤੇਲ ਐਂਟੀਬੈਕਟੀਰੀਅਲ, ਐਂਟੀ-ਇਨਫਲੇਮੇਟਰੀ, ਐਂਟੀ-ਇਨਫਲੇਮੇਟਰੀ ਅਤੇ ਐਂਟੀਸਪਾਸਮੋਡਿਕ ਹੈ।ਇਹ ਉਤਸ਼ਾਹਜਨਕ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੇ ਪਾਚਨ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ।
ਬਰਗਾਮੋਟ ਤੇਲ ਦੇ ਫਾਇਦੇ ਅਤੇ ਵਰਤੋਂ
1. ਡਿਪ੍ਰੈਸ਼ਨ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ 'ਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ
ਉੱਥੇ ਕਈ ਹਨਉਦਾਸੀ ਦੇ ਚਿੰਨ੍ਹ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਥਕਾਵਟ, ਉਦਾਸ ਮੂਡ, ਘੱਟ ਸੈਕਸ ਡਰਾਈਵ, ਭੁੱਖ ਦੀ ਕਮੀ, ਬੇਵਸੀ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਅਤੇ ਆਮ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵਿੱਚ ਉਦਾਸੀਨਤਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ।ਹਰ ਵਿਅਕਤੀ ਇਸ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਵੱਖਰੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦਾ ਹੈ।ਚੰਗੀ ਖ਼ਬਰ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਹਨਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਲਈ ਕੁਦਰਤੀ ਉਪਚਾਰਜੋ ਕਿ ਅਸਰਦਾਰ ਹਨ ਅਤੇ ਸਮੱਸਿਆ ਦੇ ਮੂਲ ਕਾਰਨ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਦੇ ਹਨ।ਇਸ ਵਿੱਚ ਬਰਗਾਮੋਟ ਅਸੈਂਸ਼ੀਅਲ ਤੇਲ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਐਂਟੀ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਅਤੇ ਉਤੇਜਕ ਗੁਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।ਬਰਗਾਮੋਟ ਤੁਹਾਡੇ ਖੂਨ ਦੇ ਗੇੜ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਕੇ ਖੁਸ਼ੀ, ਤਾਜ਼ਗੀ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਵਧੀ ਹੋਈ ਊਰਜਾ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਦੀ ਆਪਣੀ ਯੋਗਤਾ ਲਈ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
2011 ਵਿੱਚ ਕਰਵਾਏ ਗਏ ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਨੇ ਸੁਝਾਅ ਦਿੱਤਾ ਹੈ ਕਿ ਭਾਗੀਦਾਰਾਂ ਨੂੰ ਮਿਸ਼ਰਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਲਗਾਉਣ ਨਾਲ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲਦੀ ਹੈ।ਇਸ ਅਧਿਐਨ ਲਈ, ਮਿਸ਼ਰਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਬਰਗਾਮੋਟ ਅਤੇ ਸ਼ਾਮਲ ਸਨਲਵੈਂਡਰ ਤੇਲ, ਅਤੇ ਭਾਗੀਦਾਰਾਂ ਦਾ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ, ਨਬਜ਼ ਦੀ ਦਰ, ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੀ ਦਰ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ।ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਵਿਵਹਾਰਿਕ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਨ ਲਈ ਵਿਸ਼ਿਆਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਆਰਾਮ, ਜੋਸ਼, ਸ਼ਾਂਤਤਾ, ਧਿਆਨ, ਮੂਡ ਅਤੇ ਸੁਚੇਤਤਾ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਦਰਜਾ ਦੇਣਾ ਪੈਂਦਾ ਸੀ।
ਪ੍ਰਯੋਗਾਤਮਕ ਸਮੂਹ ਦੇ ਭਾਗੀਦਾਰਾਂ ਨੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਪੇਟ ਦੀ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਲਾਗੂ ਕੀਤਾ।ਪਲੇਸਬੋ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ, ਮਿਸ਼ਰਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਨਬਜ਼ ਦੀ ਦਰ ਅਤੇ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕਮੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੇ ਹਨ।ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਪੱਧਰ 'ਤੇ, ਮਿਸ਼ਰਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਸਮੂਹ ਦੇ ਵਿਸ਼ਿਆਂ ਨੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਣ ਸਮੂਹ ਦੇ ਵਿਸ਼ਿਆਂ ਨਾਲੋਂ "ਵਧੇਰੇ ਸ਼ਾਂਤ" ਅਤੇ "ਵਧੇਰੇ ਅਰਾਮਦੇਹ" ਵਜੋਂ ਦਰਜਾ ਦਿੱਤਾ।ਜਾਂਚ ਲਵੈਂਡਰ ਅਤੇ ਬਰਗਾਮੋਟ ਤੇਲ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਦੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਮਨੁੱਖਾਂ ਵਿੱਚ ਉਦਾਸੀ ਜਾਂ ਚਿੰਤਾ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਦਵਾਈ ਵਿੱਚ ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਲਈ ਸਬੂਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ।
ਅਤੇ ਇੱਕ 2017 ਪਾਇਲਟ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਕਿ ਜਦੋਂ ਇੱਕ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਇਲਾਜ ਕੇਂਦਰ ਦੇ ਵੇਟਿੰਗ ਰੂਮ ਵਿੱਚ ਔਰਤਾਂ ਦੁਆਰਾ ਬਰਗਾਮੋਟ ਤੇਲ ਨੂੰ 15 ਮਿੰਟ ਲਈ ਸਾਹ ਲਿਆ ਗਿਆ ਸੀ।ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੇ ਪਾਇਆ ਕਿ ਬਰਗਾਮੋਟ ਐਕਸਪੋਜਰ ਨੇ ਪ੍ਰਯੋਗਾਤਮਕ ਸਮੂਹ ਵਿੱਚ ਭਾਗ ਲੈਣ ਵਾਲਿਆਂ ਦੀਆਂ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕੀਤਾ ਹੈ।
ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਅਤੇ ਮੂਡ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਲਈ ਬਰਗਾਮੋਟ ਤੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਲਈ, ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਵਿੱਚ 1-2 ਬੂੰਦਾਂ ਰਗੜੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਮੂੰਹ ਅਤੇ ਨੱਕ ਨੂੰ ਕੱਪ ਕਰੋ, ਤੇਲ ਦੀ ਖੁਸ਼ਬੂ ਵਿੱਚ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਸਾਹ ਲਓ।ਤੁਸੀਂ ਬਰਗਾਮੋਟ ਦੀਆਂ 2-3 ਬੂੰਦਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਪੇਟ, ਗਰਦਨ ਅਤੇ ਪੈਰਾਂ ਦੇ ਪਿਛਲੇ ਹਿੱਸੇ 'ਤੇ ਰਗੜਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਘਰ ਜਾਂ ਕੰਮ 'ਤੇ 5 ਬੂੰਦਾਂ ਫੈਲਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।
2. ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ
ਬਰਗਾਮੋਟ ਦਾ ਤੇਲ ਹਾਰਮੋਨਲ સ્ત્રਵਾਂ, ਪਾਚਨ ਰਸ, ਪਿਤ ਅਤੇ ਇਨਸੁਲਿਨ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਕੇ ਸਹੀ ਪਾਚਕ ਦਰਾਂ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।ਇਹ ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਦੀ ਸਹੀ ਸਮਾਈ ਨੂੰ ਸਮਰੱਥ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ।ਇਹ ਜੂਸ ਖੰਡ ਅਤੇ ਕੈਨ ਦੇ ਟੁੱਟਣ ਨੂੰ ਵੀ ਸਮਾਈ ਕਰਦੇ ਹਨਘੱਟ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ.
ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ ਵਾਲੇ 52 ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਵਾਲਾ 2006 ਦਾ ਅਧਿਐਨ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਬਰਗਾਮੋਟ ਤੇਲ, ਲੈਵੈਂਡਰ ਅਤੇylang ylang, ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਤਣਾਅ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆਵਾਂ, ਸੀਰਮ ਕੋਰਟੀਸੋਲ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਅਤੇ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ ਵਾਲੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਦੁਆਰਾ ਚਾਰ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਲਈ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਤਿੰਨ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਮਿਲਾਏ ਗਏ ਅਤੇ ਸਾਹ ਰਾਹੀਂ ਅੰਦਰ ਲਏ ਗਏ।ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੇ ਪਾਇਆ ਕਿ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ, ਨਬਜ਼, ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਦੇ ਪੱਧਰ, ਅਤੇਕੋਰਟੀਸੋਲ ਦੇ ਪੱਧਰਪਲੇਸਬੋ ਅਤੇ ਨਿਯੰਤਰਣ ਸਮੂਹਾਂ ਵਿੱਚ ਪਾਏ ਗਏ ਨਾਲੋਂ ਕਾਫ਼ੀ ਵੱਖਰੇ ਸਨ।
ਆਪਣੇ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਅਤੇ ਨਬਜ਼ ਦੀ ਦਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ, ਘਰ ਜਾਂ ਕੰਮ 'ਤੇ ਬਰਗਾਮੋਟ ਦੀਆਂ 5 ਬੂੰਦਾਂ ਫੈਲਾਓ, ਜਾਂ 2-3 ਬੂੰਦਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਮੰਦਰਾਂ ਅਤੇ ਪੇਟ 'ਤੇ ਲਾਗੂ ਕਰੋ।
3. ਲਾਗਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਅਤੇ ਲੜਦਾ ਹੈ
ਬਰਗਾਮੋਟ ਤੇਲ ਚਮੜੀ ਦੇ ਸਾਬਣ ਵਿੱਚ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਅਤੇ ਫੰਜਾਈ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਇੱਕ ਸਮੀਖਿਆ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰਫਾਰਮਾਕੋਲੋਜੀ ਵਿੱਚ ਫਰੰਟੀਅਰਜ਼, ਇਹ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਬਰਗਾਮੋਟ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਰੋਕ ਸਕਦਾ ਹੈਕੈਂਪੀਲੋਬੈਕਟਰ ਜੇਜੂਨੀ,ਐਸਚੇਰੀਚੀਆ ਕੋਲੀ,ਲਿਸਟੀਰੀਆ ਮੋਨੋਸਾਈਟੋਜੀਨਸ,ਬੇਸੀਲਸ ਸੀਰੀਅਸਅਤੇਸਟੈਫ਼ੀਲੋਕੋਕਸ ਔਰੀਅਸ.
ਇਨ ਵਿਟਰੋ ਅਧਿਐਨ ਇਹ ਵੀ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਬਰਗਾਮੋਟ ਤੇਲ ਦੇ ਸਤਹੀ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸੰਭਾਵੀ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾ ਸਕਦਾ ਹੈCandida ਦੀ ਲਾਗ.ਅਤੇ, ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਪ੍ਰਯੋਗਸ਼ਾਲਾ ਦੇ ਅਧਿਐਨਾਂ ਤੋਂ ਇਹ ਸੰਕੇਤ ਮਿਲਦਾ ਹੈ ਕਿ ਬਰਗਾਮੋਟ ਦੇ ਹਿੱਸੇ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲਿਨਲੂਲ, ਆਮ ਭੋਜਨ ਨਾਲ ਪੈਦਾ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਜਰਾਸੀਮ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹਨ।
ਇਸ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਲਾਭ ਦਾ ਫਾਇਦਾ ਲੈਣ ਲਈ, ਬਰਗਾਮੋਟ ਦੀਆਂ 5 ਬੂੰਦਾਂ ਫੈਲਾਓ ਜਾਂ 2-3 ਬੂੰਦਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਗਲੇ, ਪੇਟ ਅਤੇ ਪੈਰਾਂ 'ਤੇ ਲਗਾਓ।
4. ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਮਿਲਦੀ ਹੈ
ਬਰਗਾਮੋਟ ਤੇਲ ਇੱਕ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਹੈ - ਇਹ ਨਰਵਸ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈਤਣਾਅ ਰਾਹਤਅਤੇਚਿੰਤਾ ਲਈ ਕੁਦਰਤੀ ਉਪਚਾਰ.ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਇੱਕ ਅਧਿਐਨਪੂਰਕ ਦਵਾਈ ਖੋਜਇਹ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਔਰਤਾਂ ਬਰਗਾਮੋਟ ਤੇਲ ਵਾਸ਼ਪਾਂ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਿਤ ਕੀਤਾ।
ਵਲੰਟੀਅਰਾਂ ਨੂੰ ਤਿੰਨ ਪ੍ਰਯੋਗਾਤਮਕ ਸੈੱਟਅੱਪਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪਿਆ: ਇਕੱਲੇ ਆਰਾਮ, ਆਰਾਮ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਦੀ ਵਾਸ਼ਪ, ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਅਤੇ ਬਰਗਾਮੋਟ ਅਸੈਂਸ਼ੀਅਲ ਆਇਲ ਵਾਸ਼ਪ 15 ਮਿੰਟ ਲਈ।ਹਰ ਸੈਟਅਪ ਤੋਂ ਤੁਰੰਤ ਬਾਅਦ ਲਾਰ ਦੇ ਨਮੂਨੇ ਇਕੱਠੇ ਕੀਤੇ ਗਏ ਸਨ ਅਤੇ ਵਲੰਟੀਅਰਾਂ ਨੇ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਮੌਜੂਦਾ ਮੂਡ, ਚਿੰਤਾ ਦੇ ਪੱਧਰ ਅਤੇ ਥਕਾਵਟ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ 'ਤੇ ਪ੍ਰੋਫਾਈਲਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕੀਤਾ ਸੀ।
ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੇ ਪਾਇਆ ਕਿ ਬਰਗਾਮੋਟ ਸਮੂਹ ਵਿੱਚ ਲਾਰ ਦੇ ਕੋਰਟੀਸੋਲ ਦਾ ਪੱਧਰ ਬਾਕੀ ਇਕੱਲੇ ਸਮੂਹ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਕਾਫ਼ੀ ਘੱਟ ਸੀ, ਅਤੇ ਬਰਗਾਮੋਟ ਸਮੂਹ ਨੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਥਕਾਵਟ ਦੇ ਸਕੋਰ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕੀਤਾ ਸੀ।ਇਹ ਸਿੱਟਾ ਕੱਢਿਆ ਗਿਆ ਸੀ ਕਿ ਬਰਗਾਮੋਟ ਅਸੈਂਸ਼ੀਅਲ ਤੇਲ ਵਾਸ਼ਪਾਂ ਨੂੰ ਸਾਹ ਲੈਣ ਨਾਲ ਮੁਕਾਬਲਤਨ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈਂਦਾ ਹੈ।ਕੋਈ ਹੈਰਾਨੀ ਨਹੀਂ ਕਿ ਬਰਗਾਮੋਟ ਸਿਖਰ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈਚਿੰਤਾ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ.
ਬਰਗਾਮੋਟ ਤੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ, ਘਰ ਜਾਂ ਕੰਮ 'ਤੇ 5 ਬੂੰਦਾਂ ਫੈਲਾਓ, ਤੇਲ ਨੂੰ ਸਿੱਧਾ ਬੋਤਲ ਤੋਂ ਸਾਹ ਲਓ ਜਾਂ 2-3 ਬੂੰਦਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਮੰਦਰਾਂ ਅਤੇ ਗਰਦਨ ਦੇ ਪਿਛਲੇ ਹਿੱਸੇ 'ਤੇ ਲਗਾਓ।ਤੁਸੀਂ ਮੇਰੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋDIY ਤਣਾਅ ਘਟਾਉਣ ਵਾਲਾ ਹੱਲਜੋ ਬਰਗਾਮੋਟ, ਲੈਵੈਂਡਰ, ਲੋਬਾਨ ਅਤੇ ਗੰਧਰਸ ਦੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਨਾਲ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ।
5. ਦਰਦ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਦਾ ਹੈ
ਬਰਗਾਮੋਟ ਤੇਲ ਮੋਚ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਦਰਦ ਅਤੇ ਸਿਰ ਦਰਦ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਦਾ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ।ਦਰਦ ਨਿਵਾਰਕ ਦਵਾਈਆਂ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਮਾੜੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹਨ, ਇਸ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਅਤੇ ਕੁਦਰਤੀ ਤੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋਦਰਦ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣਅਤੇ ਤਣਾਅ.
ਖੋਜ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਬਰਗਾਮੋਟ ਤੇਲ ਦੇ ਐਨਲਜਿਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਪੂਰਕ ਦਵਾਈਆਂ ਵਿੱਚ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।ਅਤੇ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਫਾਰਮਾਕੋਲੋਜੀਕਲ ਅਧਿਐਨਾਂ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆਅਣੂ ਵਿਗਿਆਨ ਦਾ ਅੰਤਰਰਾਸ਼ਟਰੀ ਜਰਨਲਨੇ ਪਾਇਆ ਕਿ ਲਿਨਲੂਲ - ਬਰਗਾਮੋਟ, ਲੈਵੈਂਡਰ ਅਤੇ ਰੋਜ਼ਵੁੱਡ ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਜਾਣ ਵਾਲਾ ਇੱਕ ਹਿੱਸਾ - ਕਈ ਫਾਰਮਾਕੋਲੋਜੀਕਲ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਰੱਖਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸਾੜ-ਵਿਰੋਧੀ, ਐਨਾਲਜਿਕ ਅਤੇ ਐਂਟੀਕਨਵਲਸੈਂਟ ਪ੍ਰਭਾਵ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ।ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਦਾ ਮੰਨਣਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਦਰਦ ਸੰਵੇਦਕਾਂ 'ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਅਤੇ ਪਦਾਰਥ ਪੀ ਦੀ ਰਿਹਾਈ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਦੀ ਲਿਨਲੂਲ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਇੱਕ ਮਿਸ਼ਰਣ ਜੋ ਦਰਦ ਅਤੇ ਹੋਰ ਨਸਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦੇ ਸੰਚਾਰ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ।
ਦਰਦ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ, ਬਰਗਾਮੋਟ ਤੇਲ ਦੀਆਂ ਪੰਜ ਬੂੰਦਾਂ ਦੁਖਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ 'ਤੇ ਜਾਂ ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਤਣਾਅ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਰਗੜੋ।ਇੱਕ ਵੱਡੇ ਸਤਹ ਖੇਤਰ ਨੂੰ ਕਵਰ ਕਰਨ ਲਈ, ਬਰਗਾਮੋਟ ਨੂੰ ਏ ਨਾਲ ਜੋੜੋਕੈਰੀਅਰ ਤੇਲਨਾਰੀਅਲ ਦੇ ਤੇਲ ਵਾਂਗ.
6. ਚਮੜੀ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ
ਬਰਗਾਮੋਟ ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਆਰਾਮਦਾਇਕ, ਐਂਟੀਸੈਪਟਿਕ, ਐਂਟੀਬੈਕਟੀਰੀਅਲ ਅਤੇ ਐਂਟੀ-ਇਨਫਲੇਮੇਟਰੀ ਗੁਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਇਸਲਈ ਇਹ ਸਤਹੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲਾਗੂ ਹੋਣ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਵਧੀਆ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ।Bergamot ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈਦਾਗਾਂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਓਅਤੇ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਨਿਸ਼ਾਨ, ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਟੋਨ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੀ ਜਲਣ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਦੇ ਹਨ।ਇਤਾਲਵੀ ਲੋਕ ਦਵਾਈ ਵਿੱਚ, ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਜ਼ਖ਼ਮ ਭਰਨ ਦੀ ਸਹੂਲਤ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਸੀ ਅਤੇ ਘਰੇਲੂ ਚਮੜੀ ਦੇ ਕੀਟਾਣੂਨਾਸ਼ਕਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਸੀ।
ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਜਾਂ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਬਰਗਾਮੋਟ ਤੇਲ ਦੀਆਂ ਪੰਜ ਬੂੰਦਾਂ ਇੱਕ ਕਪਾਹ ਦੀ ਗੇਂਦ ਜਾਂ ਪੈਡ 'ਤੇ ਪਾਓ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਲਾਗ ਵਾਲੇ ਹਿੱਸੇ 'ਤੇ ਰਗੜੋ।ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਗਰਮ ਨਹਾਉਣ ਵਾਲੇ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਬਰਗਾਮੋਟ ਤੇਲ ਦੀਆਂ 10 ਬੂੰਦਾਂ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ - ਬਰਗਾਮੋਟ ਤੇਲ ਦੇ ਇਸ਼ਨਾਨ ਦੇ ਫਾਇਦੇ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹਨ।ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਮੂਡ ਅਤੇ ਬਿਲਟ-ਅੱਪ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੈ।
ਐਫ.ਓ.ਬੀ. ਮੁੱਲ:US $0.5 - 9,999 / ਟੁਕੜਾ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਆਰਡਰ ਦੀ ਮਾਤਰਾ:100 ਟੁਕੜੇ/ਟੁਕੜੇ ਸਪਲਾਈ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ:10000 ਟੁਕੜਾ/ਪੀਸ ਪ੍ਰਤੀ ਮਹੀਨਾ 
