ਛੋਟਾ ਵੇਰਵਾ:
ਪੁਦੀਨੇ ਦਾ ਤੇਲ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈਸਭ ਤੋਂ ਬਹੁਪੱਖੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲਬਾਹਰ ਹੈ। ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਦਰਦ ਅਤੇ ਮੌਸਮੀ ਐਲਰਜੀ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਘੱਟ ਊਰਜਾ ਅਤੇ ਪਾਚਨ ਸੰਬੰਧੀ ਸ਼ਿਕਾਇਤਾਂ ਤੱਕ, ਕਈ ਸਿਹਤ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਖੁਸ਼ਬੂਦਾਰ, ਸਤਹੀ ਅਤੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਊਰਜਾ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ ਦੋਵਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਵੀ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਟਫਟਸ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਵਿਖੇ ਯੂਐਸ ਡਿਪਾਰਟਮੈਂਟ ਆਫ਼ ਐਗਰੀਕਲਚਰ ਹਿਊਮਨ ਨਿਊਟ੍ਰੀਸ਼ਨ ਰਿਸਰਚ ਸੈਂਟਰ ਆਨ ਏਜਿੰਗ ਦੁਆਰਾ ਕੀਤੀ ਗਈ ਇੱਕ ਸਮੀਖਿਆ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਕਿਪੁਦੀਨੇ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਐਂਟੀਮਾਈਕਰੋਬਾਇਲ ਅਤੇ ਐਂਟੀਵਾਇਰਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨਗਤੀਵਿਧੀਆਂ। ਇਹ ਵੀ:
- ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ
- ਪ੍ਰਯੋਗਸ਼ਾਲਾ ਅਧਿਐਨਾਂ ਵਿੱਚ ਟਿਊਮਰ-ਵਿਰੋਧੀ ਕਿਰਿਆਵਾਂ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ
- ਐਂਟੀ-ਐਲਰਜੀਨਿਕ ਸੰਭਾਵਨਾ ਦਿਖਾਉਂਦਾ ਹੈ
- ਦਰਦ-ਨਿਵਾਰਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹਨ
- ਗੈਸਟਰੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ ਟ੍ਰੈਕਟ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਦੇਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ
- ਕੀਮੋਪ੍ਰੀਵੈਂਟਿਵ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ
ਇਹ ਕੋਈ ਹੈਰਾਨੀ ਦੀ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਪੁਦੀਨੇ ਦਾ ਤੇਲ ਦੁਨੀਆ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਮਸ਼ਹੂਰ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਕਿਉਂ ਹੈ ਅਤੇ ਮੈਂ ਇਹ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਿਉਂ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਹਰ ਕੋਈ ਇਸਨੂੰ ਆਪਣੇ ਘਰ ਵਿੱਚ ਦਵਾਈ ਦੀ ਕੈਬਨਿਟ ਵਿੱਚ ਰੱਖੇ।
ਪੁਦੀਨੇ ਦਾ ਤੇਲ ਕੀ ਹੈ?
ਪੁਦੀਨਾ ਪੁਦੀਨੇ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਪੁਦੀਨੇ ਦੀ ਇੱਕ ਹਾਈਬ੍ਰਿਡ ਪ੍ਰਜਾਤੀ ਹੈ (ਮੈਂਥਾ ਐਕੁਆਟਿਕਾ). ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ CO2 ਜਾਂ ਫੁੱਲਾਂ ਵਾਲੇ ਪੌਦੇ ਦੇ ਤਾਜ਼ੇ ਹਵਾਈ ਹਿੱਸਿਆਂ ਦੇ ਠੰਡੇ ਕੱਢਣ ਦੁਆਰਾ ਇਕੱਠੇ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।
ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਤੱਤਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨਮੈਂਥੋਲ(50 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਤੋਂ 60 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ) ਅਤੇ ਮੈਂਥੋਨ (10 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਤੋਂ 30 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ)।
ਫਾਰਮ
ਤੁਸੀਂ ਪੁਦੀਨੇ ਨੂੰ ਕਈ ਰੂਪਾਂ ਵਿੱਚ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਪੁਦੀਨੇ ਦਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ, ਪੁਦੀਨੇ ਦੇ ਪੱਤੇ, ਪੁਦੀਨੇ ਦਾ ਸਪਰੇਅ ਅਤੇ ਪੁਦੀਨੇ ਦੀਆਂ ਗੋਲੀਆਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। ਪੁਦੀਨੇ ਵਿੱਚ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਤੱਤ ਪੱਤਿਆਂ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਤਾਜ਼ਗੀ ਭਰਪੂਰ ਅਤੇ ਊਰਜਾਵਾਨ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦਿੰਦੇ ਹਨ।
ਮੈਂਥੌਲ ਤੇਲ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਾਮ, ਸ਼ੈਂਪੂ ਅਤੇ ਹੋਰ ਸਰੀਰ ਦੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਵਿੱਚ ਇਸਦੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਗੁਣਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਇਤਿਹਾਸ
ਨਾ ਸਿਰਫ ਹੈਪੁਦੀਨੇ ਦਾ ਤੇਲ ਸਭ ਤੋਂ ਪੁਰਾਣੀਆਂ ਯੂਰਪੀਅਨ ਜੜ੍ਹੀਆਂ ਬੂਟੀਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕਚਿਕਿਤਸਕ ਉਦੇਸ਼ਾਂ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਹੋਰ ਇਤਿਹਾਸਕ ਬਿਰਤਾਂਤਾਂ ਵਿੱਚ ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਪ੍ਰਾਚੀਨ ਜਾਪਾਨੀ ਅਤੇ ਚੀਨੀ ਲੋਕ ਦਵਾਈ ਵਿੱਚ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਸਦਾ ਜ਼ਿਕਰ ਯੂਨਾਨੀ ਮਿਥਿਹਾਸ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਿਲਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਪਲੂਟੋ ਦੁਆਰਾ ਨਿੰਫ ਮੇਂਥਾ (ਜਾਂ ਮਿੰਟੇ) ਨੂੰ ਇੱਕ ਮਿੱਠੀ ਖੁਸ਼ਬੂ ਵਾਲੀ ਜੜੀ ਬੂਟੀ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਸੀ, ਜੋ ਉਸ ਨਾਲ ਪਿਆਰ ਵਿੱਚ ਡਿੱਗ ਪਿਆ ਸੀ ਅਤੇ ਚਾਹੁੰਦਾ ਸੀ ਕਿ ਲੋਕ ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਸਾਲਾਂ ਲਈ ਉਸਦੀ ਕਦਰ ਕਰਨ।
ਪੁਦੀਨੇ ਦੇ ਤੇਲ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਉਪਯੋਗ 1000 ਈਸਾ ਪੂਰਵ ਵਿੱਚ ਦਸਤਾਵੇਜ਼ੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦਰਜ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ ਅਤੇ ਕਈ ਮਿਸਰੀ ਪਿਰਾਮਿਡਾਂ ਵਿੱਚ ਪਾਏ ਗਏ ਹਨ।
ਅੱਜ, ਪੁਦੀਨੇ ਦੇ ਤੇਲ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਇਸਦੇ ਮਤਲੀ-ਰੋਕੂ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਅਤੇ ਪੇਟ ਦੀ ਪਰਤ ਅਤੇ ਕੋਲਨ 'ਤੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਇਸਦੇ ਠੰਢਕ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਲਈ ਵੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਸਤਹੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਪੁਦੀਨੇ ਦੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਰੋਗਾਣੂਨਾਸ਼ਕ ਗੁਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਇਸੇ ਕਰਕੇ ਇਸਨੂੰ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨਾਂ ਨਾਲ ਲੜਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਸਾਹ ਨੂੰ ਤਾਜ਼ਾ ਕਰਨ ਲਈ ਵੀ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਕਾਫ਼ੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ, ਠੀਕ ਹੈ?
ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਵਰਤੋਂ ਅਤੇ ਫਾਇਦੇ
ਪੁਦੀਨੇ ਦੇ ਤੇਲ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਉਪਯੋਗਾਂ ਅਤੇ ਫਾਇਦਿਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:
1. ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸੋਚ ਰਹੇ ਹੋ ਕਿ ਕੀ ਪੁਦੀਨੇ ਦਾ ਤੇਲ ਦਰਦ ਲਈ ਚੰਗਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਜਵਾਬ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ "ਹਾਂ!" ਹੈ। ਪੁਦੀਨੇ ਦਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਕੁਦਰਤੀ ਦਰਦ ਨਿਵਾਰਕ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਦੇਣ ਵਾਲਾ ਹੈ।
ਇਸ ਵਿੱਚ ਠੰਢਕ, ਤਾਜ਼ਗੀ ਅਤੇ ਐਂਟੀਸਪਾਸਮੋਡਿਕ ਗੁਣ ਵੀ ਹਨ। ਪੁਦੀਨੇ ਦਾ ਤੇਲ ਤਣਾਅ ਵਾਲੇ ਸਿਰ ਦਰਦ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਦਦਗਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਕਲੀਨਿਕਲ ਅਜ਼ਮਾਇਸ਼ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਇਹਐਸੀਟਾਮਿਨੋਫ਼ਿਨ ਵਾਂਗ ਵਧੀਆ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਇੱਕ ਹੋਰ ਅਧਿਐਨ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿਪੁਦੀਨੇ ਦਾ ਤੇਲ ਸਤਹੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲਗਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈਫਾਈਬਰੋਮਾਈਆਲਗੀਆ ਅਤੇ ਮਾਇਓਫੈਸ਼ੀਅਲ ਦਰਦ ਸਿੰਡਰੋਮ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਦੇ ਫਾਇਦੇ ਹਨ। ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੇ ਪਾਇਆ ਕਿ ਪੇਪਰਮਿੰਟ ਤੇਲ, ਯੂਕਲਿਪਟਸ, ਕੈਪਸੈਸੀਨ ਅਤੇ ਹੋਰ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਦੀਆਂ ਤਿਆਰੀਆਂ ਮਦਦਗਾਰ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਸਤਹੀ ਦਰਦ ਨਿਵਾਰਕ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ।
ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪਾਉਣ ਲਈ ਪੁਦੀਨੇ ਦੇ ਤੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਲਈ, ਚਿੰਤਾ ਵਾਲੀ ਥਾਂ 'ਤੇ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਤਿੰਨ ਵਾਰ ਦੋ ਤੋਂ ਤਿੰਨ ਬੂੰਦਾਂ ਲਗਾਓ, ਐਪਸੌਮ ਨਮਕ ਦੇ ਨਾਲ ਗਰਮ ਇਸ਼ਨਾਨ ਵਿੱਚ ਪੰਜ ਬੂੰਦਾਂ ਪਾਓ ਜਾਂ ਘਰੇਲੂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਰਗੜਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ। ਪੁਦੀਨੇ ਨੂੰ ਲੈਵੈਂਡਰ ਤੇਲ ਨਾਲ ਮਿਲਾਉਣਾ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਦੇਣ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ।
2. ਸਾਈਨਸ ਕੇਅਰ ਅਤੇ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ
ਪੁਦੀਨੇ ਦੀ ਐਰੋਮਾਥੈਰੇਪੀ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਈਨਸ ਨੂੰ ਖੋਲ੍ਹਣ ਅਤੇ ਗਲੇ ਦੀ ਖਾਰਸ਼ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਦਿਵਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਤਾਜ਼ਗੀ ਭਰਪੂਰ ਕਫਨਾਸ਼ਕ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਹ ਨਾਲੀਆਂ ਨੂੰ ਖੋਲ੍ਹਣ, ਬਲਗ਼ਮ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਅਤੇ ਭੀੜ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਇਹ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈਜ਼ੁਕਾਮ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ, ਫਲੂ, ਖੰਘ, ਸਾਈਨਸਾਈਟਿਸ, ਦਮਾ, ਬ੍ਰੌਨਕਾਈਟਿਸ ਅਤੇ ਹੋਰ ਸਾਹ ਸੰਬੰਧੀ ਬਿਮਾਰੀਆਂ।
ਪ੍ਰਯੋਗਸ਼ਾਲਾ ਅਧਿਐਨ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਪੁਦੀਨੇ ਦੇ ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਪਾਏ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਮਿਸ਼ਰਣਾਂ ਵਿੱਚ ਐਂਟੀਮਾਈਕਰੋਬਾਇਲ, ਐਂਟੀਵਾਇਰਲ ਅਤੇ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਗੁਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਭਾਵ ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਲਾਗਾਂ ਨਾਲ ਲੜਨ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਸਾਹ ਦੀ ਨਾਲੀ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੇ ਹਨ।
ਪੁਦੀਨੇ ਦੇ ਤੇਲ ਨੂੰ ਨਾਰੀਅਲ ਦੇ ਤੇਲ ਨਾਲ ਮਿਲਾਓ ਅਤੇਯੂਕਲਿਪਟਸ ਤੇਲਮੇਰਾ ਬਣਾਉਣ ਲਈਘਰੇਲੂ ਬਣੇ ਭਾਫ਼ ਰਗੜੋ. ਤੁਸੀਂ ਪੁਦੀਨੇ ਦੀਆਂ ਪੰਜ ਬੂੰਦਾਂ ਵੀ ਫੈਲਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਦੋ ਤੋਂ ਤਿੰਨ ਬੂੰਦਾਂ ਆਪਣੇ ਕੰਨਾਂ, ਛਾਤੀ ਅਤੇ ਗਰਦਨ ਦੇ ਪਿਛਲੇ ਹਿੱਸੇ 'ਤੇ ਲਗਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।
3. ਮੌਸਮੀ ਐਲਰਜੀ ਤੋਂ ਰਾਹਤ
ਪੁਦੀਨੇ ਦਾ ਤੇਲ ਐਲਰਜੀ ਦੇ ਮੌਸਮ ਦੌਰਾਨ ਤੁਹਾਡੇ ਨੱਕ ਦੇ ਰਸਤੇ ਵਿੱਚ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਦੇਣ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਹ ਦੀ ਨਾਲੀ ਵਿੱਚੋਂ ਗੰਦਗੀ ਅਤੇ ਪਰਾਗ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।ਐਲਰਜੀ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲਇਸਦੇ ਕਫਨਾਸ਼ਕ, ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ ਅਤੇ ਸ਼ਕਤੀਦਾਇਕ ਗੁਣਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ।
ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਇੱਕ ਪ੍ਰਯੋਗਸ਼ਾਲਾ ਅਧਿਐਨਯੂਰਪੀਅਨ ਜਰਨਲ ਆਫ਼ ਮੈਡੀਕਲ ਰਿਸਰਚਪਾਇਆ ਕਿਪੁਦੀਨੇ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣਾਂ ਨੇ ਸੰਭਾਵੀ ਇਲਾਜ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ੀਲਤਾ ਦਿਖਾਈਐਲਰਜੀ ਵਾਲੀ ਰਾਈਨਾਈਟਿਸ, ਕੋਲਾਈਟਿਸ ਅਤੇ ਬ੍ਰੌਨਕਾਇਲ ਦਮਾ ਵਰਗੇ ਪੁਰਾਣੀਆਂ ਸੋਜਸ਼ ਸੰਬੰਧੀ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ।
ਆਪਣੇ ਖੁਦ ਦੇ DIY ਉਤਪਾਦ ਨਾਲ ਮੌਸਮੀ ਐਲਰਜੀ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪਾਉਣ ਲਈ, ਘਰ ਵਿੱਚ ਪੁਦੀਨੇ ਅਤੇ ਯੂਕਲਿਪਟਸ ਤੇਲ ਫੈਲਾਓ, ਜਾਂ ਪੁਦੀਨੇ ਦੀਆਂ ਦੋ ਤੋਂ ਤਿੰਨ ਬੂੰਦਾਂ ਆਪਣੇ ਮੰਦਰਾਂ, ਛਾਤੀ ਅਤੇ ਗਰਦਨ ਦੇ ਪਿਛਲੇ ਹਿੱਸੇ 'ਤੇ ਲਗਾਓ।
