ਸੰਤਰੇ ਦੇ ਕੌੜੇ ਤੇਲ ਦੇ ਸਿਹਤ ਲਾਭ ਸੰਤਰੇ ਦੇ ਕੌੜੇ ਦਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ
ਪੇਟਿਟਗ੍ਰੇਨ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਦੇ ਕਈ ਫਾਇਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨਾ, ਨੀਂਦ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨਾ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪਾਉਣਾ, ਪਾਚਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨਾ, ਚਮੜੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਮੂਡ ਨੂੰ ਉੱਚਾ ਚੁੱਕਣਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ। ਇਸਨੂੰ "ਗਰੀਬ ਆਦਮੀ ਦਾ ਸੰਤਰਾ ਫੁੱਲ" ਵਜੋਂ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਸਦੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਅਤੇ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਗੁਣ, ਨੈਰੋਲੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਦੇ ਸਮਾਨ, ਮੁਕਾਬਲਤਨ ਘੱਟ ਕੀਮਤ 'ਤੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
ਖਾਸ ਫਾਇਦਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:
ਚਿੰਤਾ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਦੂਰ ਕਰਨਾ: ਪੇਟਿਟਗ੍ਰੇਨ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਆਰਾਮ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਹੈ।
ਨੀਂਦ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ: ਇਸ ਦੇ ਸੈਡੇਟਿਵ ਗੁਣ ਇਨਸੌਮਨੀਆ ਨਾਲ ਲੜਨ ਅਤੇ ਨੀਂਦ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ: ਪੇਟਿਟਗ੍ਰੇਨ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਐਂਟੀਸਪਾਸਮੋਡਿਕ ਗੁਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਦਰਦ ਅਤੇ ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੇ ਕੜਵੱਲ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਦਿਵਾਉਂਦੇ ਹਨ।
ਪਾਚਨ ਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ: ਪੇਟਿਟਗ੍ਰੇਨ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਬਦਹਜ਼ਮੀ ਜਾਂ ਪੇਟ ਫੁੱਲਣ ਲਈ ਵਰਤੇ ਜਾਣ 'ਤੇ ਗੈਸਟਰੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ ਬੇਅਰਾਮੀ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਚਮੜੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ: ਇਹ ਤੇਲਯੁਕਤ ਅਤੇ ਮੁਹਾਸੇ-ਪ੍ਰਤੀਤ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਸੋਜ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੀ ਬਣਤਰ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਮੂਡ ਨੂੰ ਉੱਚਾ ਚੁੱਕਣਾ: ਇਸਦੀ ਖੁਸ਼ਬੂ ਦਾ ਇੱਕ ਉਤਸ਼ਾਹਜਨਕ ਅਤੇ ਸ਼ਾਂਤ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਇਸਨੂੰ ਮਾੜੇ ਮੂਡ ਦੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਢੁਕਵਾਂ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਨਿਰਦੇਸ਼:
ਅਰੋਮਾਥੈਰੇਪੀ: ਡਿਫਿਊਜ਼ਰ, ਡਿਫਿਊਜ਼ਰ ਪੱਥਰਾਂ ਨਾਲ ਡਿਫਿਊਜ਼ ਕਰੋ, ਜਾਂ ਰੁਮਾਲ ਜਾਂ ਸਿਰਹਾਣੇ 'ਤੇ ਲਗਾਓ।
ਮਾਲਿਸ਼: ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਮਨ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਦੇਣ ਲਈ ਕੈਰੀਅਰ ਤੇਲ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲਾਓ ਅਤੇ ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਮਾਲਿਸ਼ ਕਰੋ।
ਇਸ਼ਨਾਨ: ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਨਹਾਉਣ ਲਈ ਬਾਥਟਬ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ।
ਚਮੜੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ: ਕਲੀਨਜ਼ਰ, ਲੋਸ਼ਨ ਅਤੇ ਹੋਰ ਚਮੜੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਵਾਲੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ।
